Хочу похудеть!

[Элен]

Так, с правильным питанием как раз напряг - уходит из дома в 7 утра, приходит в 9, а днем в основном не ест, а если и есть то что-то из быстрого питания или сладости.    Думала, может мужиков тоже можно на кефир садить или что-то наподобии. Мы же выдерживаем, а они как-никак сильный пол

А с дома что нельзя взять кушать? 

[Йожык]

только хардкор,только кефир...
А почему нельзя что-то среднее арифметическое между

что-то из быстрого питания или сладости. 

и кефиром?
ПРостую еду.
Кусок мяса с собой дать,сыра,овощей,кашу ту же в лоточек.
Хотя бы сладости убрать для начала и не надо никого никуда садить)

[Iruska]

только хардкор,только кефир...
А почему нельзя что-то среднее арифметическое между  и кефиром?
ПРостую еду.
Кусок мяса с собой дать,сыра,овощей,кашу ту же в лоточек.
Хотя бы сладости убрать для начала и не надо никого никуда садить)

Среднее у него как-то не получается. Он по привычке может забыть и печенюшку стоптать. А работая торговым по сладостям, сладости всегда не виду. А лоточки брать не хочет - их же носить с собой нужно (ноша-то непосильная) Думала с кефиром проще - купил в магазине, выпил и будь доволен

[Йожык]

Среднее у него как-то не получается. Он по привычке может забыть и печенюшку стоптать. А работая торговым по сладостям, сладости всегда не виду. А лоточки брать не хочет - их же носить с собой нужно (ноша-то непосильная) Думала с кефиром проще - купил в магазине, выпил и будь доволен

С кефиром перспективы не оч радужные.
Мучения и голод на первом этапе,небольшая потеря мышчной массы и немного жировой и возврат с бонусом потеряных кг при возвращении к привычному образу жизни.
Отаке.Вам решать)

[Yuliasha]

Девченки, у меня абонемент заканчивается в июне, хочу чего-то новенького, а так как работаю возле Яны, думаю пойти туда. Не знаете, в Яне дешевые летние абонементы будут, мне говорили раньше было такое?

[Йожык]

Девченки, у меня абонемент заканчивается в июне, хочу чего-то новенького, а так как работаю возле Яны, думаю пойти туда. Не знаете, в Яне дешевые летние абонементы будут, мне говорили раньше было такое?

Будут наверняка.
Но они не так чтоб  дешевые,но дешевле обычных)

[mamanya]

Сидела неделю дома с одной дамой, теперь заболела вторая (( абонемент как всегда заморозила.  В связи с тем, что дети категорически противятся походам мамы в зал, делаю вывод, что у меня "идеальная" фигура и спорт мне не нужен

[ogle]

хотя потеря веса особо не радует - это стресс так согнал вес.

я на 3 кг за 2 дня тоже стресс,  мужа из дома выгнала ( он у меня поперся в футбольную политику , у него выборы, приходит домой в 00.00 ..  в голове одни выборы .. уходит в 9.00 деть вообще не видит отца, обещает, что после выборов все это закончится, хотя я сомневаюсь, если выберут, нифига это не закончится...   поставила ультиматум .. через 2 дня -3кг ... поразмыслила, эмоции уляглись - поняла, что без самореализации  моему мужу ни туды и ни сюды, жалко его уже  ..   .. сорри за флуд это вообще отдельная темка, мне "пофартира" иметь мужа карьериста   

 теперь вот боюсь, ненахавать еще больше, такой депрессняк, я его вечно  зажираю  ..  да занятие заказами - часы сидячей работы - нихрена не способствуют терянию кг...  мало двигаюсь - плохо худею... життя бентежне   ну хоть зуб на нервной почве прикрутил - то жрать возможности нема ....   еще -1 кг за 2 дня..

ходить куда-то  нет возможности .. в моем селе печалька, расписание такое  что вообще не могу придумать с кем оставлять детя, альтернативы особо нема .. вообщем садик и выход на работу мне поможет, я надеюсь  .. но это еще так не скоро  .. эх

нуно еще 6 кг как минимум

[mamanya]

Эх... у меня тоже щас детей оставлять не с кем (( 

[Йожык]

ОЛя,ну ты даешь.Страшно,когда муж -диванный карьерист,а трудоголика нужно только поддерживать ,мне кажется.
Хотя,конечно,с другой стороны,самой тяжело с ребенком постоянно.Но для меня только в этом проблема,а в отсутствии мужа никогда не видела печальки  Это ж стольким можно заняться!Не плачет никто,кушать и секса не просит,трудится себе человек,красотааа. еще и деньги приносит 
Лена,ты и так красавица)
сади дам своих болеющих на шею попеременно и приседы делай с выпадами и будешь ваще великолепна)

[mamanya]

Мой сюпруг тоже пришел вчера после 21... Я ему давай скулить, что хочу в зал, тоска меня съедает. Муж сказал, что я и так прЭкрасна... Отмазался, в общем ))
ЛЕн, дома не могу себя заставить... Пыталась...И гантели ж дома имеются... Минут на 15 меня хватает... Столько сразу дел находится, чтоб не заниматься ))

[masech_ka]

С утра нужно обязательно кушать, а вот вечером можно и после 18 ,главное за 3-4 часа до сна,если вы ложитесь спать в 00.00,то можно и в 21.00 покушать чего-то лёгенького:)

[Ginger]

С утра нужно обязательно кушать, а вот вечером можно и после 18 ,главное за 3-4 часа до сна,если вы ложитесь спать в 00.00,то можно и в 21.00 покушать чего-то лёгенького:)

ОХ спасибки,тут на 400 страничек накатали,но о таком даже не подозревали

[Ljudmila]

С утра нужно обязательно кушать, а вот вечером можно и после 18 ,главное за 3-4 часа до сна,если вы ложитесь спать в 00.00,то можно и в 21.00 покушать чего-то лёгенького:)

смотрела одну передачу -после шести ваще кушать ни-ни 
наш организм устроен так, что желудок воспринимает еду с 5 утра до 6 вечера -потом как бы отдыхает он, и соответственно еда остается не перетравленной и потом + к избыточному весу еще заболевания всякие
теперь вот стараемся все ужинать до 18, а потом рот на замок -хотя иногда как припечет что -то ухватить так хоть реально скотчем заклеивай 

[Ginger]

смотрела одну передачу -после шести ваще кушать ни-ни 
наш организм устроен так, что желудок воспринимает еду с 5 утра до 6 вечера -потом как бы отдыхает он, и соответственно еда остается не перетравленной и потом + к избыточному весу еще заболевания всякие
теперь вот стараемся все ужинать до 18, а потом рот на замок -хотя иногда как припечет что -то ухватить так хоть реально скотчем заклеивай 

Ну если подсчет калорий и в течении дня-по чуток,то можно и после 18,если не превышает норму)))