Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 486719 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Ирина44

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9225
  • Спасибо: 743
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9045 : 31 Травня 2014, 11:23:01 »
просто масса и рост могут быть одинаковыми, но у одного человека основная часть массы - это мышцы, а у другого жир, поэтому и объем получается разный
Вы только не обижайтесь - не хотела сказать, что Вы жирная - никогда Вас не видела, просто объяснила почему так бывает  :D
Я и не обижаюсь  ;) , прям жирной себя назвать не могу, но не худышка я однозначно, при взгляде на себя в зеркало  я не испытываю шок ( как было после родов и весе 90 кг) лишь лёгкую грусть  :D У меня основной лишний вес в животе и ... как ни странно это звучит в руках, слишком уж полные руки в верхней части. Зато уже нет второго подбородка, и попа сильно уменьшилась. Но вот уже практически год я топчусь на месте, держу себя в рамках, чтоб не набирать вес, с потерей веса хуже, никак не могу себя заставить. Предпочитаю пассивный вид отдыха, в свободное время не могу отказать себе в удовольствии поваляться на диване с книжкой, в этом наверное и есть моя беда, лучше б спортом занималась. И всё я это понимаю, но не могу себя заставить, так что винить кого-то или что-то ( широкие кости  :)  ) глупо .

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9046 : 31 Травня 2014, 11:57:13 »
Ира, у меня плечи сами по себе широкие, а при 92 кг вообще :walldash: :walldash:
очень Яна помогла по рукам - уменьшились предплечья основательно - гантели и батерфляй :super:
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Ирина44

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9225
  • Спасибо: 743
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9047 : 31 Травня 2014, 12:07:17 »
Батерфляй? Плаванье что-ли? Или упражнение какое-то?

irok

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 912
  • Спасибо: 139
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9048 : 31 Травня 2014, 12:09:32 »
Батерфляй? Плаванье что-ли? Или упражнение какое-то?
Это тренажер такой

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9049 : 31 Травня 2014, 12:14:39 »
Батерфляй? Плаванье что-ли? Или упражнение какое-то?
вот такого плана тренажер
http://yandex.ua/images/search?text=тренажер%20баттерфляй&stype=image&lr=966&noreask=1&source=wiz&uinfo=sw-1920-sh-1080-ww-1899-wh-964-pd-1-wp-16x9_1920x1080
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9050 : 31 Травня 2014, 12:15:14 »
у меня сегодня 73,9= -0,5кг  :yahooo:
процесс пошел!
:super: :super:
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9051 : 31 Травня 2014, 12:19:32 »
просто масса и рост могут быть одинаковыми, но у одного человека основная часть массы - это мышцы, а у другого жир, поэтому и объем получается разный
Вы только не обижайтесь - не хотела сказать, что Вы жирная - никогда Вас не видела, просто объяснила почему так бывает  :D
у меня с моей знакомой - рост и вес изначальный был одинковый, она моложе на несколько лет меня, худеть начали примерно в одно время, она на пару месяцев раньше, сбросила тоже на 5 кг больше, чем я  (она в Фит Кервс ходила 6 мес + ей девочка питание расписывала подробно), в объемах она меньше чем я на размер точно сейчас, но внешне разница видна, что у нее жировой массы больше, чем у меня, особенно в р-не живота и попы
все очень индивидуально
Оля, ты правильно пишешь по поводу мышц и жира
п.с. вообще, я крупной породы ^-^ даже в юности я никогда не была тонкой, звонкой и прозрачной, при том что носила 44 размер одежды
« Останнє редагування: 31 Травня 2014, 12:31:22 від ОксанаЯ˙·٠●• ☆ »
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Мармазетка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2768
  • Спасибо: 322
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9052 : 31 Травня 2014, 14:14:46 »
у меня с моей знакомой - рост и вес изначальный был одинковый, она моложе на несколько лет меня, худеть начали примерно в одно время, она на пару месяцев раньше, сбросила тоже на 5 кг больше, чем я  (она в Фит Кервс ходила 6 мес + ей девочка питание расписывала подробно), в объемах она меньше чем я на размер точно сейчас, но внешне разница видна, что у нее жировой массы больше, чем у меня, особенно в р-не живота и попы
все очень индивидуально
Оля, ты правильно пишешь по поводу мышц и жира
п.с. вообще, я крупной породы ^-^ даже в юности я никогда не была тонкой, звонкой и прозрачной, при том что носила 44 размер одежды
понятно, что все индивидуально, я просто попыталась объяснить почему так бывает - при одинаковой массе разные объемы
я тоже при росте 162 см и весе 52 кг имела не худенькие ножки и попу, а сейчас при 68 кг попа с ногами просто огромные  :negative:

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9053 : 31 Травня 2014, 14:50:50 »
Топчу бутерброды)
Котлеты из индейки, зелени и отрубей  на парУ между листьями салата)

Мармазетка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2768
  • Спасибо: 322
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9054 : 31 Травня 2014, 14:51:54 »
а я снова с клубникой за компом  :D

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9055 : 31 Травня 2014, 15:42:34 »
а у меня козинаки с кефиром опять))
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Gnesinka

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 393
  • Спасибо: 100
  • Стать: Жіноча
  • Viber 099 049-79-08 Ира
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9056 : 31 Травня 2014, 15:48:32 »
привет
девочки я к вам
дошла до критичной цифры на весах  :walldash:за беременость и роды я потеряла 6 кг и набрала за 10 месяцев 8   

сейчас начала контроль за весом , записываю каждое утро
вчера молодец, отказалась от гренок которые муж нажарил  (ему пофиг 51кг )

надо скинуть 19 кг минимум
я еще на ГВ , пробовала ходить в народный зал 1,5 мес , ничего не сбросила только молоко уходить стало...

почитываю вашу темку и вдохновляюсь потихоньку , спасибо что делитесь своим опытом и успехами

с 26 мая у меня уже минус 1,4кг

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9057 : 31 Травня 2014, 15:49:34 »
Ира, МЗР пыталась осваивать?
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9058 : 31 Травня 2014, 15:51:43 »
Вчера сделала такую вкуснятину) В тонкий лаваш добавляем мелко нарезанную зелень, помидоры,сыр моцарела(думаю можно любой) и тунец в масле консерва, скручиваем и на сухую сковородку по минуте с двух сторон,чтобы сыр расплавился. Попробывала хлебцы с седама,хорошая вещь, жуется долго  и много не сьешь, и сытные. Наверное полезные.

Gnesinka

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 393
  • Спасибо: 100
  • Стать: Жіноча
  • Viber 099 049-79-08 Ира
Re: Хочу похудеть!
« Reply #9059 : 31 Травня 2014, 15:52:35 »
Ира, МЗР пыталась осваивать?
я туда ринулась зарегилась не могу понять как там с баллами

тренируюсь записывать и взвешивать что сьела