Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 488922 раз)

0 Користувачів і 3 Гостей дивляться цю тему.

zzhu

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 274
  • Спасибо: 85
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4680 : 09 Жовтня 2012, 23:15:15 »
если мне не стремно, то думаю тебе и подавно
а вообще надо быть проще - ты ж туда не девочек кадрить идешь, а телеса сгонять)))
:-* завтра пойду в разведку

dobraja_koshka

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 6581
  • Спасибо: 646
  • Стать: Жіноча
  • 066 8899512 и 063 1454645 Аня
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4681 : 10 Жовтня 2012, 09:44:07 »
Картинка в тему :D

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4682 : 10 Жовтня 2012, 10:01:23 »
Аня :super:

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4683 : 10 Жовтня 2012, 10:34:04 »
ой,Ань,ходила я  в своё время по врачам,правда не к диетологу,а по эндокринологам.обследовала не причины веса,но заодно и этим занялась.ходила в диагност.центр к эндокринологу.посоветовали,сала все возможные анализы на гормоны,сделала УЗИ почки,печень и т.. и ничего,всё в норме.считаю,что у нас в Че нет норм.диетологов,все тебе сразу скажут-не ешь булки,жаренного и сладкого, будет тебе счастье.бред вообщем.я так понимаю,ты это  так понимаешь и не ешь.я когда пришла к эндок-гу,она мне с порога,типа нельзя майонез,жареное,сладкое,газировку.я аж нахамила после этого,типа я сама этого не знаю.
после всех анализов она сама ничего не смогла сказать,в чём же причина.назначила таблетки для снижен.аппетита,сказала,что только они могут помочь,остальные-развод)))))
вообщем я тупо выкинула кучу денег.а у меня тогда ещё молоко никак не пропадало,хотя малую год не кормила,так  пролактин тоже оказался в норме))))

а вообще счита очень полезно передач "Зважены и щасливы".там тоже таке есть,кто стремительно вес набрал.http://vk.com/wowbody

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4684 : 10 Жовтня 2012, 10:58:29 »
та ну! ты что???это вообще по моему самое полезное шоу на ТВ!!!
и в плане здоровья,и в плане мотиваций!
так может тебе с твоей проблемой к нефрологу надо?только ж надо тупо по знакомым,отзывам искать!потому что наши терапевты и т.д-тупо зря потраченое время и нервы.

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4685 : 10 Жовтня 2012, 12:42:02 »
Anny,не поленись и пару дней взвесь и запиши,что ты ешь.
От этого можно будет отталкиваться,надо ли к диетологу и другим врачам.
Мало не есть майонеза и газировки и булок.
Надо искать и находить врага)

zmax

  • Новичок
  • *
  • Повідомлень: 15
  • Спасибо: 1
  • Стать: Чоловіча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4686 : 10 Жовтня 2012, 13:31:21 »
Простите за "рекламу" ::), : приходите 14 октября на бесплатные занятия по фитнесу в Центр Виктория-денс.
По деталям посмотрите на сайте Центра.
Вот и сделаете первый шаг к похудению.

Фламинго

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1411
  • Спасибо: 199
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4687 : 10 Жовтня 2012, 13:48:56 »
Простите за "рекламу" ::), : приходите 14 октября на бесплатные занятия по фитнесу в Центр Виктория-денс.
По деталям посмотрите на сайте Центра.
Вот и сделаете первый шаг к похудению.

Я уже туда хожу! К Ане на фит-болл!!! Ох и классно!!!! А 14 числа там наверное и не протолпишься :D

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4688 : 10 Жовтня 2012, 15:58:10 »
Anny,не поленись и пару дней взвесь и запиши,что ты ешь.
От этого можно будет отталкиваться,надо ли к диетологу и другим врачам.
Мало не есть майонеза и газировки и булок.
Надо искать и находить врага)

а давай будешь нашим диетологом.я вот например сегодня на завтрак ела хлеб с творогом(творог,зелень,соль)
в обед-борщ и кабачковую икру(сама делаю).теперь над ужином думаю.хочу мясаааа,а его нет(((

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4689 : 10 Жовтня 2012, 18:37:15 »
а давай будешь нашим диетологом.я вот например сегодня на завтрак ела хлеб с творогом(творог,зелень,соль)
в обед-борщ и кабачковую икру(сама делаю).теперь над ужином думаю.хочу мясаааа,а его нет(((
буду)
хлеб с творогом-понятие растяжимое,борщ и икра тоже.
надо либо считать,либо есть понемногувсё равно контролируя количество жиров и углеводов.
То есть если в борщ ты положила ложку сметаны и творога съела граммов 200,считай дневную норму жиров употребила)
Я ж говорю в ..цатый раз-изучайте еду-многое станет открытием,при чем неприятным  :)

Цитувати
Кстати, никогда не записывала что ем, надо будет записать и проследить когда вес сильно набирается. Спасибо! 
а еще лучше к тому же взвешивать-и сюда,на контроль))

Цитувати
Спасибо! Только я для начала дома себя хочу немножко в порядок привести, а то стыНДо на люди показываться, там же все стройные и красивы
Обожаю фразу:"Если боишься что-то сделать-иди и делай!"
Во-первых ТАМ мало стройных и красивых)
во-вторых те,кто как-то неадекватно реагируют на чужие недостатки в виде полноты-глупые,а до них дела нет)))
в-третьих,если лично я вижу в зале полную даму-проникаюсь уважением,что человек все же нашел силы и занялся собой.
Другое дело-на пляже ,жующую пахлаву,здесь я непоколебима  8) ;D

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4690 : 10 Жовтня 2012, 21:55:57 »
икру кабачковую делаю,потому что больше ни в каком виде не хо их есть+ и малая её наминает.всё на тёрку(морковку,лук,кабачки)+чеснок и томат.на раст.масле тушу.это жирно?пробовала на пару кабачки-так они и вкусные,если приправить,но такиееее несытные,я ем-и как воздух глатаю
дай ссыль,где всё грамотно расписано?

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4691 : 11 Жовтня 2012, 12:13:08 »
Цитувати
на раст.масле тушу.это жирно?п

раст масло это сплошной жир,правда полезный.
Вот смотря сколько ты его кладешь.
http://www.dietaonline.ru/
там есть счетчик,просто вводишь количество и название еды.

Евочки,а в новой Яне мужиков пускают?Мы спонсоров на конкурс ищем,срочно надо знать)

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4692 : 11 Жовтня 2012, 12:14:38 »
:D Взвесить могу разве что вместе с собой  ;D Но колличество написать смогу... уже в предкушении "разноса"...   :D
А на пляж я этим летом даже нос не показывала, надеюсь, до следующего моя фигура позволит посетить его  :)
жаль,конечно,но при таких раскладах,думаю, 100 гр на кухонные весы можно найти)

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4693 : 11 Жовтня 2012, 12:33:20 »
раст масло это сплошной жир,правда полезный.
Вот смотря сколько ты его кладешь.
http://www.dietaonline.ru/
там есть счетчик,просто вводишь количество и название еды.



ааааа,спасибо конечно,но ты меня тупо убиваешь!!!
пошла и я за кух весами

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #4694 : 11 Жовтня 2012, 12:36:03 »
Мне кабачки нравиться делать с синенькими,режу кружочками синие (вымачиваю их немного под гнетом и в соленой воде,минут 30),кабачки эеленые,желтые,можно разные,кольцами лук и помидорки.Все чуток солю и ложу синий -кабачок-лучок-помидор и опять,все типа как бабачки в длинну ложу и в силиконовую форму,у меня три-четыри рядочка выходит.Длинных таких колбасок.
По рецепту растительное масло,но я часто беру ложку сметаны,немножко кефирчика мл 100,разные специи,все дело вкуса,немного воды,перемешала это все и залила всю форму и в духовку.
В концуе можно зелень сверху,чеснок,чуточку сыра.Но делала и без этого.
Мне нравиться,мягкое,печенное.Ну и по калориям-самый вред это сметана :D