Хочу похудеть!

[alinamalina]

Нордик овсяные ,360 кк. Были еще пшеничные,я даже там не подумала глянуть на калории ,думаю в них меньше ,чем в пшеничных  или нет?

даже не знаю у меня мак-вар  ржаные Отруби

Пищевая ценность в 100 г. продукта:

- белки - 18,1 г,

- жиры - 4,8 г,

- углеводы - 17,4 г.

Калорийность: 180,8 ккал.

[Alla87K]

я домашний когда делала - то все в банку сразу ложила, и масло тоже, все количество и блендром - вжиииик - и готово, густой и вкусный

и я так делаю, 3-5 минут и всё готово)

[Alla87K]

Нордик овсяные ,360 кк. Были еще пшеничные,я даже там не подумала глянуть на калории ,думаю в них меньше ,чем в пшеничных  или нет?

у меня есть и пшеничные нордик
240 ккал, жиры 5,6, углеводы 11, волокна 49, протеин 14, соль 0,01 и т п(цинк, железо, магний, витамины В, Е)

[Alla87K]

а мне вот сегодня шоколада страшно хотелось, порвать готова, хотя и до ПМС ещё далеко , перехотелось (в теме про Джилл написала почему).
Я когда кормила ребёнка, до 8,5 месяцев шоколад даже и не пробовала, всё боялась, что бы алергии не было и, что главное мне его не хотелось, а сейчас  просто КАТАСТРОФА какая-то 
Жду лето!

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

я вот морально готовлюсь к завтрашнему дню - вечер обещает быть томным в плане еды, одно радует - у Мартини Асти всего 80 Ккал на 100 гр

[Натaя]

Давайте ещё фото в купальниках, может тут и половине худеть не нужно, просто правильно питаться и усё.

[Alla87K]

я вот морально готовлюсь к завтрашнему дню - вечер обещает быть томным в плане еды, одно радует - у Мартини Асти всего 80 Ккал на 100 гр

а у меня Бехеровка, а там  сходила посмотрела 301 ккал, выпью 30 грамм 

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

а у меня Бехеровка, а там  сходила посмотрела 301 ккал, выпью 30 грамм 

кх-кх, я рассчитвала с мужем бутылочку приговорить Асти, 100 грамм меня не удовлетворит

[Eliva]

Давайте ещё фото в купальниках, может тут и половине худеть не нужно, просто правильно питаться и усё.

Надо фотки ДО и ПОСЛЕ 
Я вот тоже сравнила фотки в купальнике 2006 года и 2013 года - теперь что-то на еду вообще смотреть не могу 

[alinamalina]

я алкоголь не употребляю,  так мне смотреть не чего

[Alla87K]

я алкоголь не употребляю,  так мне смотреть не чего

я тоже не особо, но вот пока беременная была и кормила  1,9 года всё мечтала про бехеровочку. Не знаю буду ли я её пить завтра, но купили)

[Ирина44]

Давайте ещё фото в купальниках, может тут и половине худеть не нужно, просто правильно питаться и усё.

Я примерно так выгляжу  Так что мне нужно. за 2012- 2013 года скинула 15 кг, и всё на этом закончилось. А надо б ещё с десяток. Хоть калькулятор и говорит что ИМТ в норме.

[ЖеняЖенечка]

Надо фотки ДО и ПОСЛЕ 
Я вот тоже сравнила фотки в купальнике 2006 года и 2013 года - теперь что-то на еду вообще смотреть не могу 

У меня фотки есть ДО похудения и ПОСЛЕ. Правда не в купальнике, но разница заметна Сбросила около 14-15 кг.

[ЖеняЖенечка]

Это точно про меня)))

[Sveta Trn]

Давайте ещё фото в купальниках, может тут и половине худеть не нужно, просто правильно питаться и усё.

Да тут мне кажется многим худеть не нужно ,Натая, Я Вас в хвастах видела в платьях,отличная фигура ,и ещё пару девочек знаю лично они и меня худее гораздо,но постоянно худеют ,Лена правильно писала нужно сохранить то,что ещё можно сохранить ,ну в моём случаи помогает правильное питание.