Хочу похудеть!

[svetyla]

svetyla,диета сомнительная,но главное,чтоб тебя устраивало)
Как со спортом?

Да не,диета у меня та же"рациональная". Это я пишу что каждый день кефир пью,ну люблю я его очень. Я могу выпить 2 пачки в сутки,и мне хорошо! 
Я не голодная, состояние у меня тоже в норме, а со спортом пока что упражнения дома, ну и если куда идем,то пешком,а не в лифте. А пробежки отложились к сожалению,погода такая...

[Йожык]

svetyla,пнятно,я просто поняла,что раз в пару дней кушаешь фрукты,рис и мясо,а в остальное время кефиром питаешься)

[svetyla]

Нет,не очень правильно выразилась...Кушаю разное,по разному. Просто именно эти продукты в последние дни мне очень приглянулись. Ну а кефир я и раньше пила,просто сейчас чаще его пью.

[Natulya М]

ПРивет в ваши стройные ряды)
Были на море,съели с мужем за 2 недели 5 кг рапанов-чистый белок,мяса никакого не употребляли даже.
В 6-7 утра вставала и бегала вдоль берега,потом купалась,потеряла аж 1 кг

море-море(завидую)
-1кг(результат)   а у меня вес стоит на месте,потому что моя "лень"меня побеждала....всё начинала с завтрашнего дня,так вот только сегодня поставила себя на место!«Лишний вес - это загнанные в угол нереализованные желания»
Я начала бегать по утрам(муж вдохновил)а какая "красотища"с утра на валу супер!!!

[Маргоша]

ПРивет в ваши стройные ряды)
Были на море,съели с мужем за 2 недели 5 кг рапанов-чистый белок,мяса никакого не употребляли даже.
В 6-7 утра вставала и бегала вдоль берега,потом купалась,потеряла аж 1 кг

море-море(завидую)
-1кг(результат)   а у меня вес стоит на месте,потому что моя "лень"меня побеждала....всё начинала с завтрашнего дня,так вот только сегодня поставила себя на место!«Лишний вес - это загнанные в угол нереализованные желания»
Я начала бегать по утрам(муж вдохновил)а какая "красотища"с утра на валу супер!!!

И я хочу, а во сколько бегаете?

[Natulya М]

Маргоша,бегаю рано утром(5.30-6.00)и поздно вечером (22-22.30)
Вы со мной?

[Маргоша]

Два раза в день? Да, наверное тяжеловато, но я попробую, настрой уже есть И давай на ты?

[Natulya М]

Два раза в день? Да, наверное тяжеловато, но я попробую, настрой уже есть И давай на ты?

О,настрой это хорошо
Давай в личке пообщаемся!

[Йожык]

Маргоша,бегаю рано утром(5.30-6.00)и поздно вечером (22-22.30)

Ой,молодец какая

[Dony]

Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных,
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных,
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита…
Выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю,
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать,
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько –
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем,
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную.
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное –
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице.

[ogle]

Принимайте в свои ряды новобранца ... нужно избавится от 20 кг живого сала.. уже на август лежит абонемент в зал ... ух, сегодня первый день у меня диетки ... заведена тетрадочка уже.. и на холодильнике бумажечка прикреплена 

до беременности все с 3-я лишними кг боролась, и никак их не могла побороть все возвращались родимые, а сейчас предстоит 20... ну, читала, что чем больше лишнего веса, тем легче от него избавится.. посмотрим..   главное, что желание появилось, и пришло осознание, что больше тянуть не куда..

[Dony]

первые 5 кг уйдут за неделю

[Ginger]

Катя,не всем так везет :DМои вот первые 5 кг ушли с мая по июль,за 2 месяца.Но и обьемы немного уменьшились,по попе 5 см,по груди 7.а по талии,хотя -ее там не было ,а теперь появился намек  ,ушло 8 см.Трудилась прилично.Прилично пересмотрено питание,плюс занимаюсь дома физ упражнениями ежедневно.,пешие прогулки приличные с коляской.Но я не растраиваюсь,пусть и медленно ,но уверенно

Так что Оля,настраивайся на волну и все у тебя выйдет.У меня такая же проблема,когда кормлю-эдакой поросенок и я думала-ниче не исправить,так как и мамы так было,но если очень захотеть ,то мона :yahooo:кединственная проблема у меня,это мужу готовлю отдельно,а то овощи из пароварки и мясо его не прет

[ogle]

у меня за 1.5 мес - 9 кг

клево...

у меня тоже как-то так было.. после первой беременности набрала чуток + поднаела после нее (с дурными мыслями боролась )=10кг лишних, которые прижились так хорошенько.. но потом диета + активный образ жизни сбросила их за 2 месяца.. причем за первый месяц ушло 7(!) кг .. и вес держался 4 года до этой уже беременности, сейчас конечно - рекор личный.. посмотрим.. 

[ogle]

я очень боюсь сорваться и разжраться после диеты этой....

с любой диеты нужно выходить постеенно, я прошлый раз выходила с нее 1,5 месяца - постепенно по чуть-чуть добавляя новые продукты.. (на кремлевской сидела - один белок хавала 2 месяца  )... а сладкое стала кушать только через полгода.. самое тяжелое - выйти с диеты, ну и еще сесть на нее, где-то так же тяжело...
а потом 4 года ела в обычном режиме и все