Хочу похудеть!

[Йожык]

так, у тебя наверное там мышечная масса, учитывая все нагрузки о которых ты писала выше

Мышц хватает,но и жир мне мешает.не знаю,сколько его,но мешает 

[Alla87K]

хоть фотку выставляй свою какой хочу быть и какая сейчас. ОГ-  79, под грудью- 74, талия- 63, живот где пупок 66, об 88
Что хочу то не реально, сиськи больше хочу  они стали меньше чем были и больше не станут разве что силикон , - 1 кг, пуп такой как раньше, талия -3 (но и такая пойдет) ну и "ляжки" и ноги в объеме меньше не знаю сколько я их не меряла раньше тогда когда нравились

короче ты к себе придираешься) Хотя и я наверное тоже.  Грудь у меня тоже уменьшилась после того как кормить перестала
Я была тоже разной. Школу заканчивала с весом 54 и ростом 177 (мондель  была) Потом студенческие годы и полгода жизни заграницей приехала с весом 83  (коровышка с моим то ростом - танк, муж фотки смотрит и говорит, что то не я  ) Потом 10 кг ушло само как-то по себе. С мужем познакомились весила 72-73. Рожать шла с весом 86, а ечрез 2 месяца после родов 59 - все говорят, что на меня страшно смотреть было (очень лицо похудело, кожа да кости)  немного потом набрала 62 весила, а вот новогодние праздники и я 64,4, но уже 62,2. Хочу 60, ну или 59,9 (мне цифра нравится и не шестьдесят же ж уже короче, я на пути к цели. Уже близко

[Sveta Trn]

90-70-95,а вес 66 при 164 роста

Лен,у меня и рост такой же, и объёмы те же точ в точ,ток я вешу 58 ,у тебя точно там мышца сплошная ,у меня на опе и на животе конешн жирок есть ,нужно заниматься короче, что там говорить.

[Йожык]

Лен,у меня и рост такой же, и объёмы те же точ в точ,ток я вешу 58 ,у тебя точно там мышца сплошная ,у меня на опе и на животе конешн жирок есть ,нужно заниматься короче, что там говорить.

Ох,58 моя несбыточная мечта сейчас (
Я столько весила,когда ела 1200 и занималась кардио.
Но это напряжно так мало есть.

[mamanya]

Есть такое понятие-скинни фет-вроде худая,а вместо мышц -жир,в одежде стройняшка,а без-пичалька.
Вы или с этой оперы или реально гоните со своими 88см.

. У меня попа - печаька. Вот верхняя часть тела сразу показывает результат нагрузок: и плечи формируются и пресс красивый, а попа вроде как не из той оперы ))

хоть фотку выставляй свою какой хочу быть и какая сейчас. ОГ-  79, под грудью- 74, талия- 63, живот где пупок 66, об 88
Что хочу то не реально, сиськи больше хочу  они стали меньше чем были и больше не станут разве что силикон , - 1 кг, пупок такой как раньше, талия -3 (но и такая пойдет) ну и "ляжки"  ноги в объеме меньше, не знаю сколько в см, я их не измеряла тогда когда нравились 

не верю, что у кого ОГ меньше, чем у меня )) у меня 84 так без слез не взглянешь...

[Йожык]

А у меня попа мощная-муж балдеет,говорит как у Джей ло 
Но меня,блин,так не устраивает, мне надо как у бодибилдерш с картинок интернета)

[mamanya]

А я для своего вечно худеющий кабанчик  Говорю, что когда за ветром буду бегать и то будешь кабанчиком называть...

[♥♡ selesta ♡♥]

А у меня попа мощная-муж балдеет,говорит как у Джей ло 
Но меня,блин,так не устраивает, мне надо как у бодибилдерш с картинок интернета)

У Джей Ло в попе силикон, так что пусть вам завидует

[Ирина44]

Заинтересовалась подсчётом калорий. Сегодня высчитала, что моя любимая утренняя кружка кофе с молоком и сахаром, затягивает на 341 Ккал.  Ну и печененьки где-то 100 Ккал. Так это только начало дня    Сегодня ( надеюсь и не только сегодня) продолжу записывать. Прям интересно, сколько ж я наем.
Девочки, а колорийность супов как считаете? Или уже готовыми таблицами пользуетесь?

[Йожык]

Заинтересовалась подсчётом калорий. Сегодня высчитала, что моя любимая утренняя кружка кофе с молоком и сахаром, затягивает на 341 Ккал.  Ну и печененьки где-то 100 Ккал. Так это только начало дня    Сегодня ( надеюсь и не только сегодня) продолжу записывать. Прям интересно, сколько ж я наем.
Девочки, а колорийность супов как считаете? Или уже готовыми таблицами пользуетесь?

В печеньки поверю, а с кофе не выдумывай, ты ж , видимо кофе считала 200 гр? 
ты считай 5 гр кофе, 5 гр сахара и 10 мл молока и выйдет20-30 ккал

[Йожык]

У Джей Ло в попе силикон, так что пусть вам завидует

эхх,а я так в нее верила)

[Ирина44]

В печеньки поверю, а с кофе не выдумывай, ты ж , видимо кофе считала 200 гр? 
ты считай 5 гр кофе, 5 гр сахара и 10 мл молока и выйдет20-30 ккал

Тю блин. Калорийность в сухом продукте указана? так нет же вроде

Кофе с сахаром и молоком — калорийность и пищевая ценностьНа 100 г продукта*
Белков   3.27 г
Жиров   2.84 г
Углеводов   11.75 г
Воды   51.23 г
Калорийность   136.71 Ккал

Имеется в виду уже готовый напиток. http://dietadiary.com/how-many-calories/Кофе%20с%20сахаром%20и%20молоком 

[alinamalina]

Заинтересовалась подсчётом калорий. Сегодня высчитала, что моя любимая утренняя кружка кофе с молоком и сахаром, затягивает на 341 Ккал.  Ну и печененьки где-то 100 Ккал. Так это только начало дня    Сегодня ( надеюсь и не только сегодня) продолжу записывать. Прям интересно, сколько ж я наем.
Девочки, а колорийность супов как считаете? Или уже готовыми таблицами пользуетесь?

Ира зайди ко мне на страницу ВК там на моей стене есть ссылка на сайт которая считает калории Анализаторы 3-е с  лева (без мышки ссылку не умею бросать)

[Ирина44]

Ира зайди ко мне на страницу ВК там на моей стене есть ссылка на сайт которая считает калории Анализаторы 3-е с  лева (без мышки ссылку не умею бросать)

Добавила в закладки, сижу изучаю пока.
Сложное это дело оказывается. Но весы у меня есть, так что можно помучаться.

[ОксанаЯ˙·٠●• ☆]

Добавила в закладки, сижу изучаю пока.
Сложное это дело оказывается. Но весы у меня есть, так что можно помучаться.

мне тут очень нравится считать http://health-diet.ru