Девочки, подскажите, какое у вас освещения аквариума ночью? Аквариум (с живыми растениями )стоит в спальне и с лампой, что включена днём спать невозможно

Прошлась по статьям, пишут, что ночью не должно быть яркого света.Я новичок в этом деле(((Муж себе "игрушку" купил и уехал

В магазине сказали что б купили яркую лампу и круглосуточно освещали ею.Так ли это?