Хочу похудеть!

[Krasaviza]

не ленитесь спортом занимайтесь правильно питайтесь и будет Вам результат
ЛЕНЬ ЭТ Убийца ФИГУРЫ
ПыСы у меня лет 5 назад пузо выросло так я купила бабочку (которую по телику рекламировали) результат 0, а начала спортом заниматься так и кубики у меня появились. 
вот ща после родов стараюсь в форму придти. Хоть и много забот стало, но время для спорта нахожу , хоть и устаю очень.
1 час бедра ягодицы и 1,5 часа пресс в день.
Главное поставить себе цель и к ней стремится    Если хотите  ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеть то Вы похудеете, если не хотите похудеть будете искать 1000 отмазок.

согласна на все 100% 

[Ирина44]

не ленитесь спортом занимайтесь правильно питайтесь и будет Вам результат
ЛЕНЬ ЭТ Убийца ФИГУРЫ
ПыСы у меня лет 5 назад пузо выросло так я купила бабочку (которую по телику рекламировали) результат 0, а начала спортом заниматься так и кубики у меня появились. 
вот ща после родов стараюсь в форму придти. Хоть и много забот стало, но время для спорта нахожу , хоть и устаю очень.
1 час бедра ягодицы и 1,5 часа пресс в день.
Главное поставить себе цель и к ней стремится    Если хотите  ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеть то Вы похудеете, если не хотите похудеть будете искать 1000 отмазок.

А тебе уже можно заниматься? мне сказали 2 месяца нельзя (правда меня шили) пока делаю упражнения только на руки, такие простенькие, без гантелек даже. на пресс боюсь пока.

[Rostova))))]

не ленитесь спортом занимайтесь правильно питайтесь и будет Вам результат
ЛЕНЬ ЭТ Убийца ФИГУРЫ
ПыСы у меня лет 5 назад пузо выросло так я купила бабочку (которую по телику рекламировали) результат 0, а начала спортом заниматься так и кубики у меня появились. 
вот ща после родов стараюсь в форму придти. Хоть и много забот стало, но время для спорта нахожу , хоть и устаю очень.
1 час бедра ягодицы и 1,5 часа пресс в день.
Главное поставить себе цель и к ней стремится    Если хотите  ДЕЙСТВИТЕЛЬНО похудеть то Вы похудеете, если не хотите похудеть будете искать 1000 отмазок.

+1, вот мне очень помогает по утрам качать пресс и просто не кушать мучного , хлебушка, пить много воды и кефира и результат на лицо. Мне подруга тренер посоветовала как лутше пресс качать: не руки за голову и к коленям, а наоборот что бы спина была "у пола" а нужно поднять прямые ноги на уровне 2-3 см от пола и к себе ( к животу) сгинать, результат чуствуеться ... 10 раз утром первую неделю, вторую 20 и так пошло  дальше интервал между качанием - 10 раз через  1,5 минуты =)

[Krasaviza]

А тебе уже можно заниматься? мне сказали 2 месяца нельзя (правда меня шили) пока делаю упражнения только на руки, такие простенькие, без гантелек даже. на пресс боюсь пока.

если зашивали то КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя

[Ирина44]

если зашивали то КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя

Ну ничего. думаю физических нагрузок в виде стирки уборки консервации и прогулок с малым, пока достаточно. и так под вечер как выжатый лимон. но потом все равно придется как-то время и желание (желательно большое желание)найти для занятий спортом, а то смотрю на свой живот и плакать хочется.

[Шепочка]

+1, вот мне очень помогает по утрам качать пресс и просто не кушать мучного , хлебушка, пить много воды и кефира и результат на лицо. Мне подруга тренер посоветовала как лутше пресс качать: не руки за голову и к коленям, а наоборот что бы спина была "у пола" а нужно поднять прямые ноги на уровне 2-3 см от пола и к себе ( к животу) сгинать, результат чуствуеться ... 10 раз утром первую неделю, вторую 20 и так пошло  дальше интервал между качанием - 10 раз через  1,5 минуты =)

качать-то надо,но так вы только мышцы укрепляете,но сам жир с пресса никуда не денется от одного качания.по отдельности части тела не худеют,худеет всё тело,от комплексных нагрузок+коррекция питания.

[Rostova))))]

качать-то надо,но так вы только мышцы укрепляете,но сам жир с пресса никуда не денется от одного качания.по отдельности части тела не худеют,худеет всё тело,от комплексных нагрузок+коррекция питания.

это конечно да, но при рациональном питании эфект дает очень хороший и на пресс и на ножки =)а о том что если сидеть на одной гречке и не кушать после 6 ничего это миф.Лично проверенно, для живота еще полезно хулахуп крутить по вечерам ну и бег конечно.поверьте как по мне сидя на диетах только истащаеться организм, а потом после диете еще больше килограм набираеш=((((

[Шепочка]

а где я писала про диеты??

[Rostova))))]

Да ну что вы=))))))0я это в общем говорю просто есть люди которые считают что если они будут голодовать они похудеют и станут от этого красивее((((хотя ето далеко не так

[Ginger]

От бабочек-результата не было

[ta-ta]

а что за пластырь такой? и как он действует?

отчет): удивительно, может самовнушение. но.. большие глаза от желания найти что нибудь и кинуть в рот после 8 вечера вернулись в исходное положение, мышцы побаливают как будто первый раз сходила на фитнес (а занимаюсь уже больше года в среднем 3 раза в неделю и каких то неприятных ощущений в мышцах на следующий день совершенно не чувствовала), еще небольшое ощущение сквозняка в желудке.
Через несколько дней взвешусь.
Нашла ссылку про него
http://beauty.shop.by/22/413/

муж заказал много) если что, обращайтесь, буду продавать по 40 грн запечатанный конвертик из 10 шт.

[dobraja_koshka]

  а кормящим можно? я не очень-то верю в разные чудодейственные эликсиры но чем черт не шутит-может, и поможет

[ta-ta]

а кормящим можно? я не очень-то верю в разные чудодейственные эликсиры но чем черт не шутит-может, и поможет

нет. ни корм. ни бер.
выполните своё предназначение потом будете эксперементировать.)

[dobraja_koshka]

Ха, планирую кормить еще года полтора как минимум, за это время и само похудеется А вообще лично у меня одно проблемное место-РОТ вот ежели на него наклеить пластырь-так точно поможет

[alinamalina]

А я согласна только с тем что : ДА, нужно заниматься!
Но, Вашему ребёнку только  2 месяц, потому не стоит быть такой категоричной. Чуть позже, 2, 5 часа будет сложнее найти на занятия

время покажет.
но я не собиралась все время 2,5 часа заниматься, эт я сейчас дорвалась до спорта  а вот 1,5 часа в день уделить смогу