Хочу похудеть!

[Vikusia]

Привет всем! Читаю такая интересная темка и актуальная! Смотрю каждый свои методы похудеть ищет. Я вот тоже как гитара, талия есть, а бока попа и эти "ушки" просто сума сводят, так хочу хоть пару см убрать. Знаю точно диеты не для меня, я не выдержую, если сидеть на диете то всю жизнь и чтоб её именно для вас подобрал диетолог. У меня подруга и на гречневой и на чаях сидела, ну сбросит пару кг и что с них, потом снова наберёт, организм только портит, а результата нет. Конечно нужно немножко ограничеваться в сладком, мучном, но вобще без сладкого я бы не смогла и не хочу себя любимую гармонов щастя лишать . Да ещё целюлит этот .... от диеты точно не спрячется и кожа упругой не станет, есть нужно всё но в меру. А вот упражнения это да, начинаю дома заниматься, медлено но уверено приятные результаты, а с утра побегать( зимой только не хо) или вечерком даже это вобще класс, бодифлекс классная штука тоже ну и вечером меньше есть. Только вот проблемка всё делать систематически надо, а я два месяца поделаю и закину, а потом снова и так всегда . Может от вас здесь силы воли и энтузиазма наберусь.

[VIKA]

Я для себя новое открыла, что переодически нужно ходить на тренеровки к другим тренерам. Моя тренер уежжала, так ходила к другим, теперь крепатура не встать не сесть , давно у меня такого небыло.

[Elenа]

Чистка организма. Это способ похудения для ленивых и любителей поесть. Похудела за месяц- полтора на 5 кг и это с моими набегами на холодильник по ночам. Фитнес не для меня... лень. Правда, 1 день в неделю разгрузочный, но потерпеть можно. Хотя сейчас себя занятся этим не могу заставить.

[Олечька]

Чистка организма. Это способ похудения для ленивых и любителей поесть. Похудела за месяц- полтора на 5 кг и это с моими набегами на холодильник по ночам. Фитнес не для меня... лень. Правда, 1 день в неделю разгрузочный, но потерпеть можно. Хотя сейчас себя занятся этим не могу заставить.

И как делаеш чистку если не секрет? 

[Supermama]

Я проходила год назад очистку и похудела тоже на 5 кг, вес держался до лета пока не пошли пироги и вареники с фруктами -делали каждый день и я не могла устоять, то 3 кг вернулись. Сейчас обычный режим питания, но разгрузочные дни делаю ( три дня) раз в месяц, не набираю, но и не худею пока - это больше для здоровья. Надо опять взять себя в ежовые рукавицы и пройти программу очистки 
Elen@, а вы как делаете? Присоединяюсь к Олечке  с вопросом:)

[Elenа]

Я проходила год назад очистку и похудела тоже на 5 кг, вес держался до лета пока не пошли пироги и вареники с фруктами -делали каждый день и я не могла устоять, то 3 кг вернулись. Сейчас обычный режим питания, но разгрузочные дни делаю ( три дня) раз в месяц, не набираю, но и не худею пока - это больше для здоровья. Надо опять взять себя в ежовые рукавицы и пройти программу очистки 
Elen@, а вы как делаете? Присоединяюсь к Олечке  с вопросом:)

Напишу  чуть позже. Долго расписывать. Если забуду постучитесь в личку. Постараюсь найти вечером записи и распишу. Мне этот курс назначал врач.

[Elenа]

Список продуктов, которых нельзя при чистке организма:
-шоколад,
-кофе,
-какао,
-бананы,
-грибы,
-мед,
-молоко (свежее),
-твердый сыр,
-поливитамины,
-пиво,
-газировку,
-чипсы,
-много сладкого,
-мучного,
-мороженого.

[Elenа]

При этом 1 раз в неделю (лучше на выходных) надо выпить слабительное натощак 25 гр. сульфата магния (это так называемое "Слепое" зондирование). Сульфат магния разводят в 1/2 стакана воды, запить водой с лимонным соком.
Через 10мин. положить тепло на подреберья на 40 мин." Процесс " должен начаться через час или два-- максимум 5ч. В этот день выйти из дома сможете разве что вечером....
Весь день голодать.
Пить воду чуть подсоленную 1,5 ч.л. на 1 л воды.
Я не могла в такой пропорции соль-вода пить. А смотрела передачу с Малаховым, так он в этой процедуре предлагал пить воду с лимонным соком и грейфрутовым соком (свежевыжатым и разведенным с водой).
Не принимать в этот день других лекарств.
Эта еженедельная процедура 1,5- 2 месяца, а потом 1 раз в месяц для профилактики.

Будут вопросы пишите в личку быстрее отвечу.

[Elenа]

Надо есть много фруктов, рыбу, мясо и орехи.

[Олечька]

При этом 1 раз в неделю (лучше на выходных) надо выпить слабительное натощак 25 гр. сульфата магния (это так называемое "Слепое" зондирование). Сульфат магния разводят в 1/2 стакана воды, запить водой с лимонным соком.
Через 10мин. положить тепло на подреберья на 40 мин." Процесс " должен начаться через час или два-- максимум 5ч. В этот день выйти из дома сможете разве что вечером....
Весь день голодать.
Пить воду чуть подсоленную 1,5 ч.л. на 1 л воды.
Я не могла в такой пропорции соль-вода пить. А смотрела передачу с Малаховым, так он в этой процедуре предлагал пить воду с лимонным соком и грейфрутовым соком (свежевыжатым и разведенным с водой).
Не принимать в этот день других лекарств.
Эта еженедельная процедура 1,5- 2 месяца, а потом 1 раз в месяц для профилактики.

Будут вопросы пишите в личку быстрее отвечу.

Мне такую чистку врач назначал. 1 раз сделал её а на второй просто несмогла выпить этот сульфат - магния меня вырвало пару раз желчью от его " приятнейшего  вкуса" хочу найти аналог ему замену и акой чтобы выпить можно было

[Elenа]

Мне такую чистку врач назначал. 1 раз сделал её а на второй просто несмогла выпить этот сульфат - магния меня вырвало пару раз желчью от его " приятнейшего  вкуса" хочу найти аналог ему замену и акой чтобы выпить можно было

А мне что пить его легко было? Каждый раз как только думала об этом, то в дрожь бросало... но приходилось выбирать или это или сильнодействующие препараты. Выбрала чистку... так не помогла, но зато похудела. Не делала уже больше года. Придет весна настроюсь и обратно займусь. Вы туда лимончика побольше... и не дышать пока не выпьешь...))))))))))

[Elenа]

И еще плюс--- ешь не хочу и днем и ночью... но только правильные продукты. Для таких обжор как я самое то...

[Олечька]

Мне такую чистку врач назначал. 1 раз сделал её а на второй просто несмогла выпить этот сульфат - магния меня вырвало пару раз желчью от его " приятнейшего  вкуса" хочу найти аналог ему замену и акой чтобы выпить можно было

А мне что пить его легко было? Каждый раз как только думала об этом, то в дрожь бросало... но приходилось выбирать или это или сильнодействующие препараты. Выбрала чистку... так не помогла, но зато похудела. Не делала уже больше года. Придет весна настроюсь и обратно займусь. Вы туда лимончика побольше... и не дышать пока не выпьешь...))))))))))

Да я и лимончик и всёравно как вспомню так и дрожь аж по телу идёт

[Шепочка]

маслица растительного стакан можете выпить на замену)МММ...смакота!

[Elenа]

маслица растительного стакан можете выпить на замену)МММ...смакота!

масло запросто)))) я со своей язвой его столько выпила.... , а это редкая гадость...