Хочу похудеть!

[nata]

Девочки, а кто-то пробовал xls? вроде бы отзывы неплохие, а главное побочек нет, как таковых. Думаю может они помогут быстрее сдвинуть вес в минус... А то месяц зала и диета дали только -2....маловато как-то. Что думаете, кто пробовал?

Мои знакомые которые их кушали говорили что выброшеные деньги на ветер((((

[Alla87K]

Девочки, никто не знает каких-то хороших обертываний, чтоб кожу подтянуть?

Я делаю медовые с эфирным маслом апельсин - 2 раза в неделю и с голубой глиной тоже 2 раза. Мне очень нравится. Сделала пока по 5 обёртываний - планирую по 10 сделать)

[_Anna_]

Девочки, а кто-то пробовал xls? вроде бы отзывы неплохие, а главное побочек нет, как таковых. Думаю может они помогут быстрее сдвинуть вес в минус... А то месяц зала и диета дали только -2....маловато как-то. Что думаете, кто пробовал?

если это первый месяц похода в зал - то уже хорошо и минус 2
Вам любой тренер скажет что иногда на первых этапах занятий спортом вес может стоять на месте и даже немного увеличиться. мышечная масса тяжелее чем жировая. поэтому смотрите не только на весы, но и на объёмы
(я не спортивный человек, но работа на протяжении многих лет в среде спортсменов дала мне много теоретических знаний  )

[_Anna_]

  теперь я поняла почему алкоголь противопоказан во время диеты

[Разумка]

Девочки, никто не знает каких-то хороших обертываний, чтоб кожу подтянуть?

самые лучшие обертывания - водорслями
я делала медом+корица+эфирные масла, глиной разной, и белорусским антицеллюлитным кремом
я сейчас на 12 кг меньше, чем замуж выходила)))))

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

а обертывания помогут кожу на животе подтянуть? именно кожу, а не жир

[miss_president]

самые лучшие обертывания - водорслями
я делала медом+корица+эфирные масла, глиной разной, и белорусским антицеллюлитным кремом
я сейчас на 12 кг меньше, чем замуж выходила)))))

Отличный результат!!!
Мне бы буквально 3-4 кг сбросить и подтянуть тело... А то если я стану на 12 кг меньше, чем замуж выходила, то буду 36 кг весить

[alinamalina]

Оксана Розумка  и Алла какие у Вас результаты 

[olya_rubel]

ану девчата, скажите- хулахуп помогает бока убрать?

[Alla87K]

Оксана Розумка  и Алла какие у Вас результаты 

закончу курс "убойный пресс"  и покажусь)

[Alla87K]

ану девчата, скажите- хулахуп помогает бока убрать?

я кручу-верчу. Не знаю помогает ли, у меня всё в комплексе (хула-хуп, подсчёт ккал, орбитрек, занятия с Джилл)- результат есть 

[Alla87K]

Отличный результат!!!
Мне бы буквально 3-4 кг сбросить и подтянуть тело... А то если я стану на 12 кг меньше, чем замуж выходила, то буду 36 кг весить

а какой у вас рост, что вам 48 много?

[miss_president]

а какой у вас рост, что вам 48 много?

48 мне в самый раз, может даже мало) просто разумка писала, что на 12 кг меньше весит, чем на свадьбе, вот и я времена свадьбы вспомнила))) рост у меня 163 см, вес сейчас в пределах 52-54 кг, но эти лишние 2-4 кг у меня все в ногах((( вот от них хочу избавиться!

[Alla87K]

48 мне в самый раз, может даже мало) просто разумка писала, что на 12 кг меньше весит, чем на свадьбе, вот и я времена свадьбы вспомнила))) рост у меня 163 см, вес сейчас в пределах 52-54 кг, но эти лишние 2-4 кг у меня все в ногах((( вот от них хочу избавиться!

недопоняла , я думала сейчас 48 да ещё минус 3-4

[nata]

недопоняла , я думала сейчас 48 да ещё минус 3-4

Алла эта тема не для тебя!!!!!