Хочу похудеть!

[Йожык]

Кто на какой диете сидит?  Наверное мне тоже к вам пора.

Я на попе сижу )
А питаться стараюсь рационально с нужным количеством белков,жиров,углеводов,витаминов,и всяких нутриентов,присоединяйся 

А что там с сыром мы решили, какой можно есть? Появился такой, как в зваженых?

Ты знаешь,есть Раубический сыр,продается у белорусов и только на НИве.
Там жирность меньше.Но я ем и обычный,только понемногу,до 100 гр в день(это если слежу ,ессно)
В состоянии зажора цифра резко меняется)))

[iva]

А что на счёт мясного бульона скажете? Говорят что его категорически нельзя. Так как при варке мяса,именно в бульоне появляется вещество с названием кадаверин (так вроде) и он близок по составу с трупным ядом. Страшно звучит,вот только правда или нет?

Не знаю как вещество называется, оно содержится именно в костях. Навар из костей особенно вреден для людей склонным к аллергическим реакциям и болезням ЖКТ. Но наверное нужно по колличеству "принятого" вещества судить. Если его каждый день есть, так наверное не особо полезно и для всех.

[mamanya]

Не знаю как вещество называется, оно содержится именно в костях. Навар из костей особенно вреден для людей склонным к аллергическим реакциям и болезням ЖКТ. Но наверное нужно по колличеству "принятого" вещества судить. Если его каждый день есть, так наверное не особо полезно и для всех.

да вообще никому не полезно есть наваристые, а тем более костные бульоны. Рекомендуют хотя бы первый бульон сливать, а варить суп на втором. А лучше на воде ))

[engel1]

Я на попе сижу )
А питаться стараюсь рационально с нужным количеством белков,жиров,углеводов,витаминов,и всяких нутриентов,присоединяйся 

спасибо, я вот на "системе -60" хотелось бы найти тех кто сидит на ней?

[natka-natka]

А кто чем завтракает?

[alinamalina]

А кто чем завтракает?

овсянка с 1 ложкой меда, 1 шт  грецкий орех, 1 чернослив и 1 шт кураги, кофе и кусочек сыра

[yano4kaKudina]

да вообще никому не полезно есть наваристые, а тем более костные бульоны. Рекомендуют хотя бы первый бульон сливать, а варить суп на втором. А лучше на воде ))

У меня у мужа с коленными суставами проблемы-советовали холодного побольше кушать.
Может скажете что тогда полезно и для опорно-двигательной системы хорошо? А то хочется правильно кушать, а ему упор на опорно-двигательную делать)
Блин, не успеваю меню набросать Завтра придётся заниматься этим(((

[Sirena]

я йогурт домашний люблю на завтрак с изюмом или курагой, на обед жидкое, а вечером мне кроме мандарин нечего не хочется, хотя готовлю много, муж дома постоянно и по ночам работает, дак и ест соответственно, хотя ему до одного места, такая структура

[Yuliasha]

Моему мужу тоже холодное сказали кушать, но он не любит, я варю голенки с овощами и специями, он их разбирает и кушает.

[mamanya]

Ян, ну вари на втором бульоне. Можно ж желе ему делать. Не обязательно холодец ))

[Kateryna]

а на чем тогда лучше бульйон варить

[mamanya]

а на чем тогда лучше бульйон варить

В смысле на чем? И для чего? Костные вообще не рекомендуют. Лучше всего овощной для супа или вода.

[Kateryna]

В смысле на чем? И для чего? Костные вообще не рекомендуют. Лучше всего овощной для супа или вода.

тю, всегда считала, что они пустые и если когда готовила, то думала голодом семью морю

[mamanya]

Ну мои не голодают 

[yano4kaKudina]

не, я к тому что может есть альтернатива)
Я делаю и желе иногда, и холодное. Но холодное он с удовольствием кушать, а к желе равнодушен)))
Думала может чего более полезного в рационе добавить, раз костные бульоны вред приносят