Хочу похудеть!

[oksi-AR-a]

Да, синие - это точно... вот постепенно проходят, сегодня крутила - боль уже меньше, терпимо, думаю потом легче будет.

Не, хоть синяки и есть- бросать нельзя, терпите, крепатура скоро пройдет, дня через 5 привыкните  а то если бросите и опять начнете, будут те же синяки и так же больно.

[oksi-AR-a]

Синяки сходят очень быстро, результат заметен. Не буду трындеть за пищевареие, тут наверное важнее правильно питаться, но если регулярно и подолгу крутить, то результат будет заметен быстро и явно.
Я крутила по 2 часа в день и уже через недельку проявлялась талия.
Сейчас некогда и смотреть на него, не то что крутить. Хотя не ходила б в спортзал, так крутила бы 

Аня, в аренду не сдаете обруч ?
Я бы взяла за "умеренную плату" , хочется крутить, эффект был, только и спина болела тоже, у меня в 2 стороны крутить не получалось. Может научусь 

[Надин]

Девочки у меня обруч этот пока без дела стоит кому надо могу в прокат сдать. Попробуете потом приобретете а мне может и понадобится позже. 

[Йожык]

Не, хоть синяки и есть- бросать нельзя, терпите, крепатура скоро пройдет, дня через 5 привыкните  а то если бросите и опять начнете, будут те же синяки и так же больно.

Синяк или нематома-вид кровоподтёков, ограниченное скопление крови при закрытых и открытых повреждениях органов и тканей с разрывом (ранением) сосудов; при этом образуется полость, содержащая жидкую или свернувшуюся кровь.
Крепатура (забитость) — боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов (молочной кислоты), которые могут вырабатываться при физической нагрузке. Обычно, поводом к её появлению служит непривычно большая для организма мышечная активность.

НЕ вижу смысла лупить обручем  по синякам.
А вот с малого постепенно увеличивать нагрузку- более щадящий и логичный способ имхо.

[Шепочка]

девочки,а на сайте детских игрушек есть обручи.как бумаете они чем отличаюся?может они только для детей,в смысле диаметр маленький?там они стоят от 90 грн.

[Уся]

Синяки сходят очень быстро, результат заметен. Не буду трындеть за пищевареие, тут наверное важнее правильно питаться, но если регулярно и подолгу крутить, то результат будет заметен быстро и явно.
Я крутила по 2 часа в день и уже через недельку проявлялась талия.
Сейчас некогда и смотреть на него, не то что крутить. Хотя не ходила б в спортзал, так крутила бы 

Аня, в аренду не сдаете обруч ?
Я бы взяла за "умеренную плату" , хочется крутить, эффект был, только и спина болела тоже, у меня в 2 стороны крутить не получалось. Может научусь 

он у меня раздолбался, стал разлетаться при кручении, я его скотчем посклеивала...в общем непрезентабельно выглядит 
А я крутила только в одну сторону и ничего не было моей спинке плохого. И это с повсеместным остеохондрозом всех отдедлов позвоночника!

[Надин]

Девочки кто писал всем ответила. Вы договоритесь между собой и звоните у Терри мой телефон есть 

[Светлана]

Я думаю что в детском магазине обручи с пластмассовыми шариками, если они там вообще с шариками, а не с пупырышками... Говорят хорошие с резиновыми шариками, но я нигде не видела... на рынке только с поролоновыми, поэтому и взяла с силиконовыми  но думаю что еслибы взяла другой обруч (или с пластмассовыми или с поролоновыми) то эффект был бы такой же, просто бы крутила по 20-40 мин в день, а не по 3 мин этим тежеленным.

[Светлана]

Прогресс!!! Сегодня крутила  - совсем ничего не болит и крутить могу сколько угодно!!! Так что советую брать с силиконовыми шариками - супер!!! а то уже хотела этот продавать

[Terri]

И я сегодня крутила, Спасибо Наде.
 Больно конечно, но не на столько, как я себе представляла
Посмотрим, что будет завтра

[Надин]

И я сегодня крутила, Спасибо Наде.
 Больно конечно, но не на столько, как я себе представляла
Посмотрим, что будет завтра

Не за что Ты главное крути и увидишь  результат. (спасибо за сырок, малыш уплетал с удрволствием )

[Светлана]

И я сегодня крутила, Спасибо Наде.
 Больно конечно, но не на столько, как я себе представляла
Посмотрим, что будет завтра

А какой у вас обруч? много весит?

[Terri]

Это вопрос к Наде

[Светлана]

Он с шариками (пластмассовые, резиновые)?

[Terri]

Скроее резиновые, чем пластмпасовые или даже скорее паралоновые