Хочу похудеть!

[Франческа]

Но мне с мужиками комфортнее, если честно.
Они собой заняты, ну могут посмотреть и дальше пыхтят.

 я не против смешанных групп, просто не хочется быть единой женщиной в мужской

[Йожык]

я не против смешанных групп, просто не хочется быть единой женщиной в мужской

на аэробику мужики не ходят вообще, а понятия "группа" в тренажерке нет, туда каждый ходит в свое время,
раздевалки раздельные, есть тренер, который говорит, что вам делать,остальные заняты собой.

[Yuliasha]

У нас смешанные группы, мужчины ходят на групповые занятия, так оч часто в конце тренировки на них жалко смотреть,  . Попой крутить, не порядочные, насмешили.

[Йожык]

У нас смешанные группы, мужчины ходят на групповые занятия, так оч часто в конце тренировки на них жалко смотреть,  . Попой крутить, не порядочные, насмешили.

а на какие занятия мужики у вас ходят?
Вот так прям и скачут в группе?

[Шепочка]

Девочки.где купить цельнозерновой хлеб и как он вообще выглядит?

[таня 1610]

я сама его выпекаю, найдите через интернет муку грубого помола, не зннаю с какого , но мне сестра заказывала от укр. производителя
на вид зависит от муки: если из ржаной -темный, коричнево-серый выходит, а если из пшеничной, -то по цвету похож на "батон с отрубями" из магазина.

[Шепочка]

я сама выпекать не буду

[Йожык]

Алёна, он есьт в супермаркетах.
Я беру хлебцы в Сильпо .

[Шепочка]

а как понять,какой он, вот например в Седаме пекут сами хлеб, там есть овсяный вроде, а есть такой серый. грубый. можно ли его считать цельнозерновым или на нём должно быть написано?

[Шепочка]

Алёна, он есьт в супермаркетах.
Я беру хлебцы в Сильпо .

какие именно хлебцы?

[Йожык]

какие именно хлебцы?

из головы вылетело, надо читать этикетки.Есть Кропс, а есть в такой серо-коричневой картонной бумаги, очень полезный написано.
В составе должно быть указано, что из муки грубого помола или твердых сортов или еще как-то, вообщем, надо состав читать, я не заморачивалась именно с хлебом,беру либо хлебцы либо с отрубями.
Еще в Экомаркете пекут интересный хлеб.Но тот взять-схомячишь за день, ну его)

[mamanya]

Киевхлеб выпекает зерновой хлеб, но, как по мне, то это обычный с отрубями.

[Йожык]

В Экомаркете купила сегодня хлебцы цельнозерновые.
И нарыла наконец сыр Грация 
там же,  в Эко.
Там 9 проц жира, причем вкусный!(в обычном 24-28 проц)

[Шепочка]

грация есть и в Седаме, там где Арбуззо.
мне там вообще больше нравится, сегодня в Эко прошлись,так чё-то там какое-то всё тухлое показалось в фруктах/овощах, и кунжута не нашли(((

[mamanya]

Я вспомнила )) я уже не раз видела этот сыр и с подозрением крутила в руках и не покупала... ))