Гы,сравните пустую сумку и сумку после посещения магазина.
Ей никакой пресс же не поможет))
Так же и с животом))
Мне если принципиально надо плоский живот к вечеру-не наедаюсь просто,особенно фруктами и творогом.
А как я обожаю творог,мммм.Именно домашний,ем его пустым,жадно,горстями

.НО он,сцуко,жирный,приходится себя одергивать постоянно.