Хочу похудеть!

[American Beauty]

Это точно, я печенек овсяных поела и иду на прес. Стыдно ужасно.

А вот я ем шоколад, иду на тренировку и мне не стыдно, и это ужаснее)))

[American Beauty]

а я пришла с сауны и нажралась в 21 . Спрашивается зачем

зато как хорошо было...
вообще, мы многим жертвуем ради 5ти минутного удовольствия

[Ginger]

Это точно.

[Йожык]

Хотелось бы поподробней, что это

Я думаю ,что это на великах занятие.Я там мимо прохожу в тренажерку,так все вижу)))
ВСе рассаживаются на велики и упражняются.
Для меня скука скучная,я и так все лето езжу на нем)))
А так,думаю,хорошее занятие.

А вот я ем шоколад, иду на тренировку и мне не стыдно, и это ужаснее)))

а я себе вчера включила шоколад в рацион,в свои 1500 ккал,и не захотела его доесть.
ЛЮблю простую еду,оказывается)
О.еще.
Блинчики вчера делала вечером на сегодня.
Пекла их в духовке.
Так вот весь вечер бегала-переворачивала,при этом приседая 
ПОлезное дело-блинчики

[Шепочка]

так ты разве не в Яну в тренажорку ходишь?

[Йожык]

так ты разве не в Яну в тренажорку ходишь?

неа,там ацтой тренажерка.
В Яну на групповухи,в Спортлайф на тренажеры

[Шепочка]

шо да,то да
тренер типа занимается с тобой,хотя ходишь на самом деле один,неужели сложно без доп.платы уделить 5 минут человеку и рассказать,на что и как ему лучше делать акцент?мало толку толку от той тренажорки.
мне понравилось в своё время в Мастер классе одна девушка.такая миниатюрная,Аня вроде,ох она и классно меня погоняла,именно на те места,которые мне нужно было,а не по общему кругу,как было в Яне.хотя мужики в трен.зале в Мастер Классе такие фе...только собой любуются, такие неприятные были тренера.

[Йожык]

а не по общему кругу,как было в Яне.

в Яне и гонять -то не на чем,а мне ведь много не надо-штанга да гантели приличные)
НО там же на весь клуб 2 килограмовые то самые крутые 
Они,наверное,только мои 
ВСе ж перекачаться боятся)

[Натaя]

Это точно. Не смотря даже на ссылку, что ты бросала, очень мощно сидит в голове стереотип: гантели - накаченная женщина.

[Йожык]

Это точно. Не смотря даже на ссылку, что ты бросала, очень мощно сидит в голове стереотип: гантели - накаченная женщина.

НАкачаная женщина-это сумашедшие тренировки с весом в 2 раза большим своего,плюс питание такое,что нормальный человек просто умрет))
А никак не 2 кг гантельки,они максимум сделают небольшой рельефчик при условии,что на теле минимум жирового слоя.

[mamanya]

Это точно. Не смотря даже на ссылку, что ты бросала, очень мощно сидит в голове стереотип: гантели - накаченная женщина.

а для меня идеал фигуры - это фигура Мадонны. Вот люблю я такое

[Йожык]

а для меня идеал фигуры - это фигура Мадонны. Вот люблю я такое

И для меня где-то так)

[Yuliasha]

ААА! Девченки, у меня второй круг вирусняка. На тренировки не могу ходить, умираю дома. Ешь лежишь чай пьешь лежишь. Надоело!!! Хочу весну, тепло, салатики и пробежки на воздухе!!!!

[myrzilka]

конечно реально, я первые разы в левую сторону что то не получалось, то есть получалась но недолго и с синяками, а вправо на ура, а теперь и влево хорошо

Спасибо!!! У меня влево получилось! Если б не Ваш совет, я бы так и мучалась! А то я правша и никогда бы не додумалась в другую сторону начать 

[Йожык]

ААА! Девченки, у меня второй круг вирусняка. На тренировки не могу ходить, умираю дома. Ешь лежишь чай пьешь лежишь. Надоело!!! Хочу весну, тепло, салатики и пробежки на воздухе!!!!

Выздоравливай и в бой!