Хочу похудеть!

[valka13]

пришла в ваши ряды  надо срочно бороться с запасами..которые начинают отлаживаться на зиму  кто там на степ ходит или аеробику.... заберите несчастя с собой 
бодифлекс не предлогать..у меня психика не устойчивая 

[Tetyanka]

пришла в ваши ряды  надо срочно бороться с запасами..которые начинают отлаживаться на зиму  кто там на степ ходит или аеробику.... заберите несчастя с собой 
бодифлекс не предлогать..у меня психика не устойчивая 

могу забрать, я как раз во вторник возобновила походы на степ- аэробику 

[valka13]

хачу..а во скока?

[Йожык]

А Грир Чайлдерс стройная.
Силовые тренировки не всем подходят.

с этим соглашусь,но еслои выбирать-то лучше силовые.

Сегодня такой вкусный хлеб в экомаркете купила
"фитнесс" называется,

Я такой в Кишене беру. 10,47 грн стоит. Нямка! 

та ну его,умяли за день,муж налег в основном,но все же...
valka13,ты определись-ешь все подряд или борешься с запасами))
один спорт вряд ли поможет

[Шепочка]

А вчера в пост Зважени та щасливи была реклама нашего бф. Сказала Терещенко, что лучший способ прийти в норму и много хорошего ещё про него рассказывали. Девочки-бодифлекерши, это нам поддержка!

а будет повтор???

[Йожык]

А вчера в пост Зважени та щасливи была реклама нашего бф. Сказала Терещенко, что лучший способ прийти в норму и много хорошего ещё про него рассказывали. Девочки-бодифлекерши, это нам поддержка!

а будет повтор???

сегодня будет,где то сча

[ogle]

ой, не могу без боли в эту темку заходить, так хочется на тренировку какую-то, а низзя  ..вот думаю, может хоть на йогу мне можно, просто чтобы кости размять, правда в том клубе куда я хожу по йоге такой тренер припиз..й, сколько у меня было уже попыток ходить к ней за эти годы, не могу больше 1-2 занятий вынести..

[Йожык]

ой, не могу без боли в эту темку заходить, так хочется на тренировку какую-то, а низзя  ..вот думаю, может хоть на йогу мне можно, просто чтобы кости размять, правда в том клубе куда я хожу по йоге такой тренер припиз..й, сколько у меня было уже попыток ходить к ней за эти годы, не могу больше 1-2 занятий вынести..

та там тоже ж не мед на йоге той.
нагрузки те еще,я сегодня планирую пойти.
может флекс пока тебе подойдет в дом.условиях?

[ogle]

бодифлекс - это питатес? я помню девочки ссылки бросали в этой темке, счас буду изучать... пока я над растяжкой работаю в домашних условиях.. "тянусь" 2 раза в день, успехи есть  , наконец-то полностью ложу ладони на пол, не сгибая колени... правда, у похудению это не имеет никакого отношения,(пока про него и не думаю), а так для поддержания себя в тонусе  ..

[Yuliasha]

А я как-то наелась прям с утра, вот что значит, не на работе, блин. Вот мужикам везет, мой муж на тренировки через день ходит и 2 недели ограничил себя в еде, порция пополам, сладкого он и так не ест. Результат -6 кг. Я даже с растройства наелась, почему ему везет, мы же вместе едим и тренироуемся...

[Йожык]

бодифлекс - это питатес?

не,это разные вещи.Но тоже из релакс-аэробики.
Я ходила недавно на танец живота,понравилось очень и все работает,хоть и несложные упражнения

Вот мужикам везет, мой муж на тренировки через день ходит и 2 недели ограничил себя в еде, порция пополам, сладкого он и так не ест. Результат -6 кг.

так везет,или приложил усилия?

[Йожык]

у меня ре ушел к бабушке,а муж работает.
Если останусь дома-буду жрать и в интернете сидеть,
так что  руки в ноги и пойду на тренировки да по делам,хотя погодка так и шепчет остаться дома 

[Yuliasha]

Усилия мы одинаково прикладываем, токо он пива может нахлебаться еще. Как-то у него быстрее. Я бы тож пошла, но мне в баню на 16, так если и тренька и баня, серце выскакивает, пойду убирать, может какая-то польза будет.

[Йожык]

Усилия мы одинаково прикладываем, токо он пива может нахлебаться еще. Как-то у него быстрее. Я бы тож пошла, но мне в баню на 16, так если и тренька и баня, серце выскакивает, пойду убирать, может какая-то польза будет.

у мужиков в принципе процент жира меньше в организме,вот у него и ушел с переляку быстро.
А женский организм отвоевывает каждый сантиметр,он ему нужен просто позарез 
вот и получается при одинаковых усилиях разный результат.
Знаете,что я еще вычитала?
В двух словах-люди только недавно научились наедаться досыта,исторически сложилось тяжко жить-голодоморы и прочее.Так вот организмы генетически еще не перестроились и накапливают как бы про запас очень активно.КАк-то так.Короче причин много,вывод один-надо пахать 

[Yuliasha]

Это точно. Я без спорта воще расту как на дрожах, не есть в принципе не могу. У меня подружка, захотела похудеть - завтрак кофе, обед орехи, ужин апельсин и все, все не нужное скинула и опять ест нормально. Я так не могу, мне надо есть, иначе не голова не тело не работает.