Хочу похудеть!

[Шепочка]

просто прежде чем писать.потрудитесь хотя бы почитать.о чём тут пишут!!!
такой глобальный бред как пишете вы ,писали тут на первых страницах!тут не такие тупые сидят, как вы думаете!и вы не открыли истину!!!!

[Shopuk com ua]

+ беру индивидуалки у тренера, что бы он(тренер) гонял меня как "сидорову козу"

я стороница такого же метода он более еффективнее). и групповые занятия аэробикой не зря также популярны как стимулирующие средства 

[Shopuk com ua]

просто прежде чем писать.потрудитесь хотя бы почитать.о чём тут пишут!!!
такой глобальный бред как пишете вы ,писали тут на первых страницах!тут не такие тупые сидят, как вы думаете!и вы не открыли истину!!!!
[/qu
совсем не думала ни о ком плохо . не считаю глобальным бредом придерживаться "правильного питания". имею полное право высказать свою точку зрения. если кто-то об этом говорил. это еще не означает что мне нужно тихо перечитывать и не иметь права что-то сказать от себя.
тут истину мало кто открывает..обсуждают методы, делятся опытом. и тема называется "хочу похудеть!" а не "скажи что-то такое о чем еще никто не говорил". вы, Шепочка, никто, что бы называть мои сообщения "глобальным бредом"

[Шепочка]

да высказывайтесь на здоровье!
вы дали всем понять,что мы тут "ЖРём" что попало поливая майонезом ,потом  ложимся на диван с ноутом и плачемся в этой теме!
и делимся разными методами,но знать не знаем самого основного.ну так и вы никто чтоб так писать!

[Йожык]

Panda Ket,Вы правы,конечно,в своем высказывании,просто тут уже эти постулаты настолько понятны и обсуждены миллион раз,что в таком безапелляционном тоне изложения действительно режут глаз.

ну и немного о силовых тернировках http://meet2fit.livejournal.com/620230.html

[ta-ta]

Panda Ket Извиняюсь конечно, но ваши высказывания - лозунги идеализированны. Как будто исходят от подростка, который толком не попробовал жизни в разных сценариях и думает, что он самый умный, пытается поучать. Поэтому, признаюсь, это раздражает.

[Shopuk com ua]

  Девочки, не обижайтесь. я на одном дыхании высказала о диетах и прочем не вникая в ваши предыдущие сообщения. ошиблась новичок в делах форума..не сердитесь. урок усвоила действительно никого не хотела чем то обидеть или задеть... буду внимательней теперь уж точно.ай промис

[ta-ta]

Panda Ket  (в кружках вода минеральная негазированная) 

[Натaя]

Мне вот не хватает, особенно, в этой темке, блокнота какого-нибудь на форуме, куда можно было бы закладки на странички выносить, где уже писалось и про подсчёт каллорий и про мышцы очень интересно Йожык давала. Теперь и эта ссылка со временем потеряется. И когда люди новые в темку приходят, они навряд ли эти статьи найдут. Или в первый пост повыносить, но автор темы не пишет давно уже.

[Натaя]

ta-ta, ходила на йогу на Одинцова?

[Шепочка]

ТАНЯЯЯЯЯ,забери меняяя,плиииииз

[Шепочка]

а мне сегодня.гады.дали бумажку в Мегацентре,с рекламой клуба,в котором по кругу занимаются.прям так и указали, что мне пора)))
давайте обсудим,может кто был там,тренировки там 30 мин всего.что то мало

[Rishka]

а мне сегодня.гады.дали бумажку в Мегацентре,с рекламой клуба,в котором по кругу занимаются.прям так и указали, что мне пора)))
давайте обсудим,может кто был там,тренировки там 30 мин всего.что то мало

Я очень сомневаюсь, что за 30 минут можно сжечь что то из жира, для поддержания тонуса наверное самое оно. А так у нас Ежик эксперт она уточнит)))))

[Натaя]

А это в доме за Кварталом. Как они наз-ся, забыла, у них сеть клубов по стране, там каждый тренажёр для разных групп мышц, и, когда круг пройдёшь, все мышцы проработаются. Девочки тут в темке обсуждали уже, кто-то говорил что нагрузка там слабая. Ещё, там вроде бы, нужно сразу абонемент на 500 грн покупать, а не так, когда пришёл, тогда и заплатил.

[m@ma]

да, для человека тренированного нагрузка у них наверное слабая, а для глубоко неспротивного хилячка как я в самый раз . у меня особо лишнего веса нет, но живот и бока после родов естественно есть, а так, чтоб попрыгать и организм размять самое оно.  их плюс в том, что ты совершенно не привязан к времени, ходить  можно когда угодно