Девочки, за темкой слежу.
И с вами .
жду донечку к 26/01
внесла вас на 1 страничку

Так интересно кто же список в реальности откроет

Вчера схватки были с интервалом 3-5 минут, но на то были свои причины

так выработала и отточила технику дыхания для себя

Так что тренировки хороши хоть тем что можно "отточить" мастерство

Мне помогает ооочень глубокий вдох грудью и ртом-нос вообще не задействовать...
2-3 вдоха таких помогало очень) Я что-то думала что мне поможет частое дыхание)))
И вчера прям роды напомнило-мужу вообще в эти моменты не разрешала с собой говорить, уходила в "Нирвану"
В первый раз это мешало взаимодействию с врачами-никого не подпускала

Но надеюсь второй раз так часто туда загладывать они не будут

Насколько всё-таки легче когда тебе дают спокойно передышать, а не мешают)
Кстати, вот понравилась табличка, может будет полезной)
Хорошо расписано что можно делать и что нельзя... А дыхание уже каждый под себя подбирает)
http://www.puzdrik.ru/idealbirth.html