Хочу похудеть!

[♥♡ selesta ♡♥]

пресс моей почти 9-летней дочки
это она напряглась

завидую

Вот это да!!!Мой 15-ти летний боксер отдыхает))))

[Дивна]

Пресс шикарный.
Но самое главное в нем- тонкий слой жирка,не забывайте об этом)

без жирка ж совсем нельзя

Вот это да!!!Мой 15-ти летний боксер отдыхает))))

мой старший, 12-летний, тоже отдыхает правда, подтягивается больше всех в классе

[Йожык]

без жирка ж совсем нельзя ;)мой старший, 12-летний, тоже отдыхает правда, подтягивается больше всех в классе

Конечно.
Пресс делается на кухне,а спорт это вспомогательное, но необходимое.
Мало жира- виден пресс,а под слоем,даже небольшим стальной пресс не виден.

[Катерина4444]

Я любитель почитать книгу по ночам (там до 1-2). Умственная деятельность без питания - для меня лично не возможна. Правда ли, что нельзя есть после 18.00?

[♡ LeSa ♡]

Я любитель почитать книгу по ночам (там до 1-2). Умственная деятельность без питания - для меня лично не возможна. Правда ли, что нельзя есть после 18.00?

Я тоже любитель поесть ночью (не то что после 18.00, а даже и после 22.00). Это не помешало мне похудеть, а сейчас поддерживать вес на своем уровне. И кушаю ночью я обычно не йогуртик или яблочко, а сальце с хлебушком или бутербродик с колбаской.
Но при этом, конечно, я не объедаюсь весь день. Моему организму с утра не сильно много надо, все калории добираю вечером

[Дивна]

Конечно.
Пресс делается на кухне,а спорт это вспомогательное, но необходимое.
Мало жира- виден пресс,а под слоем,даже небольшим стальной пресс не виден.

я почему-то всегда боялась, чтобы дети были полными. до года они такие бутузики. у дочки такие "окорочка" были а сейчас они у меня сами иногда говорят: нельзя кушать много булок, а то будешь толстая и некрасивая  

[Йожык]

я почему-то всегда боялась, чтобы дети были полными. до года они такие бутузики. у дочки такие "окорочка" были а сейчас они у меня сами иногда говорят: нельзя кушать много булок, а то будешь толстая и некрасивая

Мой это знает,но все- равно ужасно любит сладкое.Боремся всеми силами.Обе бабушки много и неправильно питаются генетически склонны к полноте  ,и любят внучка подкармливать 
Вчера вечером ржала.Я ему на ночь есть не даю.Начал ойкать,что горло болит,мы закипишевали,а он говорит:"Это только едой можно исправить"   
Дала яблоко и отправила спать)

[Инуська]

пресс моей почти 9-летней дочки

Ничесе  Никогда бы не подумала,что у детей такой пресс может быть .Круть 

[Дивна]

Мой это знает,но все- равно ужасно любит сладкое.Боремся всеми силами.Обе бабушки много и неправильно питаются генетически склонны к полноте  ,и любят внучка подкармливать 
Вчера вечером ржала.Я ему на ночь есть не даю.Начал ойкать,что горло болит,мы закипишевали,а он говорит:"Это только едой можно исправить"   
Дала яблоко и отправила спать)

так и мои сладкое любят. а внучков подкармливать, наверное, все бабушки любят

[Folinka]

Я во время беременности поправилась на 11 кг, а после родов еще на 5... тяжело было с таким весом. Но в один момент поняла, что дальше так жить нельзя и занялась собой. Начала бегать каждое утром, потом занималась пилатесом + делала обертывания медом для похудения, и еще пересмотрела свой рацион питания... могу с гордостью сказать, что я вернула прежние формы!!!

[Ирина44]

Я стала покупать солевые пилинги http://himalayashop.com.ua/catalog/Gruppi_sredstv/Uhod_za_telom/?id_type=87 которые  способствуют сжиганию подкожного жира и делают кожу нежной.

Класс! А ещё обруч прикупи.

А я после родов почти сразу все скинула, только животик небольшой остался, но я хотела еще парочку кг сбросить, стала вечером делать небольшую зарядку, приседания, планка, пресс, когда результат стал немножко заметен, перестала есть после 19.00, если уж сильно хочется, несладкий чай или йогурт домашний немного. Все сладкое только в первой половине дня, еще купила себе обруч вот такой http://intersportmarket.com/obruch_massajnyiy__magnitnyiy_SUPER_WIDE_hula-hup_so_sparennyimi_massajnyimi_elementami/335/ с масажными елементами и куручу по 10-20 мин в день за месяц - 3см с боков, кожа на животе подтянулась, уже вполне такой пляжный животик нарисовался.

Новичок

Сообщений: 15
Спасибо: 0
[сказать Спасибо]
 
 
Re: Хочу похудеть!
« Ответ #9828 : 13 Декабрь 2014, 22:08:19 »
Цитировать
А я вот до гастрита дохуделась. сейчас вот стоит чуть жареного съесть или острого, сразу изжога с отрыжкой, боли в животе. Спасаюсь каплями гастритол, они на травках без никакой химии и хорошо помогают. А сейчас вот думаю, зачем мне оно нужно было, эти диеты.

И если вдруг гастрит, то только гастритол.

[f.r.i.e.n.d.s]

Ирина44  не в бровь, а в глаз 

[Йожык]

 
Волшебство одно кругом одно
А мы в залах пашем да еду контролируем)

[Йожык]

Все,я ленивая жопа,считаю сегодняшнего дня калории.
Восстановилась на Дионе и поехали.

[·•●♥Машечка♥●•·]

Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро, лето. Во имя огурцов, капусты и святой минералки. Кефир.