Хочу похудеть!

[♥♡ selesta ♡♥]

NGNatali вы умничка А я все настраиваюсь на похудение

[NGNatali]

NGNatali вы умничка А я все настраиваюсь на похудение

Попробуйте мой путь, может что-то своё, а чтото моё... у меня ж получается...и у Вас будет

[Tetianka]

NGNatali вы умничка А я все настраиваюсь на похудение

Ага, я тоже постоянно только настраиваюсь, а настрой мой звучит так: " С этого понедельника уже 100% начну"...но, к сожалению, "этот понедельник" годика за 3 все еще никак не наступает Я  Ооочень ленивая и не могу себя заставить

[Yulana]

Ага, я тоже постоянно только настраиваюсь, а настрой мой звучит так: " С этого понедельника уже 100% начну"...но, к сожалению, "этот понедельник" годика за 3 все еще никак не наступает Я  Ооочень ленивая и не могу себя заставить

Просто нужна цель  С хорошей целью худеется легче)

[NGNatali]

Просто нужна цель  С хорошей целью худеется легче)

Вот и я мотив искала долго, много историй читала, фотки смотрела людей, которые похудели. Много в нете такого, ищите свое. А потом в процессе и новые мотивации нашлись.

[IrochkaHol]

А я немного похудеть могу быстро, но через неделю опять эти 2 кг???

[Натaя]

NGNatali, я за вас рада. Молодец! К вашим пунктам я бы ещё добавила такой: изменить режим питания для всей семьи. То есть, не готовить 5 блюд для семьи на вечер: голубцы со сметаной, оладьи, блинчики, свиные отбивные, чтобы потом искать в себе силы этим не соблазняться. И не покупать всей чепухи из супермаркетов в дом, опять для того же. 

[NGNatali]

а к чему голодать? Купите себе рыбку мороженую. Запечь и есть. Ну к ней салат из капусты накрошите. Помидоров свежих. Чай с кусочком сыра. А морская капуста зачем продаётся? Морковку по-корейски можно ж! Кусочек печени, или я оладки делаю из печени. Полезно, сытно и недорого.  Короче, не мучайте себя пожалуйста! И так каждый день, куча всяких блюд. И вес уйдёт. Ведь калорий меньше чем в обычном Вашем питании!

[masya1]

Девочки и я к вам Я нашла цель - хочу зимний пуховичек на пару размерчиков поменьше от моего , вот как-то так... Уже 2 дня страдаю кушать хочется  , но пока держусь, я себя настраиваю на лучшее.

ну как бы... голодание это не лучший метод похудения.

[NGNatali]

Знаете, можно, нельзя,это слишком строго, понятно, что это каллории, так сьеште 1, но с огромным удовольствием. главное- без майонеза и соли, почувствуйте вкус. Мне тоже недавно сильно захотелось.

[NGNatali]

Для натаЯ
 а если говорить о питании всей семьи, то наверное у Вас много денег, много свободного  времени, чтоб по 5 блюд только на ужин было. У меня муж сам спортсмен, был точнее, и знает что и как. Так ещё и джинсы у его все (А их только штук 12) в притык. Он летом чуть не плакал, когда ели застегнул свои любимые с треском. Звонит с работы и просит на вечер салатик и чай. Я всё и поняла. Так друг друга и держим.  А майонезов и всяких колбас у нас и так никогда не водилось. И сложные блюда всякие типо оливье и голубцов мне просто некогда готовить, да и бюджетикс...

[mamanya]

И вовсе не 5, просто мой муж ужинать одним салатиком или кефирчиком не будет.

Надо переучивать и внушить ему, что нет ничего лучше и прекраснее на ужин салатика ))  мой уже так кушает ))

[♥♡ selesta ♡♥]

Девочки и я к вам Я нашла цель - хочу зимний пуховичек на пару размерчиков поменьше от моего , вот как-то так... Уже 2 дня страдаю кушать хочется  , но пока держусь, я себя настраиваю на лучшее.

Не поверите, но и я два дня держусь и ради той же цели, уже заказала себе пальто на размер меньше

[♥♡ selesta ♡♥]

нет, вы меня не правильно поняли, я не голодаю, кушаю, но по чуть-чуть. Желудок еще не стянулся и требует больше. Да и булочку или что то сладенькое хочется. Я вообще сладкоежка

Вот-вот , наверное большинство женщин - сладкоежки
И я не исключение , вчера в инете видео смотрела, что зависимость от сладкого легко лечится препаратами с хромом

[Натaя]

NGNatali, нет вы не поняли, я не вам советовала, я про себя писала. Что к вашим всем правилам мне ещё помогло похудеть, что я для всей семьи стала готовить то, что мне самой можно есть, а не так, что всем обжираловку, а самой над салатиком плакать. Весила я в 10 году 68, сейчас 58 при росте 168. И я никогда не голодаю. А ведь выйдя замуж, старалась вначале, как мама учила - культ еды, усё жарить, печь до бесконечности. Теперь я блинчики, может, раз в месяц делаю, а так я ем на завтрак творог и все едят. Муж, правда, почему-то с животом всё-равно. А мы с сыночками - спортсмены