Хочу похудеть!

[valka13]

а я  хочу и торты наминать..и  при этом худеть  и на тренировке на коврике лежать))

[Дивна]

а я  хочу и торты наминать..и  при этом худеть  и на тренировке на коврике лежать))

и я так хочу 

[valka13]

ну не могу я себе устроить эту диету..или забыть о булочках с молоком  сколько раз не пробывала 

достала опять обруч с магнитами..кручу  слава богу синяков хоть нету уже

[Ирина44]

а я  хочу и торты наминать..и  при этом худеть  и на тренировке на коврике лежать))

А я так и делаю  Недавно уложила малого спать, а сама решила прес покачать. Легла на ковёр - смотрю под диваном журнал, ребёнок наверное затянул его туда, а я ж его обыскалась. Вобщем пока журнальчик лёжа на ковре читала, Ромео мой проснулся. Всё - некогда 

[Yulkin]

а я  хочу и торты наминать..и  при этом худеть  и на тренировке на коврике лежать))

А кто не хочет

[Натaя]

А Вы просто булочки не покупайте. Не будет их в доме - не будете и есть. Я уже давно живу по такому принципу: стараюсь не покупать в дом всякую неполезность.

[iva]

А кто не хочет

Ага, все хотят лежать. Девушки, вы когда на коврике лежать будете, приподнимайте ноги слегка над полом на весу держите. "Совмещаем приятное с полезным" называется.

[valka13]

А Вы просто булочки не покупайте. Не будет их в доме - не будете и есть. Я уже давно живу по такому принципу: стараюсь не покупать в дом всякую неполезность.

что то  из сладкого  в доме есть всегда)))  я могу день терпеть, а вечером мужу копанию  в чаепитии составить )

Каждое утро просыпаюсь с мыслью что я не голодная   а ноут то на кухне стоит в этом вся беда))

Ага, все хотят лежать. Девушки, вы когда на коврике лежать будете, приподнимайте ноги слегка над полом на весу держите. "Совмещаем приятное с полезным" называется.

я так и делаю) пускай хоть какая то мышца не спит)))

[Yulkin]

Надо попробовать, а вдруг понравится)
У меня вес как-то непонятно себя ведет. Трескала булочки, пирожки (мужа домашней выпечкой баловала) - худела. Перестала есть - поправляюсь Вот и разберись: есть или не есть...

[Йожык]

Надо попробовать, а вдруг понравится)
У меня вес как-то непонятно себя ведет. Трескала булочки, пирожки (мужа домашней выпечкой баловала) - худела. Перестала есть - поправляюсь Вот и разберись: есть или не есть...

я поэтому в один прекрасный момент стала считать, что я ем.
И мои глаза открылись
и больше я не говорю, что ничего не ем и поправляюсь.
Я либо думаю, что ем и контролирую,либо раасслабляюсь и жопа моя тут же нещадно растет

[natali]

а я  хочу и торты наминать..и  при этом худеть  и на тренировке на коврике лежать))

мы бы наверно все дюймовочками были  ,но увы 

[_Anna_]

а как узнать сколько калорий потратила?
держалась 2 недели, сегодня наелась сосисок  нашла  онлайн-калькулятор калорий
если б не сосиски, а больше курицы - то калорий было б в меру 
надо сосиски папе отвезти. а то муж уехал на 1,5 месяца - есть некому их. а они тааак манять из холодильника 

[Йожык]

а как узнать сколько калорий потратила?

а никак,да и не нужно это знать.
Есть приблизит.формула базового обмена-вес умножить на 24.
Это будет количество ккал, потраченных за день.но это условное понятие.
И из этого кол-ва вычесть 200-300 ккал и это будет приблизительный калораж для похудения.
на пальцах:60 умножим на 24=1440.
И от этой цифры плясать.

[_Anna_]

Йожык, спасибо
одно радует - сосиски по калориям хоть в плюс не дадут, но сегодняшний день прожит без отвесика 

[Йожык]

Йожык, спасибо
одно радует - сосиски по калориям хоть в плюс не дадут, но сегодняшний день прожит без отвесика 

в сосисках много очень жира,да и вообще они не ЗОЖные.
Лучше просто мясо есть.
Если хотите узнать подробнее о калориях-зайдите на ДИОН, там все высчитает само и подскажет.