Фитнес после родов

[Хината]

Я вот тоже начала заниматься спортом - лет 10 вообще не занималась , за это время двоих деток сообразила, а вчера зодила на степ в Мастеркласс ( на Ниве)- девочки, чуть не вмерла  , хотя этого и следовало ожидать... Просто на то время, что мне удобно у них только степ. Сегодня ноги чувствуются, посмотрим, что будет завтра - может вообще с кровати не встану  завтра иду на пробу в Махаон ( тоже на Ниве, там где раньше Яна была) - на 18-40 пилатес . Девочки, в Махаоне есть комната для деток - сказали, что вроде с двух годиков можно уже приводить - в той комнате детский психилог работает, кроме того возле зала стоит аппарат  ( не знаю как называется - там перевернутая большая болсанка с водичкой), и стаканчики - для посетителей бесплатно - мелочь , но приятно . А то в мастерклассе вчера пришлось пить воду из под крана - взять с собой забыла, а было так хреново - что пришлось пить  ту, что была под рукой. Так вот, хожу пока на разовые занятия, определюсь где мне больше понравится, а потом уже буду брать абонемент, а то надо что- то с собой делать - движение это жизнь! Фуххх, спасибо за внимание

[Мама Ярины]

хочу сказать что степ и пилатес разные по интенсивности и типу вида занятия как по мне то на пилатесе было скучновато потянули одну ногу потом другую... . а на степ когда втягиваешься то класно, когда все начинает получаться . но еще и от темперамента человека зависит кому что подходит. хорошо конечно такие занятия комбинировать

[Хината]

хочу сказать что степ и пилатес разные по интенсивности и типу вида занятия как по мне то на пилатесе было скучновато потянули одну ногу потом другую... . а на степ когда втягиваешься то класно, когда все начинает получаться . но еще и от темперамента человека зависит кому что подходит. хорошо конечно такие занятия комбинировать

Ну так я и буду пробовать - тем более у меня давление пониженное (а оно скажу вам напрямую связано с темпераментом - чем оно выше - тем человек активнее), вроде в инете вычитала, что людям с таким давление нельзя резко изменять положение головы, проверим на себе...

[Liliya]

А кто-нибуть ходит на танцы?

я вот решилась на танцы, сходила пока только один раз на восточные, мне понравилось , потрусили плечами, попой и т.д., хотела еще пойти, да вот приболели.

[Надюнька]

А никто не ходит в планету здоровья?Говорят тренер Андрей неплохой

Я ходила когда-то, мальчик неплохой, молодой. Что мне непонравилось, дак это то что там он занимаеться с 10 людьми сразу, а то и больше, исходя из этого уделяет мало времени тебе, нужно все время ходить дергать его, спрашивать. Второй минус это то что он молодой и не совсем хорошо разбираеться, тренеровки почти все одинаковые., быстро надоедают.Это как по мне Вообщем мне не понравилось(есть с чем сравнить). В спортлайфе в 100 раз летше

Поддерживаю,была у него сегодня на тренировке,не понравилось,больше не пойду.Мало времени уделяет,хотя было нас два человека,так он чай пьёт ,дёргать его надо.В спортлайфе дороже Хочу к Оле.А вы у кого занимаетесь?

[mamanya]

Поддерживаю,была у него сегодня на тренировке,не понравилось,больше не пойду.Мало времени уделяет,хотя было нас два человека,так он чай пьёт  ,дёргать его надо.В спортлайфе дороже  Хочу к Оле.А вы у кого занимаетесь?

о, дорвалась таки до тренажеров  а я с этим молодым тренером ни разу не занималась, поначалу думала, что это просто накачанный посетитель умничает )) А Андрей Кисель нормально показывает, а я еще постоянно его и Люду вечно расспрашивала о новых каких-то упражнениях... сами ж не расскажут бесплатно ))

[Надюнька]

Поддерживаю,была у него сегодня на тренировке,не понравилось,больше не пойду.Мало времени уделяет,хотя было нас два человека,так он чай пьёт  ,дёргать его надо.В спортлайфе дороже  Хочу к Оле.А вы у кого занимаетесь?

о, дорвалась таки до тренажеров  а я с этим молодым тренером ни разу не занималась, поначалу думала, что это просто накачанный посетитель умничает )) А Андрей Кисель нормально показывает, а я еще постоянно его и Люду вечно расспрашивала о новых каких-то упражнениях... сами ж не расскажут бесплатно ))

Ага   А Андрей Кисель нормально показывает, а я еще постоянно его и Люду вечно расспрашивала о новых каких-то упражнениях... -это где?

[mamanya]

в Элладе, а ты о чем? 

[Надюнька]

в Элладе, а ты о чем? 

А я ходила в Планету здоровья ,хочу в Спорт лайф наверное

[mamanya]

а-а-а-а...Семен Семеныч  я туда раньше ходила (директор Планеты Николай Борисыч - мой старый  друг  ), но все хорошие тренеры оттуда по уходили в Спортлайф.

[Надюнька]

а-а-а-а...Семен Семеныч  я туда раньше ходила (директор Планеты Николай Борисыч - мой старый  друг  ), но все хорошие тренеры оттуда по уходили в Спортлайф.

Вот-вот,Семён-Семёныч и я хочу в спорт лайф,правда там подорожало,так думаю

[Оgni]

Я до беремености в ЯНУ" ходила, от степ тренировок в месяц 3 кг набрала. Потом стала на школе вокруг клумби бегать, утром по 40 мин, так как стадион за....ан собаками, и за месяц минус 5 кг.Сейчас почти ниче не ем, уалого алергия,  за 8 месяцев похудела на 19 кг, и то в последнее время за неделю минус 1 кг. Думаю , и все думаю, пилатесом заняться

[Катя Доула]

Неповерете, но тоже у Оли Чайки, но я сучас временно не хожу, еще паралельно занимаюсь легкой атлетикой, еду на соревнования, времени маловато, да и своих пока нагрузок хватает, зимой только и летом хожу к ней
Она тоже бывшая легко атлетка, марафон бегала, да и щас понемногу бегает, потому знаю ее уже много лет, и мне очень нравиться как она ведет себя в зале, всегда все успеет, увидит, раз слезла с велосепеда, дак она говорит, а ты чего это, еще 1 мин., я все вижу, еще 3 штрафных Что ж делать, еще ехала
Еще не закончив тренеровку я понимаю как я устала( дак это я еще тренерованый человек) а кто вообще никогда не занимался, капец им, но мне как раз это и нравиться! Она молодчага!!!

[Анастасия]

Девочки, а я занимаюсь дома, набираю в ютюбе "Йога с Кариной Харчинской" и вперед. Также мне нравится Стрип-денс тоже с Кариной.  Как будто с личным тренером занимаешся и ребенок рядом))) Посмотрите, может кого то заинтересует. потом напишите впечатления))) До родов ходила на восточные танцы в Баядеру на Щорса, 4а, там и йоге уделялось внимание. Мне и тогда нравилось. Только что позанималась, такой прилив энергии и хорошего настроение. Чего и Вам желаю)))

[Оля №1]

Хожу   на  степ  ,   отличне  настроение  ,   здорово  себя чувствую  ,  плюс  общение )