Хочу похудеть!

[Йожык]

 
я аж охудела от такой картинки

[Supermama]

А я вчера сходила на степ, пришла, очень кушать хотелось, но я выпила поллитровую чашку чая с лимоном без сахара и легла спать. Но сон не шел.  Но зато сегодня легкость...

От у меня уже 3й день лёгкость))))) во вторник приступ моего остеохондроза шейного прихватил, с тошнотой и рвотой, короче ща больше тарелочки жидкого супа диетического не ем, так такая в теле лёгкость образовалась, шо ну её на фиг!    Сосуды, блин, пережимает, мозг не получает нормально кислорода и усё, надо на массаж, мда... 

вот и у меня такая штука, прочитала и сразу своё состояние вспоминаю Массаж и срочно, и минимум 2 раза в год. Я на декабрь записана, то ноябрь уже будет впечатляющим Слава Богу пока ,ттт .
Инна80,  где вы такие фотки находите
Кстати, читала не так давно статью, так психолог рекомендует не худеть, так как от слова "худо" , а стройнеть
Так что Йожык, ты аж остройнела)

[Terri]

Пишу, что я сегодня ела, а вы скажете, что мне еще можно.
 Утром кофе без сахара  , драники(50/50 картошка с кабачками) жареные , в обед отварила филе куриное , давилась не могла его съесть , съела только половину и еще съела пол тарелки заправки к борщу это я в этом году такой салат закрывала. Еще ела пол помидорка, а вот воды я сегодня еще не пила, пить захотелось

[Dior]

читала, что воды нужно много пить, что бы лучше стройнеть:)

[Шепочка]

стала вчера на после тренировки на весы и обалдела!!!
с понедельника (тоже после  тренировки и те же весы,в том же месте) - 1100!!!

[ogle]

Terri, пить нужно и много.. не будешь пить - будешь воду набирать, организм запас делать будет. т.е. жировых клеток будет и меньше, но визуально это будет незаметно, т.к. в клетках будет много воды, и соответственно объемы и вес будут на месте

[Йожык]

в обед отварила филе куриное , давилась не могла его съесть

это потому,что вкус испорченый избалованый вкусненьким.
надо перестроиться на невкусную полезную еду.
мне сча вкусно просто овощи в пароварке(карошка,кабач.капуста,морк,лук,и т.д) даже без заправки,а раньше я б и смотреть не стала на такое)
так и с мясом нежирным отварным.

ГОворю,ж проще не думать что съесть,а просчитать.Это несложно и,узнав,каллорийность некоторых продуктов,проще от них отказаться.
А так-кидаться из крайности в крайность-будет долгий процесс похудения

[Шепочка]

согласна на все 100%

мне теперь такая каторга для гсотей готовить картошечку жирную и т.д. а вот картошка запечённая в рукаве без никакого жира аж глаз радует!

а я вчера ужинала запечёной тыквой с корицей и кефиром. смакотааа

[Terri]

в обед отварила филе куриное , давилась не могла его съесть

это потому,что вкус испорченый избалованый вкусненьким.
надо перестроиться на невкусную полезную еду.
мне сча вкусно просто овощи в пароварке(карошка,кабач.капуста,морк,лук,и т.д) даже без заправки,а раньше я б и смотреть не стала на такое)
так и с мясом нежирным отварным.

ГОворю,ж проще не думать что съесть,а просчитать.Это несложно и,узнав,каллорийность некоторых продуктов,проще от них отказаться.
А так-кидаться из крайности в крайность-будет долгий процесс похудения

А мне кажется это такой адский труд считать калории , я никогда не считала    и для этого де весы нужны да или не обязательно?

[zzhu]

О! тут интересней, чем в минус 60. Какой-то сегодня худетельный день! 

[Yuliasha]

А я вчера сходила на степ, пришла, очень кушать хотелось, но я выпила поллитровую чашку чая с лимоном без сахара и легла спать. Но сон не шел.  Но зато сегодня легкость...

От у меня уже 3й день лёгкость))))) во вторник приступ моего остеохондроза шейного прихватил, с тошнотой и рвотой, короче ща больше тарелочки жидкого супа диетического не ем, так такая в теле лёгкость образовалась, шо ну её на фиг!    Сосуды, блин, пережимает, мозг не получает нормально кислорода и усё, надо на массаж, мда... 

Я тоже раньше сильно мучалась от шейного остеохондроза, уколы, массажи по 2 раза в год. Но сейчас все  , силовые тренировки на шею и плечи дают свое.

[Yuliasha]

А по поводу еды, девченки правы, надо перестраиваться на вкусное правильное питание сначала, а потом понижать калорийность. А то если сорветесь сейчас, наберете больше.

[KseniyaDA]

Продам Лег-Меджик, состояние нового, есть коробка, диск, инструкция, миникомпьютер. 450 грн., торг.

[Натaя]

Вот не пойму, девочки, почему вам борщ не подходит для диетического питания. Если его не варить на кг свинных рёбер и зажарку в сале не класть, то это самый кладезь всех овощей. я туда и перец и кабачок кладу. Где-то читала, что борщ был признан самым полезным блюдом укр. кухни. А главное для себя отдельно не нужно готовить и дети едят нормальную пищу.

[ogle]

А у  меня сегодня был борщ на ужин  ... варила и себе и ребёнку,  нежирный конечно..

Раз все пишут своё меню, то и у меня сегодня так было:
завтрак 11.00 - салат (картофель, отварная курица, огурчик заправленный растительным маслом)
обед 15.00 - салат с овощей и варенные яйца, кефир..
ужин - детский борщец..

на завтра на завтрак сделала уже себе винегрет без фасольки (я её вообще не ем, да и бобовые довольно каллорийная штука)