Чернігівський форум про дітей

« попередня тема наступна тема »
Сторінок: 1 ... 530 531 [532] 533 534 ... 708   Вниз

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 487352 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7965 : 18 Лютого 2014, 10:08:06 »
Хорошо быть гусеницей: жрешь - жрешь -жрешь, потом , спишь - спишь - спишь, просыпаешься - красавица!  :)
Записаний
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7966 : 18 Лютого 2014, 12:43:35 »
Цитата: Перис від 17 Лютого 2014, 17:47:02
Напишу о себе рост174 вес 85(о ужас)  >:(.  Никому не признаюсь о весе,вы первые. Хочу хотябы 75.  Подскажите как правильно и быстро считать каллории? мне кажется это очень заморочливо.
У меня изначальные данные 174см и 88кг :walldash:
Сейчас 66, но хочу 63.....
Нет предела совершенству!!!!! :)) :)) :))
Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7967 : 18 Лютого 2014, 13:04:06 »
Цитата: -oksana- від 18 Лютого 2014, 12:43:35
У меня изначальные данные 174см и 88кг :walldash:
Сейчас 66, но хочу 63.....
Нет предела совершенству!!!!! :)) :)) :))
Вы большая молодец!!! И как говорит сейчас молодежь респект и уважуха ;D :super: :super: :super: :super:!!! Я давно вас заприметила по линеечке и даже писала в личку как вы достигли таких результатов,но вы не ответили.  Вы какой-то диеты придерживаетесь? Спс
Записаний

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7968 : 18 Лютого 2014, 13:22:05 »
Цитата: Перис від 18 Лютого 2014, 13:04:06
Вы большая молодец!!! И как говорит сейчас молодежь респект и уважуха ;D :super: :super: :super: :super:!!! Я давно вас заприметила по линеечке и даже писала в личку как вы достигли таких результатов,но вы не ответили.  Вы какой-то диеты придерживаетесь? Спс
Спасибо!!! ;)
Извините, но не видела сообщения от Вас..... ::)
Я считаю калории, но перед этим разгоняла метаболизм - 2000ккал - 1200ккал - 1500 ккал- 2000ккал.....и т. д.
На тренеровки хожу в ФитКервс и там же научили считать калории и правильно питаться.
Но сбросив 22 кг мой организм больше отдавать не хочет пока... >:D
Вес удерживается уже 10 мес.
Думаю, что надо увеличить физ. нагрузку....Но пока не решила как.... ::)

 
Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

masya1

  • Гість
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7969 : 18 Лютого 2014, 13:30:27 »
Цитата: -oksana- від 18 Лютого 2014, 13:22:05

Но сбросив 22 кг мой организм больше отдавать не хочет пока... >:D
Вес удерживается уже 10 мес.
Думаю, что надо увеличить физ. нагрузку....Но пока не решила как.... ::)

 
а за какой период ушел вес? в смысле как долго ты сбрасывала эти килограмы?
Записаний

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7970 : 18 Лютого 2014, 14:33:09 »
Цитата: -oksana- від 18 Лютого 2014, 13:22:05

Вес удерживается уже 10 мес.

Оксана, а вес сам держится или калории считала все это время?
Записаний
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7971 : 18 Лютого 2014, 15:08:50 »
Цитата: ·•●♥ Машечка ♥●•· від 18 Лютого 2014, 13:30:27
а за какой период ушел вес? в смысле как долго ты сбрасывала эти килограмы?
Вес ушел за 8 мес. ::)
По 3-4 кг в мес.
Сразу по 4, потом по 3 и по 2 кг в мес. уходило....
Из 22 кг ушло 18кг ЖИРА!!! :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo: 
Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7972 : 18 Лютого 2014, 15:13:11 »
Цитата: -oksana- від 18 Лютого 2014, 15:08:50
Вес ушел за 8 мес. ::)
По 3-4 кг в мес.
Сразу по 4, потом по 3 и по 2 кг в мес. уходило....
Из 22 кг ушло 18кг ЖИРА!!! :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo: :yahooo:
откуда знаешь?
Записаний
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7973 : 18 Лютого 2014, 15:14:17 »
Цитата: ОксанаЯ˙·٠●• ☆ від 18 Лютого 2014, 14:33:09
Оксана, а вес сам держится или калории считала все это время?
Мне уже 35 лет и ничего само собой в моем случае уже не получается.... :'( :'( :'(
Как раньше - жрать шопопало и жирнеть -не получается.... :walldash:
Уже привыкла питаться правильно и знаю примерно сколько калорий в каком весе в продуктах.
Сейчас уже не пишу, но питаюсь на 2000ккал. примерно. И регулярно взвешиваюсь.
Как только вес +1кг - сажусь на 3 дня на 1200. Питание пятиразовое.
+ спорт+вода  :yahooo:


Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7974 : 18 Лютого 2014, 15:15:57 »
Оксана , у Вас этот вес был после родов ?
Записаний
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7975 : 18 Лютого 2014, 15:17:54 »
Цитата: ОксанаЯ˙·٠●• ☆ від 18 Лютого 2014, 15:13:11
откуда знаешь?
В ФитКервсе каждый месяц тебя взвешивают и измеряют на таких прикольных весах  :super:!!!
На них показывается не только сколько кг в теле, но и сколько жира и мышечной массы и ИМТ
Девочки тренера все цифры записывают в твоей анкете и могут тебе распечатать.


 
Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

Доула Оксана

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 604
  • Спасибо: 70
  • Стать: Жіноча
  • Психолог т.073-468-6000
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7976 : 18 Лютого 2014, 15:20:22 »
Цитата: alica від 18 Лютого 2014, 15:15:57
Оксана , у Вас этот вес был после родов ?
Не совсем..... :-X
Я начала собой заниматься, когда детям было уже 2,5 года....и они пошли в сад!!!
Так что запустила я себя, но то такое..... Просто времени не было на себя вообще.... :walldash: :walldash: :walldash:
Записаний
Готовлю к родам, забочусь о Вас во время  беременности, в родах и в послеродовом периоде! Подробности 073-468-6000 Оксана

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7977 : 18 Лютого 2014, 15:42:48 »
Я тоже занималась в фиткервз - не понра ::)
Отходила пол -года , 5 раз в неделю - результат   - 1 кг ( было 59 стало 58 ) , да подтянулась неплохо , но ничего сверхожидаемого не произошло. Да и надоело - каждый день одно и то же , " Смените станцию ! "  :)
Записаний
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС

Перис

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 466
  • Спасибо: 20
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7978 : 18 Лютого 2014, 15:49:33 »
Что это ФитКервсе? Дорого?  У меня тоже ре не дает в полную меру заняться собой(  Одному 11 а другому  1.10. Но я уже на пути к исправлению своей внешности :D. А сейчас вообще смотришь что уже теплеет,так аж в дрожь берет  :D. Весны хочется а раздеваться не очень. стараюсь изменить привычки в питании,но пока не очень. Хочу отказаться совсем от мучного и картошки. Хожу на тренировки,но больше для души......хотя нагрузочка тоже хорошая если постараться, хожу на бадминтон. Хотя мне в первую очередь хотелось что-то для души. Мне уже тоже 36, кафешки не очень привлекают,да и бабушек нет рядом особо не разгонишься по кафе((( А так особо и некуда в Чернигове ходить. Когда есть возможность то театр,концерты и т.д. Вот такая история обо мне :D ::)
Записаний

alica

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1451
  • Спасибо: 255
Re: Хочу похудеть!
« Reply #7979 : 18 Лютого 2014, 15:55:31 »
Не знаю как там сейчас ,  был абонемент  что -то около  1200 на пол -года ( 2 года назад )
Записаний
МЕД 2021
 АКАЦИЯ / СОТЫ / ЗАБРУС
Сторінок: 1 ... 530 531 [532] 533 534 ... 708   Нагору
« попередня тема наступна тема »