а по поводу еды- то я балдею сейчас-огурцы, редис, листья салата...можно есть килограммами и не поправишься, плюс жара, последние несколько дней ужинаю кефиром с козинаками из кунжута, кстати, подсела на них плотно, отличная полезная альтернатива шоколаду и тд- кальция и железа очень много