Хочу похудеть!

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Перис, отличный результат! Молодец! во вкус вошла?

[Ирина44]

Думаю,темке недолго жить осталось,учитывая нынешнее положение в стране 
Похудеем усе   

Верно подмечено. Цены взлетели - жуть просто. Вчера хотела сделать "шубу", но посмотрела на селёдку, вернее на цену, прикинула, что денег на хозяйство и так не слишком много осталось, да и ЗП мужу скорей всего задержат, и детские наверное тоже... Вобщем сделала винегрет  , и дешевле и для хфигуры полезней.

[Доула Оксана]

оно то отлично, но это результат первого месяца, второй месяц на месте топчусь, может только -1-2см ушло
сижу на 1600-1800 Ккал
Лена, Оксана, может снизить надо?

Напишу свое мнение.
я бы дней 5-7 догнала еду до 2000ккалл. (1600-1800 лично я не худела... , а на 2000 вес уходил + треньки 
А потом на 7 дней на 1200
(если интересно мое мнение подробнее, то можешь позвонить мне,тел. под авкой)

[Йожык]

Напишу свое мнение.
я бы дней 5-7 догнала еду до 2000ккалл. (1600-1800 лично я не худела... , а на 2000 вес уходил + треньки 
А потом на 7 дней на 1200
(если интересно мое мнение подробнее, то можешь позвонить мне,тел. под авкой)

Заставьте меня кто - нибудь решиться на такое!

[Alla87K]

Всем привет!!! Я тут, с вами)))) Просто теперь если есть время то я в МЗР. Еще раз спасибо за то что подсказали о таком классном сайте .  Отчитываюсь, сбросила я плюс минус 5 кг.,но отметила 4 чтобы не расслабляться! За этот месяц  было два набега гостей с ночевкой  , сдержаться было не возможно. Пили,гуляли и немножко закусывала . Конечно до набега гостей весы  даже показали 79,500. Но ничего, я чувствую что на правильном пути и вес медленно и уверенно уходит. 

мои поздравления!!! Ты точно на правильном пути - главное - не свернуть!!!

[alica]

Напишу свое мнение.
я бы дней 5-7 догнала еду до 2000ккалл. (1600-1800 лично я не худела... , а на 2000 вес уходил + треньки 
А потом на 7 дней на 1200
(если интересно мое мнение подробнее, то можешь позвонить мне,тел. под авкой)

Оксана , мне тоже   очень  интересно
Если возможно ,  поподробнее про  качели 

[Йожык]

Сегодня бегала по ступенькам.
Капец,трусятся ноги до сих пор,даже в зале позаниматься толком не смогла потом,так налегке пришлось упражняться.

[Deva79]

помогите отважится стать на весы. на японской диете 2 недели отсидела, если раньше 7 кг сбрасывала в этот раз 4 кг, теперь на посту, но сил и мужества стать не хватает, а вдруг там много - на воду сяду, нехочу, нервы берегу, а внутрений голос говорит толстенькая, толстенькая - не взвесилась, вот и разрываюсь. СТРАШНО про сто жуть. Абсурд но весов боюсь.

[Йожык]

помогите отважится стать на весы. на японской диете 2 недели отсидела, если раньше 7 кг сбрасывала в этот раз 4 кг, теперь на посту, но сил и мужества стать не хватает, а вдруг там много - на воду сяду, нехочу, нервы берегу, а внутрений голос говорит толстенькая, толстенькая - не взвесилась, вот и разрываюсь. СТРАШНО про сто жуть. Абсурд но весов боюсь.

У моей мамы механические,так она их откручивает назад и смело становится
 сядете на воду-вообще угробите обмен веществ.
Не бойтесь правды,зато будет мотивация.Мне вчера тренер сказал,что поправилась я.За это ему только благодарна,даже шоколадка не полезла на работе в меня)

[Перис]

Девочки, а возможно что по талии  и по животу ушло по 6 см, а в попе 1 см? Или я что-то не так измерила изначально  Просто никогда не измеряла, когда худела то замечала по вещам ну и на весы смотрела.

[irish202]

в Яну не хожу, писала выше
морально настраиваю себя на бег по вечерам
но нет компании
самой бегать не вариант - муж против, боится, что украдут

я и в яну настраиваюсь и бегать :)муж не против - стадион через дорогу  - и украдут это "не с нашим счастьем"
орбитрек дома есть - не дают заниматься. муж начинает ржать  - смотрите наша мама убегает, детям сразу всем от меня что-то надо, а папа типа не слышит. вообщем, надо вырываться из дома на занятия

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

я и в яну настраиваюсь и бегать :)муж не против - стадион через дорогу  - и украдут это "не с нашим счастьем"
орбитрек дома есть - не дают заниматься. муж начинает ржать  - смотрите наша мама убегает, детям сразу всем от меня что-то надо, а папа типа не слышит. вообщем, надо вырываться из дома на занятия

дай в прокат орбитрек

[♥♡ selesta ♡♥]

Девочки, а возможно что по талии  и по животу ушло по 6 см, а в попе 1 см? Или я что-то не так измерила изначально  Просто никогда не измеряла, когда худела то замечала по вещам ну и на весы смотрела.

Может конечно, от фигуры зависит, у кого где больше скапливается, у меня например талия -3 только, а попа -7

[Доула Оксана]

Оксана , мне тоже   очень  интересно
Если возможно ,  поподробнее про  качели 

Я в темке чуть выше писала подробно - ленюсь опять набирать! (дети залили клаву чайком  )
По тел. могу повторить...

[Доула Оксана]

Сегодня бегала по ступенькам.
Капец,трусятся ноги до сих пор,даже в зале позаниматься толком не смогла потом,так налегке пришлось упражняться.

Умничка-трудяжка!
А я вот тоже хочу себе каких то упражнялок добавить...
Но мне важно, что бы мне нравилось заниматься... Думаю про йогу...
Может подскажете что то классное...