Хочу похудеть!

[Roxy]

блин такими диетами запросто нарушается обмен веществ... Все надо делать постепенно... Отказатся от сладкого и мучного от газ воды и от хлеба... Позже смотреть рацион и делать его более овощным но с присутствием и мяса...и нагрузка дабы подтчгивать от  сброшенных кг мышцы и кожу...и вы же всеравно вернетесь к обычному столу, что часто чревато гастритами и язвами...я пробывала раньше много диет - результат не долгий + волосы вылазчт клоками...ногти слоятся и желудок лечится потому больше не сижу...

угу, на то что вы перечислили у меня давно табу, плюс жареное. 

[Шепочка]

и я нни пью газировку лет 5,и сладкого в доме нет,и ничё.это далеко не панацея

[Ginger]

и я нни пью газировку лет 5,и сладкого в доме нет,и ничё.это далеко не панацея

В доме нет,а на улице стока соблазнов
Аленка,я про себя,морожка это на каждом углу

[Шепочка]

а я и морожки не ем!!!!правда раз в нед.мог позволить!самовнушением занимаюсь

[Шепочка]

а я хвастанусь!!!!я сёдне наконец-то выбралась в тренажорку-в Итек(Ай-а-я)Круть,как понравилось!!!!!! тренер-супперр(Андрей),всё мне рассказал.уделил мне много времени:и про питание,и про тренажёры и про нагрузки вообщем много чего!я очень довольна.при чём за это доплачивать не надо.то,что я делала он записывал в моей "анкете",в след.раз я буду уже по другой программе заниматься ну или по той,но суть  в том ,что я не просто сама себе ходила и делала,что считала нужным.и +зал был пустой.короче я даже абонимент купила.теперь программа: тренажоры 2 раза(больше ре некуда деть,хотя дальше видно будет)+дома БФ/йога+питание  5 раз в день

[Ginger]

Итек,а де?Де находиться?

[Шепочка]

там где Ивушка возле Чезары

[Мариелена]

Итек,а де?Де находиться?

http://vk.com/club5078948   здесь всё расписано.
Я проходила 2 мес. регулярно почти. Результата не заметила

[mamanya]

Я проходила 2 мес. регулярно почти. Результата не заметила

Не хочу Вас обидеть, но напомнили моего мужа. Который 6 мес. ходит на тренажеры и плачется мне, что не изчезает пивной живот (он то меньше стал, но он еще есть). Я ему объясняю, что живот он свой растил и лелеял лет 7 так точно, а теперь за полгода хочет от него избавится 

[оля и ростик]

А я в Мастер класс ходила ,результат быстро пошел,осенью опять начну ходить

[Мариелена]

Не хочу Вас обидеть, но напомнили моего мужа. Который 6 мес. ходит на тренажеры и плачется мне, что не изчезает пивной живот (он то меньше стал, но он еще есть). Я ему объясняю, что живот он свой растил и лелеял лет 7 так точно, а теперь за полгода хочет от него избавится 

По весу изменений нет, а по животу несколько см ушло, может просто в мышцы пошло. А вес я набрала после родов, а не годами. Надеялась что результат быстрее будет показываться. Сейчас тренировки бросила, с ребёнком некому гулять.

[mamanya]

А вес я набрала после родов, а не годами.

да без разницы как он набран. По себе я увидела результаты месяцев через 5... и то...то только начало..

[Мариелена]

Девочки, которые пришли после меня уже сбросили по 5-6 кг. Может просто уних вес на 20 кг больше, поэтому быстрее получилось

[Ginger]

Девочки, которые пришли после меня уже сбросили по 5-6 кг. Может просто уних вес на 20 кг больше, поэтому быстрее получилось

,
Конечно,чем больше вес,тем быстрее он теряеться,а чем меньше,тем тяжелее с ним распрощаться.

[Шепочка]

значит вам надо что-то менять,питание например