Франческа, мне кажется, Вы не совсем понимаете, о чем так уверенно рассуждаете.
СОмневаюсь, что жир можно целенаправленно на животе нарастить ,разве что силикон загнать)
Качая пресс, вы укрепите мышцы, но не сгоните жир, только в комплексе,урезая питание немного.
Вы вот спорите ,совершенно не ориентируясь в этом вопросе и сразу отметаете дельные советы.
Нельзя тренировать только мышцы пресса.Во многих упражнениях задействован пресс, в том же приседании,в поднятии ног и прочее.
Занимаясь комплексно,питаясь чуть меньше ,чем нужно базовому обмену ,вы сбросите жировую прослойку и сохраните мышечную массу и подтянетесь в целом.
Будете спорить дальше-нечем помочь не сможем, увы.
