Хочу похудеть!

[Yuliasha]

Мне надо много...

[Йожык]

Пользуясь случаем  , можно получить консультацию гуру темы - Йожыка? 
Хотелось бы для себя уточнить момент по поводу количества выпиваемой жидкости в день. Везде пишут *не менее 2-х литров в день*. А я даже боюсь подумать сколько в день я выпиваю жидкости (((( (благо пью только зеленый чай без сахара и воду) - но, думаю, не менее 3-4 литров......  Уровень сахара в крови нормальный, отечности нет. Вот думаю, это сильно вредно, столько жидкости?
Спасиб )))))

не,ну Вы меня смущаете,какое я гуру 
так,подсказать-посоветовать.
А жидкости много это хорошо,наверное,если со здоровьем нет проблем.Я сама чай с водой глушу постоянно.

Как я тебя понимаю,я вот сбрасываю и чуток набираю,опять сбрасываю и чуток набираю и все возле своих 60 хожу вокруг да около,а хотелосьбы все 50

Учти,что 50 кг жирного тела и 60 кг мышечного особо не отличаются.
Так что представь ,что у тебя мышцы,ты ж спортом занимаешься)
Сча модно не кг считать,а объемы,вот где правда)))

[LenaElena]

А жидкости много это хорошо,наверное,если со здоровьем нет проблем.Я сама чай с водой глушу постоянно. 

Дякую -)))
Вот и пытаюсь для себя прояснить: много жидкости - это хорошо или плохо   
Одни говорят, что вымываются водорастворимые витамины, кальций, др. важные микроэлементы, но в тоже время ведь и гадости всякие вымываются.....................
*Пить или не пить - вот в чем вопрос* 
 

[Ginger]

Как только садишься на диету, рядом тут же кто-то садится жрать.

[valka13]

 

[Tatyana_a]

Это точно!

[NataLiza]

Ходила я зимой - ну хомяк хомяком, только и думала как бы начать худеть? Вот только подумаю - "надо худеть" сразу такой ЖОР нападает , по этому поводу срочненько так пельмешек или вареничков надо скушать.
Чтоб у меня в холодильнике стоял безхозный тортик? Ди никогда! Съедался моментом.
Но вот наконец то пришла весна и ЖОР стал утихать- уже и конфетки спокойненько так лежат, и на булки уже не тянет. Да плюс к тому - у меня возле дома грядочки всякие да цветочки - с работы прихожу и туда - то копать, то травку рвать, то садить. Вобщем хватает работы. И результат налицо - за неделю минус 2 кг

[dobraja_koshka]

Учти,что 50 кг жирного тела и 60 кг мышечного особо не отличаются.
Так что представь ,что у тебя мышцы,ты ж спортом занимаешься)
Сча модно не кг считать,а объемы,вот где правда)))

Ну вот при моих 158 см каждый лишний грамм видно больше всего выбешивают жировые валики над тазовыми костями остальное вроде еще терпимо-живот втянуть можно, попу в штанишки упаковать а вот эти уродские валики никак не спрячешь

[Йожык]

Дякую -)))
Вот и пытаюсь для себя прояснить: много жидкости - это хорошо или плохо   
Одни говорят, что вымываются водорастворимые витамины, кальций, др. важные микроэлементы, но в тоже время ведь и гадости всякие вымываются.....................
*Пить или не пить - вот в чем вопрос* 

ну если интересно мое мнение,то я считаю,если хочется пить -на здоровье.
ПРосто люди в основной массе своей выпивают,курят либо дышат дымом,запускают себя,едят что-попало,но в вопросах воды,например,или бега по утрам очень критичны,меня это веселит 
ВИтамины не могут вымываться,потому что они водорастворимые,то есть усваиваются при помощи воды,
кальций да,может и вымывается,так значит на ночь надо принимать препараты или кальциесодержащую еду (творог , например)есть.

[valka13]

больше всего выбешивают жировые валики над тазовыми костями остальное вроде еще терпимо-живот втянуть можно, попу в штанишки упаковать а вот эти уродские валики никак не спрячешь

я из за тих отложений жировых по бокам..не могу ни юбку одеть..ни облегающего платья  сразу портят весь вид 

[Натaя]

От этих валиков очень хорошо помогают боковые растяжки. Например: становитесь на колени, потом одну ногу вытягиваете в сторону, наклоняетесь в противоположную, над собой вытягиваете руку в сторону. И тянетесь, тянетесь. Потом повторяем всё в противоположную сторону. Делать хотя бы через день.
Или как тут на второй картинке:
http://ladybee.ru/flylady/97/705/

[Натaя]

Учти,что 50 кг жирного тела и 60 кг мышечного особо не отличаются.
Так что представь ,что у тебя мышцы,ты ж спортом занимаешься)
Сча модно не кг считать,а объемы,вот где правда)))

Так вот, я вместо летних 62 вешу сейчас 63 кг. Объёмы замеряю - не увеличились. Так воображаю себе, что это мышцы. Могут они быть от б/ф, растяжек и йоги?

[ta-ta]

Натaя на йоге была? Может сегодня пойдем?

Малая показала фото своей работодательницы из Америки, я очень редко ошибаюсь во внешности (и во внутренности) - дала 34года, когда узнала, что ей 45- челюсть отвисла...шоб мы так жили..

[Yuliasha]

И что она для этого делает?

[ta-ta]

И что она для этого делает?

Откуда я ж знаю...мозг наверное по другому устроен. Психологи утверждают, что всё от черепушки исходит...