Хочу похудеть!

[olushta]

Я за себя взялась после Рождества, решила считать калории (спасибо маме Милы  все обьяснила, помогла) вот результаты - за 2 недели почти 5 кг      после 18-00 не ем ничего кроме пустого чая, воды или нежирного кефира, в день не больше 1000кал. Думала будет сложно - ан нет  ем практически все, только над меню думаю более тщательно, самая большая проблемв была - отдать коробку любимого рафаэлло мужу на сьедение     

[Надин]

Раффаэло мммммммммм вот это сила воли   я бы наверное не смогла Это мои единственные любимые конфетки

[Антошина мама]

а я поражаюсь Светуле.у меня сегодня такой жер на меня напал.просто хотелось есть, и пофиг что:сладкое,соленое, главное-жевать-жевать.аж самой страшно.
вспомнились ее ответы-такая молодец,умеет бороться с собой (хотя и первое бы стоило кушать)

[svetyla]

Помните писала,что послала мужа за овсянкой?Вот он купил не белорусскую,а другую какую-то. На вид,типо такой,что варить надо,а когда утром запарила,Боже такая вкуснотища......ММММ
Утром сгоняла купила еще кефира и молока. Я уже подсела на него
Я сразу заливаю кипятком,мешаю минут 3-5,подсаливаю,слегка сахарку и немного молока доливаю.Еще раз хорошенько все перемешать,и вперед на барикады 

[Антошина мама]

хочу попробовать диету с пом.молочного гриба.выдержу ли,не знаю.сложно это все для меня,особенно зимой,када жрать и жрать охота кушать хочется

[Iriska]

Девочки, разбирающиеся в похудении, у меня такая проблема. Живота верхнего почти нет - и раньше не было и после родов почти сразу исчез. А есть некий валик между пупком и шрамом от кесаревого, до родов кстати тоже был.
Фигура у меня, как бы описать, гитарная. Плечи и грудь не сильно большие, талия относительно бедер узкая, над талией живота нет, а вот бедра и ноги - большие.
Когда я худею уходит везде по чуть-чуть (попа, бедра, животик, руки, лицо грудь), но основная проблема остается - все что ниже талии.
Че со всем этим делать?

[elena]

У меня примерно такая же фигура.И худею я всегда по одной схеме-сначала худее все что выше талии,а потом медленно  начинает уходить низ.Когда после  вторых родов худела-такая разница была-верх уже ничего,а низ-лучше не смотреть. Мне кажется,что у всех есть свои проблемные места.И по закону подлости,там где больше проблем-меньше уходит и значительно дольше все это происходит.

[Йожык]

Я за себя взялась после Рождества, решила считать калории (спасибо маме Милы  все обьяснила, помогла) вот результаты - за 2 недели почти 5 кг     

Молодец какая!!!
Мой муж за последние 10 дней 5 кг скинул.

[olushta]

Молодец какая!!!
Мой муж за последние 10 дней 5 кг скинул.

а он тоже калории считает? для мужчины - это вдвойне похвально! 

[Йожык]

Молодец какая!!!
Мой муж за последние 10 дней 5 кг скинул.

а он тоже калории считает? для мужчины - это вдвойне похвально! 

Он не бегает вечером к холодильнику))
ПОзавтракает,пообедает хорошо и после16-17 рот на замок.
Так что отощал со 111 до 106 

[mamanya]

Фигура у меня, как бы описать, гитарная. Плечи и грудь не сильно большие, талия относительно бедер узкая, над талией живота нет, а вот бедра и ноги - большие

У меня такая же  беда...мне мой тренер говорил, что мне поможет только бег  и физ.нагрузки ))

[ФениксПéрсовая]

с такой фигурой поможет моделирующий антицеллюлитный массаж, кроме тринировок
думаю тренер не совсем глубоко заглянул в проблему что такое посоветовл)

[Ginger]

А вот что делать с плечевым поясом.У меня раньше был 44 верх,а теперь точно 50.И после первых родов,когда сбросила низ(влазила в добеременные вещи),то верху еще было ой как далеко (до влазанья добеременных вещей).Наверное нужно подбирать какойто комплекс для плечевого пояса?

[mamanya]

с такой фигурой поможет моделирующий антицеллюлитный массаж, кроме тринировок
думаю тренер не совсем глубоко заглянул в проблему что такое посоветовл)

тренер вникал в проблему 3 года... и помогал как мог с ней бороться... эффект был потрясающий... щас опять хочу начать ходить в спорт.зал... И массаж тож хочу... но у меня после родов появилась варикоз.сетка на ногах...   т.ч. сначала к сосуд.хирургу, а потом уж массажи...

[Надин]

А вот что делать с плечевым поясом.У меня раньше был 44 верх,а теперь точно 50.И после первых родов,когда сбросила низ(влазила в добеременные вещи),то верху еще было ой как далеко (до влазанья добеременных вещей).Наверное нужно подбирать какойто комплекс для плечевого пояса?

Конечно, вообще надо работать в комплексе и желательно начинать со знающем тренером что бы он правильно распределил и подобрал нагрузку.