Хочу похудеть!

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Оксана, но они ж каллорийные до ужаса и сладкие 
ужинать ими по идее  нельзя. днем и немного

да, но я думаю о том, что полезные) съедаю 1 уп 60 грамм
я не придерживаюсь времени суток, веду подсчет калорий только

[Мармазетка]

а я сегодня на весах 76 увидела наконец-то, последний раз перед замужеством ее видела)

и от меня поздравления   

а по поводу кунжута - я его в салаты постоянно добавляю - мне очень нравится 
по поводу, что жара и есть не хочется - меня не спасает..вот бегаю по делам по городу - вообще о еде не думаю, а дома, когда в холодильнике постоянно есть всякие сырки, творожки и йогурты, а из фруктов бананы - вот тут удержаться мне сложно 
вот и решила пока сезон клубники и черешни - топтать их, чтобы ничего другого не хотелось 

[irish202]

да, но я думаю о том, что полезные) съедаю 1 уп 60 грамм
я не придерживаюсь времени суток, веду подсчет калорий только

я допускаю перебор каллорий, но ужин крайне легкий и белковый или углеводы с низким ГИ

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

и от меня поздравления   

а по поводу кунжута - я его в салаты постоянно добавляю - мне очень нравится 
по поводу, что жара и есть не хочется - меня не спасает..вот бегаю по делам по городу - вообще о еде не думаю, а дома, когда в холодильнике постоянно есть всякие сырки, творожки и йогурты, а из фруктов бананы - вот тут удержаться мне сложно 
вот и решила пока сезон клубники и черешни - топтать их, чтобы ничего другого не хотелось

у меня такой период тоже был, но прошел, сейчас спокойно на еду смотрю, даже заставляю иногда себя поесть, тк надо
дни зажоров бывают, но после них в плюс не идет, иногда даже в минус
считаю,  что это заслуга подсчета калорий и принципов ПП, хотя раньше после застольев всегда в плюсе была

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

я допускаю перебор каллорий, но ужин крайне легкий и белковый или углеводы с низким ГИ

я на ГИ вообще никода не смотрела
 

[Alla87K]

спасибо, ушло 17 кг уже, еще 7 надо

[Ирина44]

а я сегодня на весах 76 увидела наконец-то, последний раз перед замужеством ее видела)

Оксан, прям захотелось вас увидеть  Вес такой же как у меня (76-78, пару кг всегда прыгают) и рост тоже, но вот р-р одежды у меня 48-50, на размер больше. Всегда удивляло как же люди одинакого роста и веса могут так по разному выглядеть. Сейчас начну оправдываться, что у меня просто кости широкие 

[NGNatali]

ага  мы ждем и мне интересно очень

самой интересно, про какие услуги может идти речь. прозрачнее уже некуда. Продаю свой тренажёр. А начинала худеть вместе с Вами год назад, и всё писала тут в разделе. Что за намёки?

[alica]

самой интересно, про какие услуги может идти речь. прозрачнее уже некуда. Продаю свой тренажёр. А начинала худеть вместе с Вами год назад, и всё писала тут в разделе. Что за намёки?

этот пост был адресован не Вам 

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Alla87K, спасибо, подбодрила))

Оксан, прям захотелось вас увидеть  Вес такой же как у меня (76-78, пару кг всегда прыгают) и рост тоже, но вот р-р одежды у меня 48-50, на размер больше. Всегда удивляло как же люди одинакого роста и веса могут так по разному выглядеть. Сейчас начну оправдываться, что у меня просто кости широкие 

ну я тоже считаю, что у меня кость тяжелая
увидеться - не проблема, можем организовать)

[Vlada2356]

а у вас какой рост?у меня вес тоже 76 кг,но рост 168 см и основная масса веса на бедрах,тоже говорю, что кости широкие

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

а у вас какой рост?у меня вес тоже 76 кг,но рост 168 см и основная масса веса на бедрах,тоже говорю, что кости широкие

176 и основная масса распределена по всему телу

[Перис]

Alla87K, спасибо, подбодрила))ну я тоже считаю, что у меня кость тяжелая
увидеться - не проблема, можем организовать)

Ура!!! Давайте встречаться!

[irish202]

у меня сегодня 73,9= -0,5кг 
процесс пошел!

[Мармазетка]

Оксан, прям захотелось вас увидеть  Вес такой же как у меня (76-78, пару кг всегда прыгают) и рост тоже, но вот р-р одежды у меня 48-50, на размер больше. Всегда удивляло как же люди одинакого роста и веса могут так по разному выглядеть. Сейчас начну оправдываться, что у меня просто кости широкие 

просто масса и рост могут быть одинаковыми, но у одного человека основная часть массы - это мышцы, а у другого жир, поэтому и объем получается разный
Вы только не обижайтесь - не хотела сказать, что Вы жирная - никогда Вас не видела, просто объяснила почему так бывает