Я сегодня уже правильно питалась)))
утро: омлет с болгарским перцем и минимум соли. После: стакан домашнего яблочно-грушевого сока.
обедать ооочень не хотелось
только что съела чайную ложку нежирного творога, 2 ломтика сыра и позволила себе кофе))) какое же оно вкусное оказалось
я уже дня 3 вкусняшек не ем)))
вроде для обеда маловато-но не хочется блин совсем.
ужин планирую: рис, протушу телятину кусочками (не знаю насколько вкусно выйдет
)-будет подливка лайт вариант
и хочу шампиньоны на пару приготовить, а может лучше гриль: шампиньоны+болгарский перец.
Муж с утра кушал супчик, попробовал мой омлет и сказал кушай сама
Хотя обычно любит больше меня всё парёное-варёное и лёгкое
Я говорю: а как же ты собираешься со мной правильно питаться
ответил что я подписи нигде не ставил, так что до свидания)))
Ну то он пошутил-придёт, а дома то пустой рис с псевдоподливой и всё))) и сварю риса капельку совсем
А, и с утра после супа не разрешила есть ему хлопья с молоком
сказала что нужно выбирать что-то одно
