Хочу похудеть!

[Шепочка]

у меня 130-140 где-то,
я-то тренированная, надо попробовать ради интереса.
А как сейчас вода в Десне?Никто не плавал?

вода уже не холодная,и комаров нормально,не выдумывайте.мы вчера в баньке были на Брянске, там мне вода вообще не холодная показалась,уже спала кстати, ещё в конце мая была очень высоко. а вчера уже люди загорали

[Натaя]

А я уже в мае плавала в Десне.
Сейчас много зелени тоже ем: намываю целую тарелку салата, петрушки, укропа, хожу и жую, как травоядное. Так вкусно мне, и соблазна нет чего-нибудь калорийного перекусить.

[Тоcя :)]

это высчитывается максимальная частота пульса.
http://cutlife.ru/zdorove/chastota-pulsa-kak-rasschitat.html

для начинающих бегать - 60-70% от максимальной частоты пульса.
С такой интенсивностью рекомендуют бегать 6-8 недель.

после - 70-80% от максимальной частоты пульса.
считается, что это самая нормальная интенсивность. Выше уже для спортсменов.

Спасибки!

[Доула Оксана]

Как Вам? 

[irish202]

А как сейчас вода в Десне?Никто не плавал?

вроде уже спала - народ плавает,теплая говорят.
я жду мужу плавки и сама чуток подхудею как раз и начнем сезон

[♥♡ selesta ♡♥]

Как Вам? 

Класс!!!
Мне бы такую фотку на холодильник

[InnaD]

ну наверное,Орбитрек либо беговая дорожка надо.
В орбитреке и руки и ноги работают.

Почитала, посравнивала и решила, что орбитрек самое оно и по деньгам и по функциям и по габаритам.
Теперь выбираю модель.
Девочки, что подскажите, лучше брать в магазине, пусть и дороже, но зато привезут, соберут и гарантия год, чем в интернете, дешевле гривен на 200, но если заскрипит или поломается кто мне его будет ремонтировать?

[Йожык]

InnaD, ну конечно, если разница в 200 гр, то лучше в магазине брать.
Но надо точно решить для себя, что это не будет вешалка для одежды и пылесборник.

Была сегодня на Десне, вода хороша, но я туда полезу только
после нагрузки хорошей, а вот так без разогрева брррр))

[irish202]

Почитала, посравнивала и решила, что орбитрек самое оно и по деньгам и по функциям и по габаритам.
Теперь выбираю модель.
Девочки, что подскажите, лучше брать в магазине, пусть и дороже, но зато привезут, соберут и гарантия год, чем в интернете, дешевле гривен на 200, но если заскрипит или поломается кто мне его будет ремонтировать?

по габаритам он не маленький 
нам собирал мастер, но чуток скрипело - я зашла спросить - мне дали ключ - сказали где подтянуть. ну и муж теперь сам периодически подтягивает

[LEDY_L]

Как Вам? 

и мне такую надо

[Ljudmila]

по габаритам он не маленький 
нам собирал мастер, но чуток скрипело - я зашла спросить - мне дали ключ - сказали где подтянуть. ну и муж теперь сам периодически подтягивает

а в каком маг-не покупали?

[anya]

Была сегодня на Десне, вода хороша, но я туда полезу только
после нагрузки хорошей, а вот так без разогрева брррр))

Вы на пляже были? Вода уже сошла или ещё затоплено? Уже так хочу поплавать 

[Шепочка]

так плавайте,уже вовсю можно купаться!за мостом например вообще людей уже полно.

[Йожык]

Вы на пляже были? Вода уже сошла или ещё затоплено? Уже так хочу поплавать 

на пляже людей полно, вода ушла и довольно теплая.

[Aurika]

Я поняла, что пора заканчивать с диетой, когда реакция на насекомое, выбегающее из салата, стала не "Фу-у, что за гадость?!", а "Куда!!!" =))