После Пасхи и я к Вам
Еще лет в 25, короче очень давно, разъелась я до 75 кг, и как то случайно мама принесла домой книгу Кремлевская диета. Естественнь я ее полностью не читала и в серьез не брала, но т.к. стало страшно на себя смотреть в зеркало, стала понемногу уменьшать потребление картошки, круп, макаронов. Перестала есть сахар, для меня это была вообще не проблема, т.к. кофе я давно пью без сахара, а чай пью редко, перестала есть хлеб - тоже не проблема. Вечером перешла на кефир, или что нибудь совсем легкое, или вообще ничего. Короче, с марта до лета похудала до 63 кг, с вещей реально выпадала.
Сказать, что потом я очень долго придерживалась, нет. Просто не ела хлеб. сахар, меньше сладкого.
5 лет держался вес 65-62 кг, а меньше я уже и не помню когда была, но в нем я себя комфортно чувствую
Вышла замуж, свадебное путешествие + несколько кг, потом родила малого и сидя дома поправилась опять. сейчас где-то 76-77 кг.
Поэтому решила опять переходить на мясо, рыбу и свежие овощи.
