Хочу похудеть!

[svetyla]

Любые комменты и критику буду рада почитать 
Со стороны лучше видно...

[yuliana❀]

[quote
[/quote]
Вы такие интересные девочки. Как мы можем вам помочь? Вы сами должны хотеть похудеть, а методов сейчяс хватает, спорт, диета и т.д., а главное желание.
[/quote]
Желание есть. Не хватает пенка под зад. А читать все 48 страниц не могу. Стыдно, что я не могу себя заставить сесть на диету, кто-то хвастается, что похудала. Я просто думала, кто-то ткнёт меня носом в хорошую диету, а потом и я похвастаюсь.

[svetyla]

Знаешь,я тоже уже делала 2 попытки,и толку не было...2 недели на диете,а потом все,опять пошло-поехало..Тут просто жизнь заставила,и очень большое желание изменить её и себя вместе с ней!!!!!
Так что можно поддерживать друг друга не только в инете. Мне вот Катя посоветовала пока не бегать,и она права была, я вечерком вокруг роддома пробежалась минут 10,и язык на плечи повесила...

[yuliana❀]

Я 5 лет назад сидела на диете 3 недели, ушло 8 кг. С того времени постепенно ещё уходило по немногу, даже после родов не небрала. Тогда я жила со свёкрами. Ещё с нами жили брат мужа с женой, вот она меня и поддерживала это время, а вот сама както никак.

[Йожык]

svetyla,молодец,разница видна,конечно

Желание есть. Не хватает пенка под зад. А читать все 48 страниц не могу. Стыдно, что я не могу себя заставить сесть на диету, кто-то хвастается, что похудала. Я просто думала, кто-то ткнёт меня носом в хорошую диету, а потом и я похвастаюсь.

ну вот явно видны нежелание и лень)
Как можно чтоб просто ткнули?Надо искать свое.Я пару страниц назад цитировала много интересной для меня инфы.А может для кого-то это совершенно неподходящие методы.Надо искать свое.
Кто-то худеет на -60 системе,кто-то на подсчете.
Но вывод один-эффективны не диеты,а правильно подобраный образ жизни.Ищите свой,что еще сказать.

[svetyla]

Я пробовала гречневую-не подошло.
Потом пробовала не кушать сладкое,и не кушать после 6. НЕ получилось 
Все время проявлялась злость от голода...
Решила попробовать Рациональную диету. Там можно кушать те продукты,которые мне МОЖНО и я ИХ ЛЮБЛЮ!и не кушать остальную гадость.

Кефир обожаю,могу пить весь день Хлеб не ем, сладкое тем более,а если после 6 что-то хочется,то либо компот,или пачку кефира выдудлила,и до обеда след.дня кушать ваще не охота!

[kapina]

не нужны диеты, нужно правильное питание:

откажитесь от картофеля, макарон, круп, мучного(пироженки булочки тортики) можно побалывать себя лишь на большой празник небольшим кусочком майонеза, каждый день не кушайте жареное
Рацион на день:
рыбу 100 грамм
мясо 100 грамм
овощи, фрукты 1 кг  в день
салаты старайтесь заправлять сметанкой 15%, или маслом! ЗАБУДТЕ О СУЩЕСТВОВАНИЕ МАЙоНЕЗА (и домашнего тоже)
молочные подукты  (творог, сыр, кифирчик нежирный)
2 кусочка хлеба черного
с этими продуктами Вы будете здоровы и красивы

Как банально не звучало:
 кушайте  больше всего это утром,
в обед меньше,
 а вечерком салатик из овощей и кифирчик
ну и больше движения 

[Надин]

Почитала, улыбнуло Сделайте  что-то я хочу похудеть,нет девочки так не бывает....
В свое время я перевернула горы информации перепробовала множество способов и нашла СВОЕ!!!! Не всем подойдет то,что подошло мне например. Берите пример, здесь есть к кому подтягиваться. А главное должна быт цел и стимул. А не лежа на диване с пачкой печенья мечтать , вот если бы мне кто-то помог поднять  свою ж.....

[svetyla]

Ну так это в принципе и есть Рациональная диета(по другому правильное питание).
http://www.liveinternet.ru/users/kuperr/post121034391/  диета №7. Вот я распечатала себе ее,и хорошо себя чувствую сейчас.
Просто перешла на правильное питание, рацион правильный-рациональная диета! 

[Йожык]

А я бы крупы включила в эту рациональную диету.граммов 50 в день.
Я салаты йогуртом заправляю или нежирным кефиром.

вот если бы мне кто-то помог поднять  свою ж.....

"и мне лень читать,но вы пишИте опять то же,что писали "
"Так вы и худеть пальцы за меня загибать будете?"(с) 

[Надин]

и мне лень читать,но вы пишите опять то же,что писали
"Так вы и худеть пальцы за меня загибать будете?"(с) 

Что-то я не поняла, что это я писала и кому я буду пальцы загибать? Меня просто повеселили сообщения, что перечитывать 45  страниц лень, но похудеть очень хочу

[Йожык]

и мне лень читать,но вы пишите опять то же,что писали
"Так вы и худеть пальцы за меня загибать будете?"(с) 

Что-то я не поняла, что это я писала и кому я буду пальцы загибать? Меня просто повеселили сообщения, что перечитывать 45  страниц лень, но похудеть очень хочу

ты вообще не поняла о чем я писала

[Надин]

Йожык
Иногда не догоняю честно :walldash:Это все последствие диет
Но читаю тебя с удовольствием всегда

[Инуська]

Девочки,я после первых родов прыгнула с 50 на 75 и ходила мучала себя и всех ,мол помогите похудеть,нет силы воли.Как-то за глаза одна особа(которая ходит с мохнатыми ногами ,но с суперской фигурой) назвала меня коровой.Тут и силы нашлись и аппетит пропал,чтоб какоето Г.. так меня называло...все получилось за 1,5года -25кг

[yuliana❀]

Я так поняла, что меня никто не понял. Я знаю что мне помогает безсолевая диета, но уже наверное здоровье не то и мне просто стало плохо, чуть сознание не потеряла. Я начала изучать систему -60, даже на официальном форуме зарегестрировалась и пыталась общаться, но там 3-5 человек в сутки зайдёт на форум и всё.  Я 2 месяца на этой системе, все мои кг на месте.