Бала второй раз на хатха-йоге сегодня. Получаю кайф от физ. нагрузок. Ехала домой счастливая (наверное, от того что тренировка закончилась), так как некоторые позы тяжёлые очень, на минуте 45 кажется, что уже не раскрутишься и навеки в этом положении заляжешь, а потом второе дыхание открывается. Пришла домой, полдня ещё мыла квартиру и пританцовывала, не могла успокоиться. Такой же эффект был вначале и от тренировок по б/ф, потом организм привык к таким нагрузкам, наверное, теперь йога даёт мне новый заряд.
Не знаю, какое это к похудению имеет отношение, скорее к поддержанию формы и мышц в тонусе.
