Хочу похудеть!

[Шепочка]

Шепочка,герой!
Ты еще сплит-приседы попробуй,что я давала выше 
Ваще не выйдешь из зала)
Я вчера с 40 кг их делала)
Но это мало,планировала хотя бы до 50 дойти.ниче не делать,разве что пластику.
У меня сверху кубики,а снизу шкурка,отаке

это по тем ссылкам что ты мне кидала???
так я  это... ниче не поняла там)))
или какие-то другие ссылки?

я там выпады назад с махом колена делала,и думаю ПОКА мне достаточно)))

[Ирина44]

7 августа сняла с себя мерки,и дала себе обещание измеряться каждый месяц. Но сегодня не выдержала- обмерялась раньше. Очень уж любопытно было,так как по одежде стало чувтвоваться что сдвиги есть. Рекордсмен- грудь ушла аж на 4 см . ну это всегда так у меня. талия на 2. бедра на1,5. Весы показывают -3 кг. но я не очень-то им верю,весы у меня старенькие,механические и сильно замучаные,так что не факт что показывают правду. С 25-го августа качаю пресс и бегаю на месте(чтоб людей не пугать бегаю дома) ну и ходьба с коляской(звучит прямо как вид спорта ). До "Добеременного состояния" мне еще 4кг. А до того которого хотелось бы-15

[Terri]

    де ж стока денег взять, мне реально с двух сторон надо сантиметров по 6 отрезать, что бы живот плоским был 

может ты в модельный бизнес собралась с таким плоским животом  тебя муж и такой любит , вот еще одного родишь, тогда подумаешь какой же у меня тогда был классный живот )
 так , что представь себе, что может быть и хуже и не парься, тоже мне толстуха с висячей кожей 

[valka13]

может ты в модельный бизнес собралась с таким плоским животом  тебя муж и такой любит , вот еще одного родишь, тогда подумаешь какой же у меня тогда был классный живот )
 так , что представь себе, что может быть и хуже и не парься, тоже мне толстуха с висячей кожей 

мне мама тоже говорит- второго родишь, так не будет кожа висеть
конешно не будет..она ж вся жиром нальется 
на второго я точно не готова   

[Дивна]

ну вот, а в соседней теме про двойню мечтала 

[valka13]

ну вот, а в соседней теме про двойню мечтала 

так не сейчас же  а мечтать не вредно  )

[Дивна]

а чего тянуть?

[valka13]

а чего тянуть?

нуууу  малой подрастет, я настроюсь морально 

[Йожык]

это по тем ссылкам что ты мне кидала???
так я  это... ниче не поняла там)))
или какие-то другие ссылки?

я там выпады назад с махом колена делала,и думаю ПОКА мне достаточно)))

нет,пару дней назад писала.
Сплит-присед-одна нога на скамье,а вторая приседает.
Для начала просто,а потом с грифом можно так приседать и навешивать-навешивать на него 

[Шепочка]

ааа,ну буду искать.

[valka13]

а я хулахуп кручу с магнитами  синяки не успевают сходить 

[Катя Доула]

а я хулахуп кручу с магнитами  синяки не успевают сходить 

ЭТО ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПЛОХО!!! должно быть только покраснение, но невкоем случае не синяки, травмируются значит внутренние органы, так нельзя!

[valka13]

ЭТО ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ ПЛОХО!!! должно быть только покраснение, но невкоем случае не синяки, травмируются значит внутренние органы, так нельзя!

ну синяки на мягкой зоне боков  когда кручу не болит  надеюсь почки себе не попотбивала 

[Катя Доула]

ну синяки на мягкой зоне боков  когда кручу не болит  надеюсь почки себе не попотбивала 

ну только если совсем легкие, это обычно где застоявшийся жир...но должно быть только легкое очень покраснение или посинение! не прямо синяки фиолетовые! Потому что оно не чувствуется , а потом может боком вылезти тебе, аккуратно с жтим

[Audrey]

Катюш, а для проблемной талии обычный обруч эффективен, или не очень?