Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Хочу похудеть!  (Прочитано 487892 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3465 : 22 Березня 2012, 21:59:20 »
Просто я там постеснялась спросить,про форум ::)

Эх как я надеюсь чуток устаканить усе и тоже вырваться "усовершенствовать себя" :-X

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3466 : 22 Березня 2012, 22:17:08 »
А я декретное время вспоминаю как одно из самых счастливых в жизни. Детки маленькие вызывают столько умиления! С подростками тяжело, всё время балансируешь на грани родительского авторитета и друга, которому можно доверять. Уже просто зацеловать их мало, нужно искать общий язык другими способами. Так что наслаждайтесь!

Та-та, вот я нашла про кардиотренировки
http://kachalka.com.ua/serce/883-chto-takoe-kardiotrenirovka-i-dlja-chego-ona.html

Б/ф - это растяжки + система дыхания, я бы сказала брат йоги и стрейчинга. И пульс после них особо не повышается, так что не думаю, что это кардиотренировки.

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3467 : 22 Березня 2012, 23:14:53 »
ta-еф,коврик у мня тоже такой,но я его брала не именно для тренировок.и не догоню.почему йоги будут смеяться))))
Натая,я уже вообще туплю,так вы что и в Спортлайф ходите???

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3468 : 22 Березня 2012, 23:18:16 »
Шепочка, это я туплю, я почему-то подумала, что Спортлайф - это Чемпион.

ta-ta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1282
  • Спасибо: 141
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3469 : 23 Березня 2012, 10:49:55 »
Хотя единственное меня смущало,я подумала,что ей около 40,ну я бы так сказала.Хотя ж не спросишь,у девушек после 27 низзя ;D
Ой, я вас умаляю, что там низзя)) Все возрасты прекрасны и относительно  стары))
 Я в 23 комплексовала по поводу возраста и считала, что капец молодости))
Теперь передачу посматриваю " Як вийти замиж" - там одной 29лет - и её старухой девули откровенно считают.
(Просто лоб надо менше морщить и все будет ок!) :D

Шепочка ни еф-еф а Та-та ;D
Потому шо коврик блестящий, сверху фольга - как спина навозной мухи.. да и специфика йоги такова, что боюсь надо будет дополнительные когти выпускать что бы на нём удержаться.

Натaя Спс, видела, просто я не могу понять куда бодифлекс больше относится, по моему к кардио.

Предпочитаю делать свои заказы приватно.

Шепочка

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 3651
  • Спасибо: 286
  • Стать: Жіноча
  • 0937923056 Вайбер, 0955250169 до 20
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3470 : 23 Березня 2012, 12:23:54 »
Таня,сорииии,это не я .это PuntoSwitcher
так а если коврик блестЯщим вниз ложить

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3471 : 23 Березня 2012, 14:34:27 »
Таня(ta-ta),ну не могу я не знакомому человеку сидящему в очереди в лоб спросить,тебе годков скоки,ну не могу и все ::)

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3472 : 23 Березня 2012, 14:35:16 »
Ну я как обычно,для поднятия духа :))

У нас пропадают из вазы конфеты.
Их папа не любит. У мамы – диета.
К нам ночью приходит Конфетная Жрушка,
А все говорят я сластена и врушка.
Никто мне не верит, хотят наказать.
А я им никак не могу доказать,
Что Жрушка приходит, крадется к буфету
Находит в нем вазу, а в вазе конфеты.
Съедает сама их, коварная Жрушка,
А фантики прячет ко мне под подушку.

ta-ta

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1282
  • Спасибо: 141
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3473 : 23 Березня 2012, 14:52:33 »
Таня,сорииии,это не я .это PuntoSwitcher
так а если коврик блестЯщим вниз ложить
пробовала - с другой стороны гладкая резина- чуть руки в разные стороны не поразъезжались, так это я только приноравливалась.
На фольге и то не так скользко.
Предпочитаю делать свои заказы приватно.

Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3474 : 23 Березня 2012, 18:27:28 »
Я так понимаю, бодифлекс это больше кардио тренировка? Хотя мы и с гантелями тоже занимаемся.
Вот еще про силовыеhttp://hellolenin.livejournal.com/40379.html

Йожык а где вы занимаетесь? И что именно делаете?




Я  в спортлайф ходила,а ща перешла на стадион,там зал конечно не алле,но серьезный подход,с бодибарами никто не приседает  ;D
Я занимаюсь я штангой в основном-приседаю,поднимаю и т.д,ну и гантелями-блоками.
Это называется свободные веса,которые надо наращивать постоянно для результата.
Насчет бодифлекса не знаю,это релакс тренировка,наверное.Кардио это тот же бег,степы,аэробика.
ПРо силовые отличная статья  :super:
Собственно больше есть это и есть моя сейчас цель.


Йожык

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8461
  • Спасибо: 378
  • Добродушная пиранья)
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3475 : 23 Березня 2012, 18:59:29 »
Семён Слепаков Жопа растет

 :)) :))
рекомендую,но при детях не слушать.
Обожаю Слепакова  :super:

myrzilka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2544
  • Спасибо: 81
  • Стать: Жіноча
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3476 : 23 Березня 2012, 20:55:47 »

У нас пропадают из вазы конфеты.
Их папа не любит. У мамы – диета.
К нам ночью приходит Конфетная Жрушка,
.

[/quote]
 :)) :)) :)) :))

Ginger

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 8549
  • Спасибо: 1779
  • Стать: Жіноча
  • Не можешь изменить ситуацию,измени отношение к ней
    • Лучший оргЛучший орг
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3477 : 23 Березня 2012, 22:10:40 »
И в радости и в горе, какой бы ни был стресс, держите под контролем - мозги, язык и вес!

Натaя

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2336
  • Спасибо: 289
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3478 : 24 Березня 2012, 16:14:23 »
Я как-то писала тут о своём первом занятии по йоге, типа не ожидала, что такая сильная вещь, что б/ф нервно курит в сторонке, так после сегодняшнего занятия я скажу, то была разминка. Футболка вся мокрая стала, и когда уже казалось что не могу, пошло занятие на расслабление. Это такой кайф я вам скажу, так остро начинаешь чувствовать всё вокруг, такой выброс, ощущения можно с орг-м сравнить (уже извините, но больше не знаю с чем сравнить). Девочки, приходите. Но будет не легко.

Та-та, для разнообразия первых блюд сварила я этот суп - харчо. Г...но редкостное, не даром мне его мама в детстве никогда не готовила. Дети это точно есть не будут, жду ещё, что муж скажет (скажет, вместо йоги могла бы нормальной жратвы наварить)

Антонина81

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 767
  • Спасибо: 55
  • Стать: Жіноча
  • 093 20 999 24
Re: Хочу похудеть!
« Reply #3479 : 24 Березня 2012, 17:33:46 »
я тоже после родов набрала 20кг, 10 скинула и застыло все на месте, подскажите куда можно пойти хочу на тренажеры и танцы, но лет 10 не занималась, боюсь не потянуть.......