Хочу похудеть!

[Шепочка]

я тоже подумала.,что слабо,но они обещают суппер резельтат

[VIKA]

Девочки я писала о этом клубе, у меня знакомая ходила. Там не очень, хотя они обещают многое, но знакомая говорит что даже не вспотела и ни капельки не устала, а тренер ей сказал что так должно быть . И ещё там растяжку не показывают всё нарисовано на плакатах подходишь и смотришь  и сам делаешь,  Короче за такие деньги можно индивидуально заниматься с тренером там точно результат будет.

[Dior]

Девочки, недавно обнаружила что у меня на ногах икры разных размеров :'(Подскажите, что можно делать, что бы хоть как-то исправить ситуацию 

[Yuliasha]

Что сильно разных размеров? Я не присматривалась к своим, но думаю у всех они разные, может не сильно, типа как грудь, что и посоветовать, даже не знаю. Не заморачивайтесь.
А поводу клуба с 30 мин занятиями по кругу, говорят ерунда. Ходила моей мамы подруга, сказала, гоняешь по тренажерам, толком не успеваешь сделать, людей море. Ей в спротлайф на пилатес нравится ходить, больше нагрузки сказала. Мне кажется, если ты ничего не пробывал, можно сходить, а мы тут такие балованые нагрузкой, врядли понравится.

[Шепочка]

Девочки, недавно обнаружила что у меня на ногах икры разных размеров :'(Подскажите, что можно делать, что бы хоть как-то исправить ситуацию 

у вас такой результат хороший на линеечке!!!какими методами добились?

[Dior]

у вас такой результат хороший на линеечке!!!какими методами добились?

"система -60", небольшие физ. упражнения дома и банька с скрабами. Планирую обратно серьезно занятся собой и к апрелю-маю хочу 53 кг, а то после Н.Г. как-то расслабилась

[Dior]

Что сильно разных размеров? Я не присматривалась к своим, но думаю у всех они разные, может не сильно, типа как грудь, что и посоветовать, даже не знаю. Не заморачивайтесь.
А поводу клуба с 30 мин занятиями по кругу, говорят ерунда. Ходила моей мамы подруга, сказала, гоняешь по тренажерам, толком не успеваешь сделать, людей море. Ей в спротлайф на пилатес нравится ходить, больше нагрузки сказала. Мне кажется, если ты ничего не пробывал, можно сходить, а мы тут такие балованые нагрузкой, врядли понравится.

где-то на 2-3 см. ноги в  обьеме разные , я как-то раньше незамечала, а то муж заметил и теперь у меня развивается комплекс какой-то

[Шепочка]

ОГО!ну вы молодец.я тоже придерживалась одно время -60,но как результата особо не было.
вы всех правил на все 100% придерживаетесь?

[Dior]

ОГО!ну вы молодец.я тоже придерживалась одно время -60,но как результата особо не было.
вы всех правил на все 100% придерживаетесь?

Первые два месяца придерживалась строго, вот тогда основной вес и ушел.

[Yuliasha]

Ну я даже не могу вам сразу что-то подсказать, надо подумать, вы пишите, что дома занимаетесь, может вы неправильно делаете, нагрузка идет на одну ногу? Хотя, если бы вы на степ ходили, я еще понимаю. Бегаете? Попробуйте в инете поискать упражнения для растяжения икроножной мыжцы, потяните их. Но это не быстрый процесс.

[Yuliasha]

Когда человек худеет, у него может худеть все непропорционально, мне тренер говорила. Если проблем с ногой нет, типа артроза или неврита,  порасстягивайте ноги и я думаю, они станут одинаковые.

[ta-ta]

Мне вот не хватает, особенно, в этой темке, блокнота какого-нибудь на форуме, куда можно было бы закладки на странички выносить, где уже писалось и про подсчёт каллорий и про мышцы очень интересно Йожык давала. Теперь и эта ссылка со временем потеряется. И когда люди новые в темку приходят, они навряд ли эти статьи найдут. Или в первый пост повыносить, но автор темы не пишет давно уже.

Я тоже об этом подумала, если бы на первую страницу снести ссылки на страницы с интересной инфой.
В понедельник не пошла, плоховасто себя чувствала, дергалась конечно до последнего, муж сказал расслабиться - а то приду там уже все в позах а я буду отвлекать))

[Dior]

Спасибо за советы! Буду гуглить и пробывать исправлять ситуацию >:(Бегала пару лет назад, с весны планирую обратно бегать.

[ta-ta]

ТАНЯЯЯЯЯ,забери меняяя,плиииииз

Так идем! Я сегодня намереваюсь на 18-30.

[Rishka]

  а я только, что приползла с тренировки , что то мне сегодня тяжеловато было))))