Хочу похудеть!

[Alla87K]

я тоже в Космо решила, тк цена СП+орг+проезд на раздачу и назад = цена Космо, если не больше

аналогично, космо у меня практически под боком) знать бы где его там ещё искать)

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

ого а в Эладу не ближе или там 

ближе и удобнее, но я туда на разведку сходила, так мне дали понять, что мне там делать нечего, короче плюнула я на них и ушла, они за клиентов наверное не держаться, а может я фейс-контроль не прошла хз

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

аналогично, космо у меня практически под боком) знать бы где его там ещё искать)

ну так у консультантов спросишь))

[♥♡ selesta ♡♥]

И я после утреннего туалета на весы бегу Буду тогда правильным считать утр.взвешивание, пойду отнимать кг в линеечке 

[Alla87K]

ЗАПИСАЛАСЬ НА ФИТНЕС...... ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫПИЛА ДВЕ БУТЫЛКИ РЕДБУЛ......ДОМОЙ ПРИЕХАЛА НА ВЕЛОТРЕНАЖЁРЕ....)))))))

И я после утреннего туалета на весы бегу Буду тогда правильным считать утр.взвешивание, пойду отнимать кг в линеечке 

отнимай

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

ЗАПИСАЛАСЬ НА ФИТНЕС...... ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫПИЛА ДВЕ БУТЫЛКИ РЕДБУЛ......ДОМОЙ ПРИЕХАЛА НА ВЕЛОТРЕНАЖЁРЕ....)))))))

правда жизни

[Перис]

ЗАПИСАЛАСЬ НА ФИТНЕС...... ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ ВЫПИЛА ДВЕ БУТЫЛКИ РЕДБУЛ......ДОМОЙ ПРИЕХАЛА НА ВЕЛОТРЕНАЖЁРЕ....)))))))       

[Ванилька]

У меня созрел вопрос: в какое время дня взвешиваетесь? Не знаю какой правильным считать, утренний с вечерним у меня разнятся в 1 кг

 у меня бывает, что утром больше, чем в обед 

[Ирина44]

ближе и удобнее, но я туда на разведку сходила, так мне дали понять, что мне там делать нечего, короче плюнула я на них и ушла, они за клиентов наверное не держаться, а может я фейс-контроль не прошла хз

Это как? Отказали что ли? Или как дали понять?

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Это как? Отказали что ли? Или как дали понять?

нехотя отвечали, с таким надменным видом

[Ирина44]

нехотя отвечали, с таким надменным видом

А-а-а-а. Ну бывает такое, неприятно, да.
Я когда-то давно в" Планету здоровья" (? та что за Мега, возле наливайки с запорожцем на крыше, так вроде называется) так тоже подобное. Только не от работников, а девочки почти все какие-то такие подобрались... Бабовщина царила одним словом. "Это мой шкафчик", " Я здесь всегда стою", "Шо тут запоминать, легко же, поехали дальше" ( это про упражнения, я на степ ходила) Ну таких "звёзд" конечно не много было, но мне среди них было неуютно. Так что походила 2 месяца и всё.

[f.r.i.e.n.d.s]

А-а-а-а. Ну бывает такое, неприятно, да.
Я когда-то давно в" Планету здоровья" (? та что за Мега, возле наливайки с запорожцем на крыше, так вроде называется) так тоже подобное. Только не от работников, а девочки почти все какие-то такие подобрались... Бабовщина царила одним словом. "Это мой шкафчик", " Я здесь всегда стою", "Шо тут запоминать, легко же, поехали дальше" ( это про упражнения, я на степ ходила) Ну таких "звёзд" конечно не много было, но мне среди них было неуютно. Так что походила 2 месяца и всё.

я тоже туда на степ ходила... но такого не было.. повезло наверное

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Девочки, я каждый день перебираю по белкам очень - у меня меньше 150% суточной нормы очень редко получается, в основном 130-150%
а по жирам у меня недобор практически все время - около 70%, бывает и 100%, но редко
по углеводам - 90-100% всегда
проблемно это для похудения или нет? или надо пересмотреть рацион
Лена и Оксана, особенно жду ваших комментов

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

ludok710, клевая линеечка

[alinamalina]

Нашла    http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=39382.0

здесь прайс http://rebenok.cn.ua/index.php?topic=39382.1185 вт на англ 19.60+10%