Хочу похудеть!

[МАМУЛЬКА]

потому что несколько дней только овсянку по 200 гр. кушала. Утро с сыром, обед и ужин с овощами, в основном со свеклой
значит скорее всего несбалансированное питание было

странно.. я от овсянки худела.. она очень полезная..

[Aurika]

я вот например 3 дня ела 1 раз в день винегрет + утром кофе! Итог +2 кг! Круто! и это при том что минимум 1 час в день на велотренажёре потела! А ктото не верит что я даже от воздуха поправляюсь!

[МАМУЛЬКА]

я вот например 3 дня ела 1 раз в день винегрет + утром кофе! Итог +2 кг! Круто! и это при том что минимум 1 час в день на велотренажёре потела! А ктото не верит что я даже от воздуха поправляюсь!

а винегрет с картошкой?
и организм если резко начинает получать пищу 1 раз в день начинает все в себе "держать"
нужно кушать по чу-чуть, но часто.через 3-4 часа..

[Aurika]

а винегрет с картошкой?
и организм если резко начинает получать пищу 1 раз в день начинает все в себе "держать"
нужно кушать по чу-чуть, но часто.через 3-4 часа..

да, с картошкой, и организм не резко получал еду, я до этих дней есла по 3-4 кусочка колбаски, без мяса не могу уже, но..... я то съела грамм 600 за 3 дня винегрета, откуда тогда +2 взялось?

[alinamalina]

есть такой массажер - на связке в два ряда деревянные шарики, по краям две ручки
я таким когда махаться начала по "ушкам" то они исчезли в течении месяца-полтора, плюс руки работают... главное не лениться 

спасибки :)а где этот чудо массажер купить можно? и сколько минут нужно массаж делать?

[mamanya]

да, с картошкой, и организм не резко получал еду, я до этих дней есла по 3-4 кусочка колбаски, без мяса не могу уже, но..... я то съела грамм 600 за 3 дня винегрета, откуда тогда +2 взялось?

Откуда... откуда... ветром надуло  
я вообще не могу понять, че его каждый день взвешиваться? Лучше уж объемы измерять. Если б я взвешивалась постоянно, наверное, уже б в депрессию впала [font]

спасибки а где этот чудо массажер купить можно? и сколько минут нужно массаж делать?

в карпатских товарах они есть...

[alinamalina]

да, с картошкой, и организм не резко получал еду, я до этих дней есла по 3-4 кусочка колбаски, без мяса не могу уже, но..... я то съела грамм 600 за 3 дня винегрета, откуда тогда +2 взялось?

колбаску нельзя, кушайте 100 грам филе куриного, а лучше индюшиного. Если уже хотите на диете посидеть сядьте на диету - 60. Она более основана на здоровом питании

[koshka45623]

спасибки :)а где этот чудо массажер купить можно? и сколько минут нужно массаж делать?

я на центральном рынке видела как-то, там где изделия из дерева продают
а сколько массажировать решайте сами, я мин по 10-15,
после родов каждую свободную минуту бока мяла

[alinamalina]

http://karpatskij-suvenir.prom.ua/produ ct_list/group_849005
а можно ссылку на фотку или  фотку  а то их много и я не понимаю

[mamanya]

Если я правильно поняла, то вот http://karpatskij-suvenir.prom.ua/p3402141-massazher-derevyannyj-spinnoj.html

[koshka45623]

Если я правильно поняла, то вот http://karpatskij-suvenir.prom.ua/p3402141-massazher-derevyannyj-spinnoj.html

у меня колесики гладкие были, а этот колючий такой

[Мармазетка]

у меня колесики гладкие были, а этот колючий такой

так есть и гладенький http://karpatskij-suvenir.prom.ua/p6064093-massazher-derevyannyj-spinnoj.html   

[koshka45623]

так есть и гладенький http://karpatskij-suvenir.prom.ua/p6064093-massazher-derevyannyj-spinnoj.html   

 

[Мармазетка]

koshka45623, а я по Вашей наводке заказала именно колючий - ну, чтобы уж наверняка помогло

[katrusya30]

Девчонки есть такой вопросик: где продают цельнозерновой хлеб? И сколько эта прелесть стоит? Может в сельпо, а то я там не бываю и почти не знаю что там пекут и продают. Буду благодарна за ИНФУ.