Хочу похудеть!

[Terri]

Термин так крутила,когда 72 кг весила

аааааа, понятно )

[Шепочка]

Термин так крутила,когда 72 кг весила

и когда это было?как похудела?

[Жэкина мама]

А мне помогло похудеть,то что я долго доцю грудью кормила,когда шла рожать весила 70кг,а перестала кормить,когда ей было 1г.8мес.,весила-53кг,Ни каких диет не соблюдала,помню даже летом могла скушать за раз 10 булочек с ягодами с "Союза",аппетит был зверский,но при этом килограммы уходили куда-то .А вот сейчас 4 месяца не кормлю+4 кг,хотя после 18.00 не ем,да и сладкое ограничиваю,стараюсь только обедать и фрукты кушать   

[RedHead]

А мне помогло похудеть,то что я долго доцю грудью кормила,когда шла рожать весила 70кг,а перестала кормить,когда ей было 1г.8мес.,весила-53кг,Ни каких диет не соблюдала,помню даже летом могла скушать за раз 10 булочек с ягодами с "Союза",аппетит был зверский,но при этом килограммы уходили куда-то .А вот сейчас 4 месяца не кормлю+4 кг,хотя после 18.00 не ем,да и сладкое ограничиваю,стараюсь только обедать и фрукты кушать   

+4 это исчо детский лепет!    у меня +8    после того, как кормить бросила.
Записалась на прошлой неделе в Спортлайф    Была на первой тренировке, ходила на сайкл - впечатления суперовские, правда потом 2 дня ни сидеть, ни стоять, ни ходить не могла, но уже втягиваюсь понемногу! Надеюсь, через месяц после интенсивных тренировок получу заметный результат. Ну ессно при этом надо и еду ограничивать.

[Шепочка]

,стараюсь только обедать и фрукты кушать   

а вот и неправильно только обедать и + во фруктах сахар и углеводы,о котором многие и не подозревают,поэтому много фруктов тоже может дать лишние кг.лучше овощи

[Йожык]

а вот и неправильно только обедать и + во фруктах сахар и углеводы,о котором многие и не подозревают,поэтому много фруктов тоже может дать лишние кг.лучше овощи

+100,овощи и нежирное мясо 
В теории я сильна,да 
Еще бы в практике 

[Yuliasha]

Это точно, я печенек овсяных поела и иду на прес. Стыдно ужасно.

[Йожык]

Это точно, я печенек овсяных поела и иду на прес. Стыдно ужасно.

А я все скурпулезно посчитала сегодня,еще бы не съесть ниче лишнего под вечер

[Yuliasha]

У меня единственный плюс после болезни, вечером есть совсем не хочу. Яблочко и спать. А вот днем! Особенно гадости всякие хочу.

[Шепочка]

+100,овощи и нежирное мясо 
В теории я сильна,да 
Еще бы в практике 

вот и я всё уже знаю,а по мне не видно.
1-на тренировки счас не могу ходить,
2-жор от холода
3-даже тот вес,который сейчас-уже результат

[Натaя]

  Была на первой тренировке, ходила на сайкл - впечатления суперовские,

Хотелось бы поподробней, что это

[Натaя]

А я в таких огромных количествах поглощала арбузы и виноград летом, что по всем правилам должна поправиться, но лето закончила 61,8. А сейчас, когда от холода начала жрать (другого слова не подберу) сало, мясо больше - плюс 1,5 кг. Я уже давно заметила, что фрукты для моего веса не вредят. Лучше фруктами перекусывать, чем салом или бутерами.

[Элен]

а я пришла с сауны и нажралась в 21 . Спрашивается зачем

[Натaя]

Да ужас. Я так же после тренировки. Стоило ли после работы идти в спортзал, чтобы прийти в полдевятого и до девяти есть не переставая.

[anya]

Да ужас. Я так же после тренировки. Стоило ли после работы идти в спортзал, чтобы прийти в полдевятого и до девяти есть не переставая.

Конечно стоило, вы бы и так и так поели, а так хоть что-то сожгли. Ну во всяком случае я так себя иногда успокаиваю

У меня сейчас тоже жор страшный, мало того что холод, так ещё и масик заболел, так целый день дома от холодильника не отхожу и движения 0