Чернігівський форум про дітей

« попередня тема наступна тема »
Сторінок: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 708   Вниз

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 484928 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Алена Ков

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1140
  • Спасибо: 24
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #75 : 29 Березня 2010, 19:58:37 »
Читала совет диетолога что ложиться спать на голодный желудок очень вредно. Я полностью согласна. И вобще так тяжело себя мучить и отказывать себе в чем-то. Для меня ГВ очень строгая диета, правда я уже не соблюдаю предосторожности и ем сладное и наночь :)
Записаний

Ольчик

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 80
  • Спасибо: 4
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #76 : 30 Березня 2010, 11:36:09 »
Девчонки, могу поделиться своей личной диетой, которую сама придумала и успешно использовала на практике. Кормила грудью я не долго (до 4.5 мес.), но за беременность набрала прилично (16 кг). Так что после родов осталось 8, и еще 2 набрала пока кормила. Вернулась к своему весу за 4 месяца (после окончания кормления). Ела все, что хотела, включая сладкое и мучное, но в разумных колличествах. НО не ужинала (не ела позже 16.00, можно на ночь попить чай или кефир) и два дня в неделю (я делала вторник и пятницу) - разгрузочные (яблоки или кефир и НИЧЕГО больше). Успехов всем в нашем нелегком деле! ;)
Записаний

Margaritka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3891
  • Спасибо: 126
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #77 : 30 Березня 2010, 14:37:57 »
Цитата: Ольчик від 30 Березня 2010, 11:36:09
Девчонки, могу поделиться своей личной диетой, которую сама придумала и успешно использовала на практике. Кормила грудью я не долго (до 4.5 мес.), но за беременность набрала прилично (16 кг). Так что после родов осталось 8, и еще 2 набрала пока кормила. Вернулась к своему весу за 4 месяца (после окончания кормления). Ела все, что хотела, включая сладкое и мучное, но в разумных колличествах. НО не ужинала (не ела позже 16.00, можно на ночь попить чай или кефир) и два дня в неделю (я делала вторник и пятницу) - разгрузочные (яблоки или кефир и НИЧЕГО больше). Успехов всем в нашем нелегком деле! ;)


Мне почему-то сложно яблоки есть, просыпается зверский аппетит!!! Я кефир пью, и ем творог.
Записаний

Елена

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1051
  • Спасибо: 16
Re: Хочу похудеть!
« Reply #78 : 30 Березня 2010, 15:16:46 »
а я уже на кефир и творог смотреть не могу....
Записаний

Алена Ков

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1140
  • Спасибо: 24
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #79 : 30 Березня 2010, 22:15:06 »
Практический совет: если вы боитесь поправиться то перед едой немного выпейте, алкоголь притупляет чувство страха :)
Записаний

Iriska

  • Глобальный модератор
  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4733
  • Спасибо: 219
  • Стать: Жіноча
  • Женщина - это и яблоко, и змея!!!
Re: Хочу похудеть!
« Reply #80 : 31 Березня 2010, 11:03:03 »
Цитата: Алена Ков від 30 Березня 2010, 22:15:06
Практический совет: если вы боитесь поправиться то перед едой немного выпейте, алкоголь притупляет чувство страха :)
;D ;D ;D
Записаний

EleNa0809

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1024
  • Спасибо: 32
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #81 : 31 Березня 2010, 14:46:35 »
Цитата: Алена Ков від 30 Березня 2010, 22:15:06
Практический совет: если вы боитесь поправиться то перед едой немного выпейте, алкоголь притупляет чувство страха :)
;D
Записаний

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #82 : 31 Березня 2010, 16:49:36 »
Цитата: Алена Ков від 30 Березня 2010, 22:15:06
Практический совет: если вы боитесь поправиться то перед едой немного выпейте, алкоголь притупляет чувство страха :)


 ;D ;D ;D
Записаний
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Алеся

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1871
  • Спасибо: 137
Re: Хочу похудеть!
« Reply #83 : 26 Червня 2010, 11:39:23 »
Цитата: Лора від 30 Березня 2010, 16:46:39
Я много где читала, что яблоки, наоборот, аппетит повышают.... и разгрузочный день на яблоках не жалетельно проводить, но каждому своё....
Лично у меня от яблок аппетит только повышаеться.... разгрузочный день провожу на молокочае и никакого чувства голода не возникает.
Я тоже знаю, что яблоки вызывают аппетит.
Я если голодная ляжу спать, то я просто не засну. А на счёт не есть после 16 или 18 часов - это не правильно. Для каждого должно быть индивидуально, кто-то ложиться спать в 21:00 и для него нормально поесть последний раз в 18:00, а кто-то в  00:00 и для него тяжеловато будет покушать в 18:00 или темболее в 16:00.
Записаний

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #84 : 26 Червня 2010, 14:40:21 »
вы ходили к эндокринологу?подеоитесь впечатлениями)))он какие-то анализы назначал?вам помог?
Записаний

oksi-AR-a

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3506
  • Спасибо: 383
  • Стать: Жіноча
  • Оксана 0973180831,0669004559
Re: Хочу похудеть!
« Reply #85 : 26 Червня 2010, 15:31:43 »
А мне помогла похудеть вода  ;D
Утром натощак  я выпиваю чашку горячей кипяченой воды ( именно горячей воды, можно с медом,  но не чая... ) . А кушаю немного позже. И перед обедом и ужином тоже  пью  по чашке воды  или чая ...в общем любой жидкости.  Быстрее приходит чувство насыщения ;)  Зато ем все что хочу  и когда хочу ( ну  кроме ночи) просто в нужных организму количествах. По этой схеме ушло лишних 8 кг. ;D
 
Записаний
СП В НАЛИЧИИ***СП, лезвия Gillette -ОРИГИНАЛЫ https://rebenok.cn.ua/index.php?topic=2017.8070

ОксанаЯ˙·٠●• ☆

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6436
  • Спасибо: 503
  • Стать: Жіноча
  • https://vk.com/vkshoestore
Re: Хочу похудеть!
« Reply #86 : 28 Червня 2010, 09:05:11 »
Цитата: Лора від 26 Червня 2010, 15:43:20
В облбольницу к специалистам можно попасть, только если есть направление. Просто так на попадёшь :(
можно, заплатить 20 грн взноса и принимают, я так к гастроэнтерологу ходила ;)
а как фамилия врача-эндокринолога?
Записаний
наш магазин https://vk.com/vkshoestore

Natulya М

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3144
  • Спасибо: 107
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #87 : 28 Червня 2010, 15:05:14 »
Цитата: Elani від 28 Червня 2010, 14:59:41
купила пароварку) буду пытаться что-то на ней готовить  ;D
а у меня пароварка давно и не помогает мне похудеть :'( скорее всего помогает в полезности здорового питания :-*  ;D  и всей моей семье ;)
Записаний

Natulya М

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3144
  • Спасибо: 107
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #88 : 28 Червня 2010, 15:44:58 »
Цитата: Elani від 28 Червня 2010, 15:26:12
ну посмотрим
если до 10 июля будут результаты - отпишусь)
  вам обязательно  поможет,вперёд! :)
Записаний

Irka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4175
  • Спасибо: 222
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #89 : 28 Червня 2010, 16:25:24 »
Цитата: Elani від 28 Червня 2010, 10:56:45
Цитата: Лора від 28 Червня 2010, 09:26:10
мне говорили что в облбольницу можно идти к любому эндокринологу.... все хорошие специалисты...
главное что б не к Халимон во вторую городскую
А почему? Наблюдаюсь у нее уже 7 лет. Ничего такого за ней замечено не было
Записаний
Сторінок: 1 ... 4 5 [6] 7 8 ... 708   Нагору
« попередня тема наступна тема »