у меня часто бывает летом, что пью много, а ем мало
Марина, что значит результаты?

Ну скинется кило-два, а потом как только начнешь снова кушать нормально - все обратно

проще порции уменьшать, но есть все виды пищи - и мяско, и фрукты-овощи, и кисломолочное. Ну не копченое-жареное, конечно

Светуль, яичница - паровая лучше, попробуй, я малому делала одно время - вкусно!!!
я например против диет - только раз в жизни пыталась, просто ела меньше намного, ну похудала за зиму на пару кг, зато мысли постоянно о еде были

больше так не хочу