Хочу похудеть!

[Юлия 171]

Девочки, гляньте, очень поучительно и мотивирует неплохо :
1. http://fishki.net/comment.php?id=99205
2. http://fishki.net/comment.php?id=123289 

прикольный парниша а силы воли сколько где бы и себе найти,этой силы, хоть бы половинку...

[shark]

сила есть.воля есть. а силы воли нету пришла вчера с гулянок и...в холодильник

[shark]

Слухайте,девчата,а кто-нибудь может порекомендовать трен.зал?ну,такой,чтоб и цены не заоблачные были и тренер построже (чтоб по хребту заехать мог,если че )

[Фламинго]

Слухайте,девчата,а кто-нибудь может порекомендовать трен.зал?ну,такой,чтоб и цены не заоблачные были и тренер построже (чтоб по хребту заехать мог,если че )
[/quote

Может Вам не в тренажёрный, а на аэробику или пилатес? Там девчёнок гоняют. Вы в каком районе живёте? Если тренера не поменялись, то в "Спортлайфе" точно гоняют, а в "Мастер-классе" там смотря какой тренер, попробовать можно к любому. В тренажёрных залах наблюдают тренера, предлагают составить индивидуальную программу.

[Inna2100]

а кто то знает в районе Доценко или Рокосовского тренажерный зал, где тренер подбирает нагрузку и что бы менее людно было, не хотелось бы записываться на неделю вперед, а то иногда не получается, а иногда и хоть каждый день можно ходить.

[EL]

а кто то знает в районе Доценко или Рокосовского тренажерный зал, где тренер подбирает нагрузку и что бы менее людно было, не хотелось бы записываться на неделю вперед, а то иногда не получается, а иногда и хоть каждый день можно ходить.

на Рокос, 70 с октября ЯНА открывается

[Шепочка]

а кто то знает в районе Доценко или Рокосовского тренажерный зал, где тренер подбирает нагрузку и что бы менее людно было, не хотелось бы записываться на неделю вперед, а то иногда не получается, а иногда и хоть каждый день можно ходить.

Ай-да-я,ИТЕК

[Inna2100]

Ай-да-я,ИТЕК

а где это? телефончик можно

[Шепочка]

и Итеке,Чезара,телефончки можете в Гугле найти)

[Tatyana_a]

Inna2100, сбросила в личку ссылку на группу в контакте, там есть и телефоны и цены

[alinamalina]

мои результаты за месяц тренировок дома
-1кг и 200 грам осталось 300 грам
талия -4 см (осталось 2 см) эт утром перед завтраком
объем бедер -3,5 (осталось 3,5)
объем бедра -1,5 с каждого (хочу еще 3 см  убрать с каждого)

сбросила 300 грам больше не хочу
талия -1
объем бедер 1,5(осталось 3 прошлый раз неправильно посчитала )
объем бедра 0

[Йожык]

Алина,ты умница,больше и не надо сбрасывать)

[alinamalina]

Алина,ты умница,больше и не надо сбрасывать)

спасибки
а я тебя сегодня видела

[Йожык]

спасибки
а я тебя сегодня видела

вполне возможно-я сегодня на велике от ЗАгса до боевой,оттуда на любечскую и потом на политех.
Накатааалась)

[alinamalina]

вполне возможно-я сегодня на велике от ЗАгса до боевой,оттуда на любечскую и потом на политех.
Накатааалась)

ого
я по ул Щорса видела