Хочу похудеть!

[Yuliasha]

Яночка, какой послушный у тя муж. Мой, если не вкусно - в рот не возьмет еду. У моего мужа проблемы с коленями были серьезные, он пролечился, но облегчения не было, похудел кг на 15, он ходит в тренажерку 3 раза в неделю и правильно питается все время кроме всяких мероприятий. Ему легче, намного. Питается в основном так, утром суп или борщ, берет с собой рис с овощами, гречка + котлетки или отварная курица или подливка, ест пару яблок в перерывах, а на ужин салат+рыба(консерывы в основном)+орехи. Есть у него одно достоинство, кроме меда не ест сладости.

[ira-polya]

Ой, девочки, сорри за флуд (ну никак я сейчас к похудениям не могу относится ), но какие ж у вас мужья молодцы! Мой бы меня если бы не послал, так просто бы поругался за изменения в рационе в такую сторону. У него ж картоха жареная с сальцем и яйцами - любимое блюдо. А конфеты с булочками и пирожками - ну просто необходимы (это мы перед сном съедаем немеряно). При этом нигде ж унего ото всё не откладывается, блин
Вот представьте, как мне тяжело - ему одно готовь, себе- другое, ещё и сын со своими вкусами

[drena]

мой муж тоже не любитель правильного питания  если приготовлено все диетическое - просто покрутит носом и купит в магазине себе какую-нибудь гадость  а еще может ее передо мной в 12 ночи съесть, нагоняя мне аппетит 

[m@ma]

мой муж тоже не любитель правильного питания  если приготовлено все диетическое - просто покрутит носом и купит в магазине себе какую-нибудь гадость  а еще может ее передо мной в 12 ночи съесть, нагоняя мне аппетит 

у меня такой же. а всякие творожки, овсянки вообще никогда в жизни есть не будет

[Lika-Lika]

мой муж тоже не любитель правильного питания  если приготовлено все диетическое - просто покрутит носом и купит в магазине себе какую-нибудь гадость  а еще может ее передо мной в 12 ночи съесть, нагоняя мне аппетит 

+100

[Юлия 171]

Диета Зваженых и Щасливых http://www.smachno.ua/dir/diets/13383.html

[yano4kaKudina]

Мне значит повезло у нас когда малая начала кушать взрослую еду-я решила что готовлю то, что будет кушать малая на всех. Поэтому в целом более-менее правильно. Не люблю заморочек сильных в еде. Одним одно, другим другое нееее
Если и готовлю вкусненькое для нас-то быстрое и простое.
Мне муж всегда говорит-все равно что я буду кушать, лишь бы ты злая и запареная не ходила  так что пирожков, тортов, рулетов практически не бывает.
Подскажите какие расценки в бассейне возле Химиков
Юлия 171 - у меня как раз эта диета в закладках открыта

[ira-polya]

Яна, а у меня у мужа другой принцип - мне всё равно, убрано дома или нет, успела ли ты постирать и т.д., но кушать должно быть готово.

Естественно, когда я работаю или чем-то супер-пупер важным занята, то вытребенек никто и не смеет требовать. К тому же у меня муж такой, что и сам приготовит (повар даже по образованию). Вон впереди ждёт нас время "жареной картошки" (а её только он и готовит)

[Йожык]

О,если бы вы знали,как мой питался у мамы-все горяченькое,,жирненькое,вкусненькое и сразу по требованию.
Ниче,переубедила ,теперь у мамы своей носом крутит и страдает от тяжести.
Овсянку не ест,но я из нее пирог пеку-идет за милую душу ему.
И взвешивается каждое утро.
Главное-убеждать и подавать пример 

Яна, на Щорса бассейн 160 гр за 4 посещения(или около 160),ну и чем больше,тем дешевле.
Я там не была сама,мои мама и свекровь ходят.

[mamanya]

Вот про пирог из овсянки поподробнее пжл-та

[engel1]

Вот про пирог из овсянки поподробнее пжл-та

мне тоже интересен, овсянка пропадает

[Йожык]

Вариант 1-овсяные (белорусские) хлопья,вариант 2- на кофемолке мелю овсяную крупу(это полезнее)
Смешиваю это с молоком,добавляю яйцо,изюм,мёд и выпекаю минут 45 на 180 градусов,ну до корочки,вообщем.

Либо на пергаменте в виде печенья или в виде большого квадрата)

[julia4520]

сегодня день провела, просто считая ккал кот ела ( ну и долю ж,б,у). За день ели съела на 800ккал.
Плюс решила дома заняться с гантельками, сделала медовое обвертывание , замоталась в пленку и вперед.
Контролируйте меня, если заброшу- закидайте тапками))
Надо овсяное печенье такое попробовать

[Йожык]

julia4520, это очень мало.
Или не досчитала,может быть.

[julia4520]

julia4520, это очень мало.
Или не досчитала,может быть.

может быть и так, но я и раньше кушала не много.
А поправиться могла и из за гормон.нарушений.
Может подскажете, напишу меня сегодняшнее ( есть дома весы, поэтому пишу вес)
Завтрак: капуста квашенная - 50 г - 10 ккал (0,005; 0,9; 1,5) , яйцо - 157 ккал (11,5;12,7;0,7)
второй завтра - чай зеленый 300мл, без сахара, 1 яблоко - около 100 г -42 ккал(0,2;0,2;4,9)
обед грибы туш( на воде, шамп.) - 50 г - 10 ккал (1,1;0,15;1,2)
салат овощн (капуста - 50г, укроп - 10г, перец - 20г, одивк масло - 5мл)
Полудник - 0,2 л кефира н/ж
картофель вареный - 100г - 82 ккал( 2,5;1;4)
Как вариант- может таблица калорийности, либо я что-то не так считала((
Заметила , что в некоторых таблицах разл значения
Ужин : грудка куриная запеченая - 50г - 120 ккал (9,2;9,1;0,35)
капуста квашеная 50 г 10 ккал (0,005; 0,9; 1,5)

Вот сейчас заварила себе чай зеленый.
Подскажите как лучше подкорректировать