Хочу похудеть!

[Ginger]

ПОМНИТЕ !!! Открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ ! )))

[Йожык]

ПОМНИТЕ !!! Открытие холодильника после полуночи превращает принцессу в ТЫКВУ ! )))

что ни день,то перл 

[Ginger]

Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи, Не перепутай!

[kirusha]

Хочу толстый кошелек и тонкую талию. Господи, Не перепутай!

[masya1]

Если нечего есть на завтрак, то на обед можно сходить к другу - он поделится, а на ужин лучше сходить к врагу - он всё отдаст

[Terri]

Во приколисты и где вы только такое находите ))

 Я вон только что с малым кусок торта поделила, ну что бы мне меньше досталось )
Одно только радует, что съела не после шести вечера )
 Углеводов сегодня наелась, очень много, буду уже закрывать рот , после шести кефир и спать, но я еще
супчика хочу, только что наварила)
 Дочка меня сегодня уже заставила напечь торт, говорит мама я уже не могу, хочу тортика или пирог, а я говорю, что я на диете,а она  мне а я нет, я требую. вот мама и напекла .

[Ginger]

Терри,у меня с мужем как с твоей дочей,ты на диете,а я нет.Я за ПМС наела в талии-чуствую по вещам :'(А сегодня кум в гости придет.В духовку отправилась курица и картоха.Буду кушкать только белое мяско и салат (капуста,морковь,перец,кефир) но блин вечером.
И испекла яблочный пирог.Вкуснотище



яблоки, 3 яйца, 0,5 стакан сахара, ~1/2 стакана муки, 1/2 ч ложки соды, гашеной уксусом

Миксером взбить яйца, сахар, соду, гашеную уксусом.
Добавить муку до густоты сметаны.
Яблоки мелко порезать. Должно получиться не менее 2-х литров яблочных долек.
Обалденный,прямо тает,по типу шарлотки.

[Terri]

Спасибо за рецепт попробую. А у меня ПМС прошли отлично, в том плане, что не болел живот , а кушать сильно хотелось, вот я и набрала, а вчера очень сильно болел (это что бы я не расслаблалась, если при мес-х не болит, то в любой другой день может прихватить), вот я вчера почти ничего не ела, даже пить не могу, так он у меня болит, и стала утром на весы уже почти 62кг, вечером конечно будет больше,  я сегодня на фруктах сидела(((
 а мне интересно, а углеводная диета бывает и что там можно кушать? или она не эффективная?

[ogle]

Есть углеводные дитеты , даже более в штатах они были очень популярны ещё так лет 20 назад, это диеты, при которых белки и жиры полностью или частично заменялись углеводами, писались книги, трактаты о них и т.д. , да и сейчас полно стереотипов в нашем обществе, что мясо кушать нельзя, если хо похудеть и т.д., а нужно налягать на фрукты и овощи, на фруктах вообще похудеть очень тяжело, как правило они багаты глюозой и очень каллорийны... короче,со временем на практике было доказана неэффективность этих диет.. хотя от них нет побочек как от белковых, но последние эффективны и до сих пор используются спорсменами, под присмотром врачей и непродолжительное время..

Питание должно быть сбалансированым, и т.д. Ёжик много писала о этом.. недостаток белка в организме приведёт к тому, что он будет поглащать свои запасы, т.е. мышцы, а жир может и остаться, к этому присоединится ещё дряблость кожи 

[ta-ta]

...нет побочек как от белковых, но последние эффективны и до сих пор используются спорсменами, под присмотром врачей и непродолжительное время..

ну вот диета Протасова, смотрю на неё уже несколько дней))

Диета длится 5 недель. Интенсивное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Рекомендован выход из диеты, который также длится 5 недель.

Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. А значит на диете Протасова вам будет психологически комфортно, и вы не будете испытывать чувство «мне ничего нельзя». Можно кушать когда захочется.

http://dietaprotasova.ru/publ/7-1-0-5

[Terri]

Понятно, переходим на обычный режим, а то от углеводов я быстро вес набираю, а кушать не сладкие фрукты я не умею (

[Йожык]

Ёжик

Олечка,ну шо за грамматические ошибки 
У мня муж решил стройнеть,сегодня слушается меня во всем ггггг
Делала вкусный тортик совершенно низкокалорийный(как для тортика)
Йогурт домашний,обезжиреный как только можно) смешала с сахаром,немного.пакетик желатина развела стаканом  воды,все перемешала,в форму и в холоильник.
С чаем 

[Terri]

Это не тортик , это желейка )))
А кстати, такие тортики можно сколько хочешь кушать?

[Йожык]

Это не тортик , это желейка )))
А кстати, такие тортики можно сколько хочешь кушать?

ну мы его ели как тортик 
та прям сколько хочешь,там же сахар и жирок в йогурте.
В желатине,кстати,много белка,так что из всех зол это самое меньшее))

[Йожык]

что нового?
все уже похудели?
у нас на тренировках начался предновогодний ажиотаж
вот вроде не надоза собой следить постоянно,а только под новогодние платья