Хочу похудеть!

[winter]

у меня такое на какие-то витамины было. на зефир все ок

и у меня на витамины. причем те, что в жк при беременности выписали.

[katrusya30]

А у меня ноги чесались и без витаминов, это как аллергия на что то, может быть даже на мужей.

[irish202]

и у меня на витамины. причем те, что в жк при беременности выписали.

аналогично
с тех пор  витамины не пью

[irish202]

А моя конфеты шоколадные по ночам топчет с закрытыми глазами

ну это тоже имеется(не знаю как ночью, но днем с кофе - очень даже возможно ), но на фоне общего правильного питания вес только уходит

[Natalis]

Мне кажеться правильное питание+прием пищи до 18-00+Физические упражнения(хотя бы зарядка утром). Через месяц будете довольны собой, нормализется сон и нервная система

[katrusya30]

прием пищи до 18-00

это норма для тех, кто в 22.00 уже спит, а для тех кто ложится в час это мучение

[winter]

это норма для тех, кто в 22.00 уже спит, а для тех кто ложится в час это мучение

конечно, последний прием пищи за 3 ч до сна.

[Ginger]

Мне кажеться правильное питание+прием пищи до 18-00+Физические упражнения(хотя бы зарядка утром). Через месяц будете довольны собой, нормализется сон и нервная система

+ спатки не менее 8 часов и не позже 23,00

[mamanya]

Мне кажеться правильное питание+прием пищи до 18-00+Физические упражнения(хотя бы зарядка утром). Через месяц будете довольны собой, нормализется сон и нервная система

Через месяц - это громко сказано. Как по мне, то не раньше 3-4 мес. Я вот с сентября дома каждое утро корячусь. Результат стал виден месяца через 4. Еще б питание отрегулировать до конца... но вечером я не ем. Это уже привычка, выработанная годами.

[СнеЖинКа]

да ну. диету дальше пересматривать и спорт в любом виде подключать и все получится.

спорт есть, думаю может ещё хотя бы 1-2 раза бассейн, если времени будет хватать.
А что-то за "хлс" можете сказать?

не существует волшебных таблеток 
существуют волшебные пендели мне помог

да я же и не надеюсь на волшебную таблетку...пить их и кушать при этом все на диване и худеть не реально.
Кто вам пендель дал?

Мои знакомые которые их кушали говорили что выброшеные деньги на ветер((((

они при этом спортом занимались, диета?

если это первый месяц похода в зал - то уже хорошо и минус 2
Вам любой тренер скажет что иногда на первых этапах занятий спортом вес может стоять на месте и даже немного увеличиться. мышечная масса тяжелее чем жировая. поэтому смотрите не только на весы, но и на объёмы
(я не спортивный человек, но работа на протяжении многих лет в среде спортсменов дала мне много теоретических знаний  )

Ага, спасибо большое, на счет объёмов, я их не замеряла, надо будет сегодня, но по себе вроде бы не заметила...

Я дополнительно к занятиям спортом принимала XLS чтобы дать толчок к снижению веса, до этого он ну уж очень медленно уходил, такими темпами до лета бы приводила свое тело в порядок, а сейчас вернулась к прежнему своему весу, который был до родов, спортом теперь просто поддерживаю форму. Ничего плохого об этих таблетках сказать не могу, главное, что результаты положительные есть.

И сколько вы скинули с их помощью, за какое время? Они слабят или как? Что скажите на счет побочных эффектов? И как долго вы его принимали? Там курсы есть или как?

Это тот комплекс где 3 уровня по 20 мин?

Я неделю на ней, - 1 кг, правда зала эту неделю не было, сильно спину потянула, разогнутся не могла. А мама моя уже 6 кг на ней скинула.



p.s. На счет сахаро заменителей, я их никогда не использовала, или не сладкое, или вот последнее время сыплю себе стевию, травка медовая, продается в аптеках. Очень хорошо придает сладость и ноль калорий и жира, правда у него есть привкус, мама моя его не переносит, а мне нормально.

Вот ещё может кому интересно будет.

[Анна Я]

Через месяц - это громко сказано. Как по мне, то не раньше 3-4 мес. Я вот с сентября дома каждое утро корячусь. Результат стал виден месяца через 4. Еще б питание отрегулировать до конца... но вечером я не ем. Это уже привычка, выработанная годами.

+1 за я за месяц увидела результат, но сильно рада не была вот от 3 до 6мес. думаю можно при большом желание добиться того чего хочешь

[Malishka]

Я в контакте ввожу в поиск джилиан майклс и мне выдает кучу видео) ищу первый уровень и занимаюсь

Сегодня второй день занимаюсь, крепатура нереальная!!!

Надо будет и себе глянь что там за занятия. Я как то пробовала начинать заниматься по книге Грир Чайлдерс "Великолепная фигура за 15 минут в день", но честно, надолго меня не хватило.

у меня тоже такое не давно было, протащила малую на руках приличненько так (дочка-13кг), поднялись дамой, она говорит"Мама,Маня будет суппп " а я ложку поднять не могу,руки трясутся

Оо, моим рукам можно позавидовать, доска весит 11 кг., так я если очень тороплюсь а она капризничает и отказывается идти, то хватаю ее на руки, в руках еще кое-какие покупки, и с этим всем несусь, руки потом болят нереально, но сама виновата что так приучила ее, теперь боремся, кричит но я не поддаюсь на ее провокации

Но давненько уже никуда не ходила, осенью прошлой в Викторию ходила, а потом стала заниматься дома. Сначала с Джиллиан, потом с Зузкой. Сейчас хочу йогу с Зузкой освоить) Ну и каюсь, на прошлых выхах купила XLS Пью 5-й день, пока результатов особых нет, но и побочек нет, тут увидела, что выше писали о них, Malishka, как Вам эффект?

Вы XLS просто пьете или в комплексе с физическими нагрузками? От обычного приема результатов может и не быть, это же не "чудо-таблетки", они просто стимулируют к снижению веса. Я пила 1 месяц, за это время сбросила 5,4кг, для меня это уже был очень хороший результат.

Девчонки, блин старухи нашлись! Ругать вас надо и бить!!! Всё будет. Главное - верить в себя. Я себе говорю всегда: "Я на пути к цели! - Главное - никуда не свернуть!" Иногда заносит конечно , но я возвращаюсь на стартовую) И финиш он будет! Обязательно будет!

Мысль материальна же, о чем думаем то и имеем.  Только я бы в вашем девизе немного изменила слова, чтобы убрать частичку "не", она же Вселенной не воспринимается.

И сколько вы скинули с их помощью, за какое время? Они слабят или как? Что скажите на счет побочных эффектов? И как долго вы его принимали? Там курсы есть или как?

За месяц приема ушло 5,4 кг, можно было повторно курс через 2 недели пройти, но я уже не стала, в принципе нынешний вес меня вполне устраивает. Что касается побочек, то на себе я их не ощутила, XLS идут на растительной основе, потому максимум что может быть, так это аллергия на какую-то составляющую. Таблетки уменьшают чувство голода, выводят излишки жидкости из организма, но слабительными я бы их не назвала, на себе проверила.

[Eliva]

Вы XLS просто пьете или в комплексе с физическими нагрузками? От обычного приема результатов может и не быть, это же не "чудо-таблетки", они просто стимулируют к снижению веса.

Видимо, это Л-карнитин? те же яйца вид сбоку

[LEDY_L]

О точно, мы ужо старушки , правда я на годик младше.  Но по весу 76, а 58 даже не помню такую цифру на весах, наверно токо в школе

оооо, у меня 58 кг было 7 лет назад, а сейчас тоже 76  
За пол года +10кг на гормонах и вес не снижается........  после Пасхи берусь за себя по полной!!!

[♥♡ selesta ♡♥]

оооо, у меня 58 кг было 7 лет назад, а сейчас тоже 76  
За пол года +10кг на гормонах и вес не снижается........  после Пасхи берусь за себя по полной!!!

И правильно сделаете!
Ждем вас в нашу компанию