Чернігівський форум про дітей

Автор Тема: Кто хочет ходить в спортзал?  (Прочитано 101201 раз)

0 Користувачів і 1 Гість дивляться цю тему.

moskaleno4ka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4933
  • Спасибо: 356
  • Стать: Жіноча
  • 0953707648 Аня
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1365 : 19 Березня 2019, 10:39:20 »
Обычно принимают комплекс Глюкозамин+хондроитин+МСМ (метилсульфонилметан). Пару дней назад тоже сама гуглила, читала википедию, справочники, смотрела видеоблоги опытных спортсменов. Сделала вывод, что в хорошем препарате должна быть дозировка Глюкозамина не менее 1500 мг, Хондроитина примерно 500 мг и МСМ не менее 1000 мг
Вот полезное и понятное видео https://www.youtube.com/watch?v=dsrs5ZsS4ns
спасибо и под аву :daisy: поизучаю
электротовары, сантехнические приборы,
 ручные инструменты, садовое - в личку

Алёна2007

  • Частый гость
  • **
  • Повідомлень: 74
  • Спасибо: 17
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1366 : 19 Березня 2019, 17:37:28 »
Девочки я наконец сходила на стадион Гагарина( а то ребенок болел ,потом я сильно болела)
Зал работает с 18-21 . Каждый день в выходные можно часа на 15 приходить. тренера нет . Платить приблизительно 120 гр в месяц .Точно скажу когда узнаю у тех кто ходит в зал им нужно платить.они приходят под вечер.Я раньше пришла .
Кто хочет ходить пишите ,будем ходить вместе не так стремно.Сама давно не ходила .

Пуська

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2562
  • Спасибо: 267
  • Стать: Жіноча
  • Света 093 7161 882
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1367 : 19 Березня 2019, 17:46:12 »
на масанах нико не ходит? а то сама не хочу  ::)


Мама Кошки

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 2229
  • Спасибо: 658
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1368 : 19 Березня 2019, 17:48:01 »
Девочки, посоветуйте район Боевая - Ремзавод, чтоб без фанатизма для взрослой девушки :D
Сосницкое белье СП в Вайбере
0993877270

Annushka0110

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 1280
  • Спасибо: 147
  • Стать: Жіноча
  • 063539812восемь только ВАЙБЕР
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1369 : 21 Березня 2019, 08:16:27 »
Это что зам парашютиста или просто -нутое создание?
URL=http://i-fotki.info/26/30063f22222b681039c3312ad0624bd7589b22384066182.jpg.html][/URL
Браггард зима размер 48

moskaleno4ka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4933
  • Спасибо: 356
  • Стать: Жіноча
  • 0953707648 Аня
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1370 : 21 Березня 2019, 08:57:55 »
Это что зам парашютиста или просто -нутое создание?
ага, уже и профиль удален)) делать нечего кому-то :-\
электротовары, сантехнические приборы,
 ручные инструменты, садовое - в личку

dshpok

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 766
  • Спасибо: 129
  • Стать: Чоловіча
  • 063 847 62 47
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1371 : 21 Березня 2019, 09:38:41 »
девочки спортсменки, посоветуйте спортивные витамины для суставов.
Вот раньше дома занималась пресс-отжимашки-приседашки, хожу на пол денс, а теперь потеплело, начала на велике часто кататься - в колене начало хрустеть, периодически появляется отек. Ходила к ревматологу, сказал попить таблеточки, помазать кремушками и все. Курс прошла, а толку ноль. Слышала, что спортсмены для поддержки суставов что-то пьют. Короче - посоветуйте, а то добавила нагрузку и все, капец ::)
Попробуйте вот такой препарат - https://bodymarket.ua/sustavy-i-svyazki/ultimate-nutrition-glucosamine-chondroitin-msm.html
По составу он супер. Сам его принимаю. Но есть много мнений среди проф. врачей, что эффекта от таких прпаратов для востановления хрящевой ткани нет, он просто хорошо снимает воспаление, Принимать нужно длительный период, не менее 3  месяцев.
И лучше сходите к хорошему ортопеду, ревматолог не совсем нужный Вам специалист. Советую в районную больницу обратиться - там норм спецы. Нужно снимок или мрт колена  делать и смотреть, что с суставом/связками.
« Останнє редагування: 21 Березня 2019, 09:49:32 від dshpok »

moskaleno4ka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4933
  • Спасибо: 356
  • Стать: Жіноча
  • 0953707648 Аня
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1372 : 21 Березня 2019, 10:15:30 »
Попробуйте вот такой препарат - https://bodymarket.ua/sustavy-i-svyazki/ultimate-nutrition-glucosamine-chondroitin-msm.html
По составу он супер. Сам его принимаю. Но есть много мнений среди проф. врачей, что эффекта от таких прпаратов для востановления хрящевой ткани нет, он просто хорошо снимает воспаление, Принимать нужно длительный период, не менее 3  месяцев.
И лучше сходите к хорошему ортопеду, ревматолог не совсем нужный Вам специалист. Советую в районную больницу обратиться - там норм спецы. Нужно снимок или мрт колена  делать и смотреть, что с суставом/связками.
рентген делала, диагноз - синовит и подозрение на артроз... ну за артроз врач сказал не париться, типа молодая еще, а если он и есть, то его можно будет посмотреть, когда воспаление пройдет. Намекнул на то, чтобы выбрала спортивные смеси для поддержки суставов :-X , если хочу и дальше "активничать". Вот пойду повторно рентген делать на след. неделе, чтобы врач глянул на этот синовит. Скорее всего назначит и бандаж. За наводку по препарату отдельное спасибо)
электротовары, сантехнические приборы,
 ручные инструменты, садовое - в личку

mamanya

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9910
  • Спасибо: 928
  • Стать: Жіноча
  • Великими стали многие учителя, воскрес—только Один
Роза Марковна, за шо Вы сейчас мечтаете больше всего?
— Больше всего я мечтаю за платье…
— За новое платье?
— Нет, не за новое – за влезть в старое…

moskaleno4ka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4933
  • Спасибо: 356
  • Стать: Жіноча
  • 0953707648 Аня
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1374 : 21 Березня 2019, 16:34:03 »
А на айхерб не покупали? https://www.iherb.com/pr/21st-Century-Glucosamine-Chondroitin-Complex-Plus-MSM-Advanced-Triple-Strength-120-Tablets/46763?refid=37ead56d-857e-47d3-9993-2918be499ff3&reftype=rec
в соседней темке "про витамины" спросила об Айхерб, но пока никто не ответил, чтобы по опыту... А Вы не пробовали? я на сайте еще несколько видов наподобие видела. Да и вообще, глаза разбегаются от ассортимента в интернете :wacko:
электротовары, сантехнические приборы,
 ручные инструменты, садовое - в личку

mamanya

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9910
  • Спасибо: 928
  • Стать: Жіноча
  • Великими стали многие учителя, воскрес—только Один
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1375 : 21 Березня 2019, 17:30:25 »
в соседней темке "про витамины" спросила об Айхерб, но пока никто не ответил, чтобы по опыту... А Вы не пробовали? я на сайте еще несколько видов наподобие видела. Да и вообще, глаза разбегаются от ассортимента в интернете :wacko:
я нет, но у кого проблемы с суставами видят от него эффект. Вы в импорте по айхерб спросите отзывы
Роза Марковна, за шо Вы сейчас мечтаете больше всего?
— Больше всего я мечтаю за платье…
— За новое платье?
— Нет, не за новое – за влезть в старое…

moskaleno4ka

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 4933
  • Спасибо: 356
  • Стать: Жіноча
  • 0953707648 Аня
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1376 : 21 Березня 2019, 17:35:39 »
я нет, но у кого проблемы с суставами видят от него эффект. Вы в импорте по айхерб спросите отзывы
хахах, точно :walldash:
электротовары, сантехнические приборы,
 ручные инструменты, садовое - в личку

Власа

  • Звезда форума
  • *****
  • Повідомлень: 822
  • Спасибо: 249
  • Стать: Жіноча
  • Viber 093 336 563 четыре
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1377 : 22 Березня 2019, 21:51:23 »
Девочки, посоветуйте район Боевая - Ремзавод, чтоб без фанатизма для взрослой девушки :D
Не совсем Боевая - Элемент на Козацкой, абонемент 400грн, зал новый, но не оч большой, поэтому в часы пик лучше не соваться, там столпотворение
Про оплату пишіть в ОСОБИСТІ будь ласка ) Дякую

mamanya

  • ★SuperStar★
  • *******
  • Повідомлень: 9910
  • Спасибо: 928
  • Стать: Жіноча
  • Великими стали многие учителя, воскрес—только Один
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1378 : 22 Березня 2019, 22:00:09 »
Девочки, посоветуйте район Боевая - Ремзавод, чтоб без фанатизма для взрослой девушки :D
а есть же какой-то на территории Ремзавода зал. Вывеску видела
Роза Марковна, за шо Вы сейчас мечтаете больше всего?
— Больше всего я мечтаю за платье…
— За новое платье?
— Нет, не за новое – за влезть в старое…

САКУРА

  • Местный житель
  • ****
  • Повідомлень: 485
  • Спасибо: 51
  • Стать: Жіноча
Re: Кто хочет ходить в спортзал?
« Reply #1379 : 22 Березня 2019, 22:12:07 »
На масанах есть куда пойти ищу подружку

Kupi.cn.ua