Хочу похудеть!

[dobraja_koshka]

Эх, я бы с радостью пошла куда-нить позанималась, да вот только мы за городом живем, и малых абсолютно некуда деть на пару часов так что в качестве спорта только огород , ну и еще под Шакиру иногда танцую с малой на руках

[Натaя]

Вот Шепочка когда-то давала ссылку:
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7122&st=100

[Йожык]

Эх, я бы с радостью пошла куда-нить позанималась, да вот только мы за городом живем, и малых абсолютно некуда деть на пару часов так что в качестве спорта только огород , ну и еще под Шакиру иногда танцую с малой на руках

ну смотри-пока дети копошатся,на улице,на свежем воздухе можно сделать разминку,поприседать(просто и с ре на плечах),поотжиматься,в планке постоять(локти и носки ног в упоре,хорошо укрепляет мышцы кора,живота,короче),растянуться после этого хорошенько и все дела.

[Ванилька]

И вот у нее сейчас на вид кг где-то 65 не больше, но кожа ужасно обвисла и выглядит на 70 лет    Печально...но в одежде фигура красиво смотрится 

Не помню кто говорил, что после 50 ти, у женщины печальный выбор - или фигура, или лицо.

[Йожык]

Не помню кто говорил, что после 50 ти, у женщины печальный выбор - или фигура, или лицо.

это да,худые на лицо выглядят не очень в основном.
Здесь важна,видимо, золотая середина,чтоб калачи не висели,но и кости не торчали.
Хотя,например,в спортлайфе мама Оли Чайки работает,которую здесь не раз упоминали,прекрасно выглядит,потому что спортом занимается.

[zhentosik]

Привет всем. Я вот наткнулась у себя в компе на упражнения, которые делала как-то по 2 раза в день. Живот был довольно-таки плоским. Эх, как давно это было. Тогда я была сильнее своей лени. за 10 дней можно реально подтянуть живот, если делать эту программу хотя-бы раз в день. Может, кому пригодится

Пресс за 8 минут (русский перевод)

[Натaя]

Йожык вернулся.
 
А я вот думаю, что после 50, если так уже всё будет печально с лицом, так я бы и подтяжку сделала, эта область медицины очень быстро развивается, навярняка, что-нибудь будет более доступное и безопасное. А вот тело должно быть в тонусе, мне очень печально смотреть летом на очень расплывшихся тётенек, им тяжело и в транспорте, и так по жаре ходить, хотя морщин почти нет. Но такой после 50-ти я очень не хочу быть.

[Йожык]

Йожык вернулся.

он и не пропадал)
Все по -старому-ем как порося,пашу как конь
Мышцы качаю,жирок мечтаю подсушить)

[Ginger]

Ну не верю,что Йожик,а ест как порося,не влезет в тебя стока
Ты просто врушка оказываеться.

[Натaя]

Девочки, ешьте уже кабачки, попой чувствую, они низкокаллорийные

[svetyla]

драсте Всем,я снова к вам в компанию! Получаю аванс,И иду нагребать овощи. То,что тем летом скинула кг. 7 очно, за зиму и набрала!
Задрала это жопа, и лишнее торчащее по бокам,и эти громадные сиськи 5 размера 

Смотрю на свою фотку какая была на 2 мес. бер.,и последние фотки, охота рыдать и апстену биться головой 

[Хината]

Я когда подсела на СП (уже год как) - нагребла себе хорошенького одягу на меня теперешнюю, и вот теперь сижу и думаю: это ж если я похудею, опять одежду покупать придется, а с этой то чего делать? И пью чай с шоколадкой... И так несколько раз в день... а похудеть все равно хочется ))) 

[svetyla]

у меня наследственность в плане фигуры,плохая. И ниче ж такого жирного,сладкого не ем, а все равно 
Муж говорит,доставай пароварку(дешевенькая метал.),и опять морковку,капусту и все овощи готовь и хавай! Наверное благодаря этому я тогда и худела, не в воде варила,и не жарила ничего для себя. Что интересное,мне этот вкус нравился 

[dobraja_koshka]

ну смотри-пока дети копошатся,на улице,на свежем воздухе можно сделать разминку,поприседать(просто и с ре на плечах),поотжиматься,в планке постоять(локти и носки ног в упоре,хорошо укрепляет мышцы кора,живота,короче),растянуться после этого хорошенько и все дела.

Во я тормоз-до такого простого и не додумалась Огромное спасибище за совет

Я когда подсела на СП (уже год как) - нагребла себе хорошенького одягу на меня теперешнюю, и вот теперь сижу и думаю: это ж если я похудею, опять одежду покупать придется, а с этой то чего делать? И пью чай с шоколадкой... И так несколько раз в день... а похудеть все равно хочется ))) 

А я наоборот-всю одежду покупаю на свой законный 42 в результате одежды полный шкаф, а носить нечего зато ого-го какой стимул похудательный

[Yuliasha]

Кабачки еще стремно кушать, полезности нитратной не хочется. Хотя щас все такое. Главное вымачитвать в холодной воде овощи.
Я какая-то вялая и на спорт бегаю 2-3 в неделю, для меня это маловато. Перепады в погоде и вообще жару не люблю, активность пропадает. Зато всякие овощно-фрукто-ягодные вкусности появляются.